Zgadza się, diety oświęcimskie w tym wieku to pomyłka. Tu masz podstawy zdrowego odżywiania: http://www.sfd.pl/temat191365/ . Na razie skup się przede wszystkim na wybieraniu zdrowych i pełnowartościowych produktów, właściwym rozplanowaniu posiłków oraz spożywaniu wystarczająco dużej ilości kalorii. Po szczegóły dotyczące obliczania [...]
Nikt nie zamierza nikogo obrazac ale troche dziwne jest ze Pan Prezes bez porozumienia z pozostalymi ludzmi ze zwiazku organizuje zawody w tak bardzo niefortunnym dniu jak 25 czerwiec nakladajac dzien zawodow na MP . Przypuszczam ze musial miec w tym swoj interes np lansowanie zawodnikow Społem Łodz,moim zdaniem teraz wszyscy zawodnicy z [...]
[...] skrytykować w sposób nieuwłaczający - tak jak to zrobili inni w tym poście. Nie trzeba od razu kogos nazywać "d****em". A co do Olimpu to naprawde nie wiem czy pan Sz. ma coś z nim wspólnego. Na zdrowy rozum to jest raczej jego przeciwnikiem skoro dalej jest prezesem czegokolwiem. Tak wiec kasując post obrażający go, wg. Twojego [...]
[...] takie male pytanie zwiazane z tym programem, bo albo cos zle zrozumialem, albo... Otoz obok znanych kulturystów, pojawił sie tam chlopak chory na anoreksje, ktoremu niejaki pan M. zalecil cykl złożony z kilku srodków, w tym insuliny i HGH. Jestem laikiem w temacie, ale to "podobno" srodki dla naprawde zaawansowanych, a nie dla kogos [...]
[...] niedługo nastąpi dzięki naświetleniu sprawy w mediach. 1000$ za rozpiskę primki, clena i clomidu to paranoja. Większość bywalców tego forum rozpisuje takie zeczy za free ale pan Filleborn rozpiskę traktuję bardziej jako formę płątnej protekcji i szantażu pod pozorem pomocy farmakologicznej. Co do anorektyka to poczułem sie lekko zbulwersowany. [...]
[...] ale odnioslem wrazenie ze cala akcja zostala nadmuchana bardziej niz jest tego warta ... wk..wieni zawodnicy ktorzy maja dosc prezesa zwiazku i jakis smiesznie gadajacy anorektyk ... pan prezes oczywiscie totalny burak zachowujacy sie tak jakby chcial powiedziec "mozecie mnie wszyscy pocalowac w d... i tak nic mi niezrobicie"
tez z tego polewałem ... z tego pocałowania w dupe świezo po wysraniu .. no i ten koleś od anoreksji ... tyle stuffu na 1 cykl .. wylądował w szpitalu ale brał dalej .. cóż za głupota .. pozatym on raczej cierpiał na nadwage no i ze pan prezes mnie namawiał ... bomba hubert tylko powiedział normalnie.
Michaił...podany fragment pochodzi z niego ale nie jest związany z zasadami treningowymi...czytałem uyważnie...i są to Twoje rozważania (podaj prosze naukowe źródło tych informacji) Moje rozważania na temat ćwiczeń biceps -triceps pochodzi z analizowania treningów wielu ludzi...mistrzów tego sportu...nie wyciągam pochopnych decyzji...jedynie Pan [...]
ran rozumiem, ze jaja sobie robisz? Ten pan na pierwszym zdjeciu jest obecnie miedzynarodowym sedzia strongman i czlonkiem zarzadu IFSA. Gdzie ty u niego widzisz podobienstwo do Jarka. To skoro Jarek wygladal tak w mlodosci, to skad przy nim tak zbudowany Mariusz? Troche logiki...
[...] swiadomie rozpisywal, zalatwial i w koncu bral za to kase wlasnie to zawieszenie nalozyl. Toz to parodia najpierw im sprzedaje towar a pozniej ich za to skazuje(to on jest konfidentem nie Zawodnicy).Czemu on chodzi bezkarnie jak pan i wladca a zawodnicy maja bekac.Powinni zostac ukarani razem ale prezes oczywiscie kwalifikuje sie o prokurature.
Panie, masz tu Pan i zapamiętaj ostatnie zdanie :Według najnowszych badań płatki i otręby owsiane należą do grupy pokarmów mających zdolność obniżania poziomu cholesterolu. trzy filiżanki owsianki dziennie mogą go zmniejszyć nawet o 10 %. Owies zawiera też substancje psychoaktywne, które pomagają w przezwyciężeniu stanów depresyjnych. Przetwory z [...]
[...] człowieka ma pewne bariery,i ich nigdy nei przekroczycie bez "tego" właśnie.Tak samo wasz Reeves nie jest w tym wypadku świętoszkiem (przy czym szacunek dla tego pana bo na to zasługuje i jest wielką postacią kulturystyki) Pomijam przypadki faktycznie osiedlowych gnoi na osiedlach co ważą po 50 kg ,zjadają 100 mietka bo tak najtaniej [...]
[...] taką wypowiedź na forum: "po treningu unikajcie blonnika bo spowalnia metabolizm,dodam tez ze pamietac trzeba ze blonnik tez troszke uposledza wchlanianie bialka,pan szukala tak pisal" z posta http://www.sfd.pl/temat160752_strona1/ ale brak tam dalszej polemiki na ten temat czy powinnam sie tego słuchać i czy chodzi tylko o [...]