pan

nieno czy nikt sie niznajdzie zeby mi ztym powiedizla co i jak:( Jest tu jakis Pan i władca doradca tego dzialu:):) PROSZE O POMOC Zmieniony przez - szybcio w dniu 2007-10-28 12:30:57

Panie Krzysztofie Może pan mi powiedzieć co robić aż do startu który jest 17.11.07bo jamyśle zę 1.bardziej wzmocnić jeszcze dociskanie wziąć deskę grubości 10cm i robić 3serie po 3ruchy135kg,potem 1/140,1/145,Drugą 15cm i robić również 3serie po 3 ruchy 140 i 1/150, i 1/160 (bez koszulki) 2.Klatka 5 seri po 3 euchy 130 bez zatrzymania(bez [...]

Brawa dla naszych jak najbardziej! ale dla goscia z 90-tki (3 m-ce Mabrouk El Sohat) to juz sedziwy pan startujacy ponad 25 lat na zawodach miedzynarodowych (wygral miedzy innymi z Brzoska na MS w katowicach w 1991 roku,wprawdzie byl juz starym wyga a Brzoska dopiero zaczynal swiecic ale jak widac jeszcze potrafi sie przygotowac co swiadczy [...]

yo zimoki wita was pan dzialu doping bananeq !!

Pan powyzej dobrze prawi .... A po za kobieta bostery testosteronu...

Nietrudno zauwazyc,ze jednym komentarzem wyprowadzam Cie z rownowagi. Nie zamierzam golic owlosienia na klacie,bo czuje sie facetem nie transwestem. Na miche mi kasy zanadto styka,a jem jak mam czas i ochote. Pan.. moze i tak bo sie nie upjerdole w robocie chodze pod krawatem co do czegos zobowiazuje.

[...] przed komisja wskoczyl do wanny z woda na 24 godziny. Skora sie wysuszyla i bardzo pomarszczyla. Nie wzieli go bo mysleli ze ma jakas chorobe skory Inna akcja byla taka ze jak kazali typowi kilka przysiadow zrobic to za kazdym razem sie wywracal. A jak sie zapytali co pan wyprawia to powiedzial "ale co?, o co chodzi" i rznal glupa

tak ja tam chodze :) nie no zarcik :P tak jak to kaamill mówi i pan Jacuś to idz smialo :PP trzymam kciuki :P z powazaniem Zuzanna

z dnia na dzien ja powracam na rejon ze mloda nie oglupi wszystkich elo wojtas jakich uzywek? tych co Pan zaba lubi?:D

SimonkuZyje zyje ... ale narazie walcze z opuchlizna na skroni ... a przygotowania dobrze tylko jak pan od wf sie dowiedzial to dal mi taki wycisk ze z ziemi sie podniesc nie moglam hahahha

to jest to samo stoisko,, na ktorym siedzi Pan ze zwierzakiem??

kurva ale lapy bola od tego malowania,dobrze ze nie jestem ON bo by mnie pompa rozniosla Darek idz pan w Chooj z tym filmem uee Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-11-15 15:23:54

Pan menish się odezwał, może coś jeszcze z tego będzie. No ale jeśli ktoś coś jeszcze ma to chętnie kupię, prosze o propozycję:)!

idź pan w chooy kurva juz myślałem że na coś wskocze na jakąś mini bombke chociaż a tu lipa i weź kurva czekaj do stycznia aż oni cos wymyślą...musze sie chociaż suplami zapchać bo mi smutno Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-20 12:20:57

[...] maly sparing bokserski, zakladam ze kazdy strzal pojdzie celnie na ryj bo nieznacie zadnej technikim, zmeczycie sie, potem pojdziecie spac i odechce wam sie uprawiania jakiegokolwiek sw.Chyba ze pojzdziecie do klubu tam wam taki pan pokaze duzo fajnych rzeczy ktore was zaciekawia i zmotywuja do trenowania tak jak nalezy aby to mialo rece i nogi.

pan mjenso

to nie masz diety.. idz do odzywiania i wroc a tozpiske msaz cala nietrafiona.. za malo bcaa, mass miedzy posilkami daj pan spokoj

poczytaj posty podwieszone o dietach, uloz sobie w/g zalecen i daj do oceny, trening ACT dla ciebie na poczatek, plus aeroby. W dziale Fitness znajdz Trening cykliczny dla pan by Michail (tam sa konkrektne propozycje) W dziale Dziennikow treningowych jest pare kobiet, ktore sie odchudzaja wiec moga sluzyc rada. Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

mam nokie e50 w simlockiem na orange w stanie bdb cały komplet jesli jest pan zainteresowany prosze pisac na maila [email protected] lub gg 3668644 z ofertą dopłaty

Chodzi mi o to ze osoby ze tak sie wyraze Twojego pokroju wyobrazaja sobie ze jak zakupia sobie gianera to po zjedzeniu go beda wygladac jak pan na wiaderkuniestety tak nie jestabys mogl nabrac masy musisz niestety jednak jesc te 5-6 posilkow dziennie a gainer powienien byc uzupelnieniem diety ktorej nie masz.Ale jak nie masz na co pieniedzy [...]