pan

Któraś z Pań pytała o pulsometr... Jakby co to w Lidlu od 03.07.2014 będą pulsometry z pasem za 55zł ;-)

24.06 TRENING: Rozgrzewka 3x15 wykrokow w bok z guma pod kolanami 4 obwody 1. Przysiad z gumą pod kolanami 15 2. Wykroki chodzone z wyciąganiem ręki 15 3. Wznosy bioder 20 4. Face pull z gumą 15 5. Wznosy ramion bokiem z gumą 12 6. Pompka z łokciami zgietymi do 90 stopni przy ciele 15 SAMOPOCZUCIE Generalnie wieczór z delikatnym bolem po [...]

8-) wiesz kim jest ten pan?

idź pan stąd z takimi radami

Że ty musisz mieć więcej białka przy takim bf żeby zatrzymać mięso to wiesz.. mam paru kolegów którzy ćwiczyli taka zajawka od paru lat wpieprzali za dużo białka i potem jakieś problemy z organizmem, ale tak masz rację w o ogóle po co ja się wypowiadam jak na sali jest ekspert, może wszyscy się wylogują i Pan zostanie bo przecież wie wszystko. [...]

o, pan ze zdjęcia chciał coś zwęszyć , ale mu nos ucieło...

a ja czekalem na studio zeby zobaczyc grecki taniec w wykonaniu Gmocha i Żewłaka a tu dupa %-) pozostaje trzymac kciuki za grecje, by dostala sie do finalu, bo pan Jacek obiecal :-)) 8-)

Witam, dziękuje bardzo za krótką rozmowę na temat sprzętu. Cieszymy się, że złozył Pan wyciąg i wszystko działa jak należy. Z niecierpliwością czekamy na opinie po przetestowaniu atlasu. Pozdrawiamy, Zespół Kelton!

[...] amatorem ja mogę nie wiedzieć ale ty export i takie rzeczy robisz a jeżeli chodzi o 15to letniego chłopca który robi błędy ortograficzne to forum z języka polskiego a ty pan miodek czy co i twoje moralne wstawki jak będę chciał po moralizować o sterydach to sobie porozmawiam z mama lub z lekarzem jak sam cały czas zaznaczać to jest forum o [...]

dlatego podałem link do specjalnie stworzonego wątku dla pań gdzie tez obowiazuje ankieta i wtedy mozna rozmawiać o takim lub innym wspomaganiu.

Kurczę zdziwiłam się że na siłowni na którą uczęszczam tyle osób kojarzy moją japkę :-D Zaczynając od Pań w recepcji po ćwiczących towarzyszy- wszystko się mnie pytało gdzie byłam jak mnie nie było, czy wszystko ok, i jakieś takie ucieszone na mój widok i zaczepiające %-) Całkiem miło mi się zrobiło :-) [...]

[...] nogę krótszą, zrotowaną miednicę, koślawię stopy (szczególnie lewą), pospinane mięśnie w odcinku piersiowym i przy lewej łopatce (która wzbudziła niemałą sensację swym chrupaniem), zniesioną lordozę w odcinku szyjnym, tam też zrotowany kręg, nadgarstek za tydzień obejrzy jakiś pan profesor z holandii. Za tydzień kolejna wizyta, będziemy [...]

[...] postanowiłem wybrać się do specjalisty ortopedy - zlecił rtg (no i wiadomo że z tego badania nic konkretnego dowiedzieć się nie można) obejrzał zdjęcie i powiedział - "nic panu nie jest ,taki urok kręgosłupa ,rób pan swoje" no to ja dawaj - dostałem zielone światło - przysiady lecimy ile fabryka pozwoli %-) po kilku tygodniach obudził mnie tak [...]

Panie Ojanie ! Ma Pan szybko regenerujący sie organizm ,ja na takich treningach padłbym jak kawka. Nie mówie juz o spadkach siły. Panie ALEXANDER63 bardzo Pan przesadza. W jednym dniu robię tylko 16 serii (3 rozgrzewkowe i 5 ze stałym obciążeniem przy wyciskaniu sztangi w leżeniu oraz 8 serii podciągania na drążku ) a w drugim dniu robię jedynie [...]

Przyszedł pan domu i wbijając siekierę w stół zasugerował, że trochę się zasiedzieliśmy w dyskusji :-D Gwidu - weź pod uwagę fakt, że nie można chwalić bylejakości, jakie by jej nie przyświecały idee. Nie chcę płacić składek, z których będą rehabilitowane ofiary WOD-ów podpatrzonych na YT :-) Zamiast siedzieć na dupie to można pobiegać, porobić [...]

cóż tu więcej dodać :) jesteś najbardziej "sylwetkową" przedstawicielką z gatunku kwok, jaką znam Szanowny Pan Kwok będzie miał mega problem z opędzaniem od Ciebie innych samców... pięknie, pięknie ;)

:-* haha, na filmiku, najlepszy jest ten Pan z tyłu:-) super, znajdę czas, to przeanalizuję, bo filmik ciekawy bardzo

@Maciek - znam pana Klokova, kibicowałem mu podczas wielu mistrzostw świata, europy i olimpiady itp. Zawsze byłem fanem dwuboju. Bardzo go lubiłem do momentu( wg mnie) wpadki na dopingu( tajemnicze kontuzje przed olimpiada 2012 połowy kadry olimpijskiej federacji rosyjskiej). Po tym już nie był dla mnie wiarygodny. Od jakiegoś roku może 18 [...]

Panie Arturze dobrze to rozumiem.. Jednak nie moge sobie pozwolic w obecnej chwili na jakies platne konsultacje.. We wrzesniu wyprowadzam sie od rodzicow, rozpoczynam studia, biore sie za inna prace.. Jedyne w co moge inwestowac to jedzenie i karnet na silownie.. Dlatego dopytuje sie tutaj o wszystko, szukam odpowiedzi na pytania w internecie [...]

Ustawy nie przegladne teraz bo na komórce siedzę ale jest jak ashardon napisał. Idziesz tsm gdzie Cie potrzebować będą. Ps: troche tylko Pan major naiwny jak sadzi ze polskie szkolnictwo przygotuje kogos do efektywnej pracy w zawodzie bez praktyki o którą na polskich uczelniach trudno.