pan

[...] sprzedawać im gorszy towar po możliwie najwyższej cenie. I tak też się dzieje. Na zachodzie nikt nie musi się burzyć o pierdoły, bo tam producenci są nauczeni klient nasz pan. U nas to panem jest sprzedawca i naród pokornie kiwa pustym łbem, no tak musi być. Wydawało się, że młode pokolenie, które komuny nie zna, raczej będzie wolne od takiego [...]

[...] sprzedawać im gorszy towar po możliwie najwyższej cenie. I tak też się dzieje. Na zachodzie nikt nie musi się burzyć o pierdoły, bo tam producenci są nauczeni klient nasz pan. U nas to panem jest sprzedawca i naród pokornie kiwa pustym łbem, no tak musi być. Wydawało się, że młode pokolenie, które komuny nie zna, raczej będzie wolne od takiego [...]

[...] sprzedawać im gorszy towar po możliwie najwyższej cenie. I tak też się dzieje. Na zachodzie nikt nie musi się burzyć o pierdoły, bo tam producenci są nauczeni klient nasz pan. U nas to panem jest sprzedawca i naród pokornie kiwa pustym łbem, no tak musi być. Wydawało się, że młode pokolenie, które komuny nie zna, raczej będzie wolne od takiego [...]

to tylko świadczy o "czołówce" daj Pan spokój jakby szkoła boksu się zmieniła to i by lepiej to wyglądało na arenie międzynarodowej niestety u nas boks się trenuje tragicznie... możesz mieć super technikę, ale bez siły bez ogólnej sprawności to nigdy daleko nie zajdziesz

jaki ty jaki ty Pan wonski pan xD

Co ma Pan na myśli dokładniej?

Nie uważa pan że te zestawy ćwiczeń (etap 4 dla mnie) są zbyt mało rozbudowane i zbyt proste? Załączam ten plan: Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady przednie [...]

Planuję też za 2/3 tygodnie zacząć chodzić na siłownie i tam kontynuować trening fbw, a pan komentuje mi każdy post i widzę, że dobrze się zna. Czy chciałby pan ułożyć mi plan na siłownie, oczywiście za opłatą?

Pan mi na moje pytanie nie odpowiada jakby poiwedzial Putin xD https://www.youtube.com/watch?v=kwmEmb8oPdQ Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 17:23:42

Panie Janku długą tą przerwę między seriami Pan planuje? Nie ma co czytać ani oglądać po powrocie z pracy a tak to już się uzależniłem, że jak wracam to już jest rozpiska i ewentualnie film z treningu :-) Maszeruje Pan dalej?

[...] i pieczarkami, chleb z awokado, kakao 2. Salatka z twarogiem, awokado, pieczana cukinia, pieczonymi ziemniakami 3. Barszcz czerwony z miesem z rosolu 4. Ryba pieczona w panierce, salatka, jogurt z odzywka i owocami TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 12 12 12 12 12 10kg 12 12 12 12kg 2. HT z guma 10/8/8/max powt.- zamiana na HT [...]

dzis oxe ruszam ;-) /SFD/2018/11/14/0059e53d335f40eda37f1e49c6097229.jpg Zmieniony przez - pawel515 w dniu 2018-11-14 08:18:02 przy takim podkladzie oxa dotnie rowno, pan elektryk doslownie bedzie, powodzenia :-)

[...] bo ja generalnie kaszle całe życie przez alergie i astmę, a ten kaszel nie był jakoś szczególnie upierdliwy. Wprawdzie na dokładny wynik biopsji trzeba czekać parę dni, ale pan onkolog powiedział, że w tym przypadku to formalność. A najgorsze, że poza zmęczoniem i anemią nie miałem żadnych objawów. Nic mnie nie bolało, nic. Pan doktor [...]

To wiem, a Wy się przebadajcie. Pan doktor powiedział że często nowotwór na początku nie daje żadnych objawów. A jak już objawy są to leczenie jest dużo dłuższe i cięższe. Ale powiedział też, że biorąc pod uwagę tryb życia, że się zdrowo odzywiam, uprawiam sport i tak dalej, to szanse rosną. I to że mam młody organizm też ma znaczenie. Więc może [...]

Daj pan spokój z takim posiłkiem %-)

Komandor paawo A daj pan spokój, ja znam swoje miejsce w szeregu. Komandor }:-(. To jakie stanowiska mieliby ci co 150 na ławie cisną?

Komandor paawo A daj pan spokój, ja znam swoje miejsce w szeregu. Komandor }:-(. To jakie stanowiska mieliby ci co 150 na ławie cisną? To by zwykli fizole byli %-)

No i o to chodzi - progres. Tak trzymaj :-) Ja walczę z choróbskiem jakimś dziwnym. Przypuszczam, że Pan Jan wybrał ten sam aspekt ;-)

To śmiało, bo będzie Pan zadowolony! Tylko w makro trudno Ci będzie chyba go wliczyć %-). Jak to przy HD standard kubek 1100 kcal. Byłem wczoraj rzucić okiem w Auchan i na moją wieś dalej Breyers nie dojechały, wię trzeba było się posiłkować Hagenami :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-11-17 09:17:13

PAnie Janie - w Dziale 35+ to Pan i Masti bany dajecie. No jak nie, jak tak? Tylko raz Bull chyba Kabo wyautował...