pan

Obsada bardzo interesująca. Zobaczymy co pokaże pan od capoeiry

no to ode mnie tez: "małe co nieco" - "winko" (ale w butelce ) panowie... zdrowie pań... i gospodarza

Na początek hantelki 5 kg wystarczą do rozpiętek. Co do techniki to poszukaj na youtube. Sporo jest tam filmów prezentujących dobrą technikę. Ważne jest by nie stukać jednym o drugiego pod koniec ruchu. Co do przysiadów to ze stopami szeroko i ze stopami zestawionymi są ok. Ja bym np zamiast 4 serii jednego rodzaju robił po 2 tego i tego [...]

W biegu.Siódema jak wrócę wrzucę kilka fotek,ale z jedną uwagą niestety,żadna z tych pań to moja koleżanka.Pozdro.

jaroo pan marcin na insomni odkryl ze mu podpie.rdoliles avka

jaki pan marcin? daj linka i co placze fest czy tylko narzeka? zreszta niech sie goni insomnia to nie sfd

co ty jakis niedorozwiniety jestes pan?

Pan Witek, zero przełożenia do rzeczywistosci, 100 biore max na 14 razy, a wyciskam 132,5 a sugerowane 157 by mnie zabiło

Panie doktorze testował Pan może czy z działania na pacjentach Doktor wnioskuje?

Hee 50mg ładnie,grubo pojechałeś,ten Pan jest niewiarygodny

myślę, że pan Ambroziak będzie więcej wiedział w tym temacie i dysponował bazą książek. możesz zpaytać.

[...] ludzi jak patrzyłem dzisiaj na nich na tym upale, padali jak kafki. jeden dziadek wchodzi po schodach przewrócił sie akurat szedłem to go podnosze. on sie na mnie popatrzył zmierzył obadał ręce barki klate i mówi: - nie pomyślałbym że pan taki uczynny a następna bomba na jaką wejde w takie upały to DECA + WINS ******le sie męczyć na mieście

[...] oraz Nitrobolon 2 http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html może jak zostanie coś kasy to carbo Białko chcę kupić z tego względu że mam go za mało w diecie a kreatynę jak napisał pan up, ciężko o nią w produktach, i dodaje 'kopa' na treningu. Czy teraz wybrałem odpowiedni towar ?

Wojt ,najlepiej powiedziec idz pan w ch** ,jak ktos wygrywa to jets fajny ale jak ktos przegra to juz wszyscvy "ee jestes do niczego idz juz poszukam se nowego idola" myslisz ze Mirasowi jest teraz latwo? takie gadanie glupot napenwo mu nie pomaga, jest wielkim fighterem ( moim idolem z reszta) i nalezy mu sie szacunek za to czego [...]

[...] i "chlup" rosołek. odwrocilem sie, wracam do domu, zrobilem kilka kroków. słyszę jęk, zdziwiony podchodze do barierki a tam jakis facet z makaronem, kluskami na twarzy (cos naprawiał w ogrodzie, czy jakas instalacje robił, to bylo ponad 10lat temu), cala zupe przyjal na siebie. mowie... upssssss przepraszam nie powie pan mamie?

Nie chodzilo mi o caly pan tylko o drazek. jak zmiejszyc? podciagniesz sie 10x w jednej s na maxa wiec, robisz 2s po 5powt przez tydzien 3-4x w tyg. nastepny tydzien robisz 2s po 6powt... 2x7,2x8,2x9,2x10 i masz te "20". Stopniowe wymuszanie powinno byc skuteczne.40dni troche malo zeby podwojic swoj wynik w podciaganiu sie na drazku, [...]

Mirko, bez napinki proszę. Wojt napisał idealne zakończenie kariery Mirka - idź pan w ch... Po przegranej z Gonzagą koleś nie może się odbudować. W ogóle walczył bojaźliwie, to juz nie ten sam Mirko co w walkach z Silvą czy Big Nogiem (ale fajnie, że armbar poszedł ). Z panem Mizuno to niejeden polski zawodnik by sobie poradził, taczanki z [...]

jako że jest bezpośrednio po meczu powiem krótko ********laj pan z takimi pytaniami i nie wqrwiaj ludzi

jak yohambina to tylko chlorowodorek yohambiny dla pań i panów

Panie Jacku, prosze niech sprawdzi Pan mój plan bo dosłownie mnie nosi do treningu zostawić klate tak jak jest czy poręcze dać jako drugie ćwiczenie bezpośrednio po wyciskaniu głową w dół? I oczywiście co z resztą...