pan

MaGor tak sobie Ciebie podczytuję i wiesz co, czujesz Ketle sercem, ale stworzony jesteś równie dobrze do sztangi. Myśl Pan nad klatką ;-) W Twoim wypadku będzie częściej używana niż w moim, nie pożałujesz :-D A ja tak sobie poczytuję i straciłem już wątek. Nie mogę znaleźć żadnego wspólnego mianownika dla tych treningów i stylu życia. Nie wiem [...]

Kawa poranna i lektura. Przed pracą, do której serca brak. Najpierw zbiorowo: Najgorszym bólem dla mnie jest brak zaplecza sportowego. Uważam, że wdrożenie rutyny codziennej zupełnie nieźle przesmaruje gwinty. Nie muszę pilnować progresu liniowego ani niczego takiego. Sztanga w domu - to byłoby coś. W garażu? Czemu nie. Na siłowni 100 metrów od [...]

[...] jak "walczy" z 90 kg na kiju. Miotało nim jak szatan, a zakres ruchu to miał... bo ja wiem... może z 15 cm. Filmu nie pokażę przez przyzwoitość. Jeszcze się może kiedyś pan poprawi. Ale ciężaru nie oddał. Przecież nie będę dymał aerobów na 10 powtórzeń. I jeszcze musiałem go wpuszczać w bramę, bo miejsca to za bardzo tam nie ma. No zrobiłem [...]

[...] uklęknąć jak będę to pisał... Mistrz. Maestro. Tak mają wyglądać treningi z odważnikami. Minimalna rozgrzewka - k****sko ciężki trening - rozciąganie. Po rozciąganiu i złapaniu tchu czuję jak buzuje we mnie krew i mógłbym zrobić coś jeszcze. Pół drogi rozważałem bieganie po powrocie. Mam trochę lekcji do odrobienia i jak coś wyjdzie to pewnie [...]

Przesyłanie filmików, testy, rekomendacje - wygląda nieźle... Loża :-) Film z CKB - widać snatche, cleany i wszystko inne ma być na twardo! Będę twardy! Sam pan Darek - widać sprawność i siłę, i sylewta też konkret! Usłyszeliście takie krótkie urwane "OK?" w 1:20 ?? :-) Ma pojawić się publikacja "Kettle dla fighterów", tylko ciekawe kiedy. Biorę w [...]

[...] to znaczy, że jesteś "drobnej kości" i jesteś typem ludzkim na E (nie miałem do tego nigdy głowy) :-D Co wiąże się z faktem: trudniej utyć, ale i ciężko zrobić masę. Takie panie cuda... Wyraziłem zdziwienie, że niby jak to - przecież ja obejmuję swój nadgarstek. Okazało się, że większość wysokich facetów jest raczej drobnokoścista, a tak w [...]

trenujesz i tak kupę czasu tygodniowo to zapodaj paręnaście serii tygodniowo jakiś wznosów bokiem na naramienne + wypełnij łapę Do tego miałem się odnieść wczoraj. Żyjemy w skomplikowanym świecie i dlatego zazwyczaj szukamy uproszczeń. Uproszczenie to taka szybka synteza, typowa dla facetów. Tak nas tysiąclecia ułożyły, że albo podejmujemy [...]

Mi się dziwnie czyta o kimś takim jak roślinożerny Pan Szpinak z YouTuba, czasy ma świetne, ale podejrzewam, ze jakby jadł jak człowiek - karkówka, jaja to miałby te czasy jeszcze lepsze.

Od rana zerkam na forum i cicho. Triathloniści się trochę odzywali z rana. Teraz też widzę powiadomki jakieś. Pan Jan bronił zaciekle i z fasonem honoru BB. I nic. Widocznie reszta tyra nad masą, zupełnie jakby wielki post naprawdę pościła. Albo moralniaka zagryzają, bo wiadomo: "w te święta miało być inaczej", a tu nie dało się i trzeba wyjąć z [...]

