pan

Rozumiem,co Pan na moim miejscu by zrobił? a moze byc tak ze w dni treningowe jem 3100 a w nietreningowe 2500?

rysiek000 Nie w moim temacie, proszę Excelion Regularnie odwiedzam dział PROGRESS i napisał to pan Marek w temacie typu "Pytanie do Marka.C", takich tematów są setki na forum, więc znalezienie tego konkretnego tematu graniczy z cudem. Zapewniam Cię, że nie wyssałem tego z palca. Jeśli chcesz upewnić się, zapytaj Marka w PROGRESSie, [...]

[...] intensywna jazda na rowerze i bieganie- ogólnie ćwiczenia aerobowe. A co do diety- jest niezbędna. Nie wierze w kolejne wyroby MANGO czy inne zdzierstwa, które opowiadają wspaniałe bajki o wpieprzaniu czekolady i kebabu, i jednoczesnym traceniu tłuszczu na brzuchu- i to w 10 minut dziennie. A co do pasa- pan neopronowy- to dobra rzecz. Utrzymuje [...]

daj pan spokoj z tym braniem supli na czczo tylko problemy żołądkowe sobie narobisz poprawna wersja DT przed treningiem CP + po treningu/rano/wieczorem <<wybrac jedna wersje 5g mono DNT 5g mono o dowolnej porze dnia

Bonku-nelyo(neryo??) chagi to cięcie z góry nogą???Bo nie pamiętam nazw kopnięć z TKD.Kiedyś dawno temu byłem kilka razy na zawodach TKD i był jeden pan który takim cięciem z góry w prawie każdej walce w dość bliskim dystansie kaski z głowy przeciwnikom ściągał.

Moim zdaniem to co ci tu podaliśmy powinno ci starczyć do wymyślenia twojej własnej diety. Jeśli nie masz pomysłu z wymyśleniem diety to poprostu kup sobie jakieś czasopismo dla pań tam pełno jest o dietach i jak stracić na wadze. Jutro zamówie se koszulke sfd co za tym idzie abonament koniec z limitem

Chetnie zobacze walke i mam nadzieję powrót Filho tylko dobrego dostał przeciwnika jakim jest pan dynamit bo jest w formie.

to co pan L. chce jezdzic na wozku na zakonczenie kariery????

[...] kazał mi zrobic 100 badan kortyzole proloktyny po jakiejs tabletce rano wieczorem USG latalem po lab/usg kasy wywalilem i na koniec uslyszalem - male gino jest - hormony ma pan ok moge panu wypisac skierowanie na operacje... bez jaj... sam sie zastanawialem na oxo ale tutaj musi sie wypowiedziec ktos z wiedza na temat leczenia gino chemia pzdr

Tak trenuje na tej siłowni ponad rok..Jest full sprzetu...roznego rodzaju wyciagi..maszyny...sztangi wszystkie sa lamane...proste...gryfy olimpijskie..niczego nie brakuje Lepszej silowni w Kłodzku Pan napewno nie znajdzie..Chetnie sie z Panem poznam i wspolnie potrenuje Pozdrawiam

To kiedy Pan przyjeżdża do Kłodzka na te studia i trening ?

[...] To co wkleiłeś to jeszcze większa bzdura. Nie dość że nie sięgnie tym łokciem pacjenta, to jeszcze jest narażony na kontrę. Echh... Co to ma być? Chwyt za nadgarstek? Ten pan już wyczerpał limit szczęścia. WYŁUMACZ DLACZEGO W JEDNYM Z NAJSKUTECZNIEJSZYCH STYLI UDERZANYCH NA ŚWIECIE (MUAY THAI) NIE TRENUJE SIĘ FORM? DLACZEGO FORM NIE MA W [...]

a czemu ten pan w białym krzyczy z bólu? jak na mnie to nie cios łokciem tylko d****na (bo wymagająca współpracy partnera) obrona przed superskutecznym atakiem przez chwyt za nagdarstek. cios łokciem? chyba w rękę atakującego, zupełnie bez siły, sztywno jakby facet połknał kij itp. gdzie ty masz oczy, Okinawa-te, czym ty myslisz, że bezkrytycznie [...]

ale sie Pan rozpisal Panie Szymanowski ........... hehehehe i to wszedzie .... strongmani , kulturystyka-afery , mma ..... i do tego jeszcze gazeta .... jak gadalismy w poznaniu na mma wygladales na zmeczonego i przepracowanego.... fajnie ze sa w Polsce tacy ludzie jak Ty !! zawsze czujny zwarty gotowy tylko Piotr nie przesadzaj z ta aktywnoscia [...]

witam, jest w jastarni w szkole silownia. Jest nawet trener wyciskaczy Pan Henio :) Sprzęt bez szaleństwa ale trening da sie zrobić

Dokladnie chodzi mi o profilaktyke bo z koksami jestem za pan brat %-) znamy sie jak łyse konie...a ze trena dawno nie bralem i tylko 2 razy w zyciu to wole poszerzyc wiedze bo moze cos nowego w tym temacie sie dzieje :D

No niech pan mi wybaczy , lecz nie jednokrotnie szukałem już na tym forum pomocy i jakoś odpowiedzi na moje pytania i rady dostawałem , także to już chyba tylko zależy od tego na kogo na tym forum trafię

kiedy pojdziesz do serwisu z peknieta szybka do telefonu dostaniesz odpowiedz : trzeba ją wymienić, ale kiedy poprosisz o to pan serwisant poprosi Cię o pieniążki za usługę :-)

no i po zawodach%-) ogólnie wrazenia dobre oczywiscie jak zwylke pojawil sie problem sedziowania i zaliczania powtorzen który zapewnie wynikal z tego iz taka impreza byla tam organizowana pierwszy raz wiec trzeba wybaczyc organizatorom ;-) co do frekwencja to musze przyznac byla super wystartowalo 35 zawodnikow i chyba piec zawodniczek 8-) nie [...]

[...] że aż się patrzeć na to nie dało mówili że to taki amatorski turniej, nagle dla przyjezdnych co walczyli o miejsca czepiali się nie wiadomo o co i odliczali po zakończeniu wyciskania ilość powtórzeń chyba losowo . Wypowiedź sędziów na protest była w stylu my jesteśmy organizatorami "nie mamy pańskiego płaszcza i co pan nam zrobisz" .