Od rana zerkam na forum i cicho. Triathloniści się trochę odzywali z rana. Teraz też widzę powiadomki jakieś. Pan Jan bronił zaciekle i z fasonem honoru BB. I nic. Widocznie reszta tyra nad masą, zupełnie jakby wielki post naprawdę pościła. Albo moralniaka zagryzają, bo wiadomo: "w te święta miało być inaczej", a tu nie dało się i trzeba wyjąć z [...]

Jak dla mnie, to ta pani przed Maćkiem i dalej po przekątnej - obok Maćka i z tyłu po lewej Maćka - pani w różowym i w niebieskim i dalej też pan - cały trzeci rząd na lewo - mieli do czynienia z kettlem. Prawie wszyscy! Łatwiej pokazać kto chyba nie miał do czynienia z kulami. Panowie w sportowych koszulkach z numerami + pani w czarnymj za [...]

Noże? Jest pan pełen niespodzianek panie MaGor i podoba mi się to :-)

Panowie kulturyści! Dzisiaj w poczekalni u alergologa przeglądałem YT i trafiłem na takie filmy. Ktoś gdzieś kiedyś pytał o robienie masy na tłuszczówkach. Ten pan to zdaje się jakiś uznany autorytet? Akurat ciężko nazwać autorytetem od budowy masy na tłuszczówkach człowieka, który tego nie z/robił ;-D. Piotrkowicz aktualnie ratuje tłuszczówkami [...]

Panowie kulturyści! Dzisiaj w poczekalni u alergologa przeglądałem YT i trafiłem na takie filmy. Ktoś gdzieś kiedyś pytał o robienie masy na tłuszczówkach. Ten pan to zdaje się jakiś uznany autorytet? Akurat ciężko nazwać autorytetem od budowy masy na tłuszczówkach człowieka, który tego nie z/robił ;-D. Piotrkowicz aktualnie ratuje tłuszczówkami [...]

[...] że robienie tzw. masy jest wbrew naturze, a dieta bogata w tłuszcze to coś naturalnego, do czego ewoluowaliśmy. W którymś dzienniku padło hasło, że na LC się nie da, a ten pan mówi, że się da. Dodatkowo używa co jakiś czas przymiotnika "optymalny", powołuje się na proporcje 1:4:1, radzi jeść mało białka... Wypisz wymaluj DO. :-) Mam do całego [...]

Wiedziałem, że po takich słowach nie trzeba będzie długo czekać na oświadczenie przedstawicieli Państwa Biegowego. Nie zawiedli i tym razem. "Cardio-szariat musi opanować świat." :-D I tak i nie. Jak biegałem - nie miałem problemów z kolanem. (chyba - nie pamietam - a jeżeli nie pamiętam to znaczy, że nawet jak coś było, to pomijalne) Problem z [...]

Będziemy zatem jak lamparty! I syberyjskie misie, bo metodyki Pawła T. nie porzucę. Bedzie pan zadowolony, lampart Pawla nie zastepuje a uzupelnia. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-05-09 08:40:13

MaGor - ja zaliczam się do tych drugich kulturystów, którzy jedzą całe jaja. I Tobie radzę to samo :) Chłop musi mieć całe jaja :) Hahaha Panie Janku ale mnie pan rozbawił. Co racja to racja ;-)

Nie ma wolności od mądrości. O, Panie! Serio? Mamy tysiące ludzi, którzy zadeklarowali wolność }:-( Powiedz Pan raczej: Mamy tysiące ludzi, którzy są niewolnikami własnej głupoty. ARTUR - I coście stworzyli? Ten burdel, gdzie nic nie funkcjonuje, bo wszystko dozwolone, gdzie nie ma ani zasad, ani wykroczeń? STOMIL - Jest tylko jedna zasada: nie [...]

I Ty w to wierzysz? Naprawdę! Że tak zapytam: a Pan nie wierzy, że małe dzieci i nastolatki rosną? To nie jest nawet kwestia wiary. Niemowlęta mają takie przyrosty mięśni i kośćca (bez treningu i suplementacji), że można się tylko dziwić i zazdrościć. Biedni ludzie tyją i chorują na choroby metaboliczne. Tu też nie ma w co wierzyć. Odpowiedź [...]