pan

Mógłbym mi ktoś wytłumaczyć z Panów lub Pań co w tym zestawie z Allegro jest nie tak? Czy ewentualnie podać mi jakąś inną propozycję gotową z Allegro. Jestem zielony w tych sprawach...

fotoszop, te prawe przedramie jakies dziwne %-) ic pan w hvj z ta twoja łapa ;-]

zasady byly proste nie mozesz prowadzic testu - piszesz ze nie mozesz,tyle bez wyjasnien ze to,ze tamto ten pan mial ostrzezenie juz chyba w drugim tyogniu - bo nic nie pisal,to do tego wyszedl i już nie wrócił tutaj wogóle,ale na forum bywał bo sledziłem logi był m.in. 20kwietnia i 9 marca - więc żyje Wiem że to forum,tylko forum,ale nie lubie [...]

[...] pas mistrzowski wagi ciężkiej federacji WBC. Fragment wywiadu: Andrzej Wawrzyk, który w piątek w Moskwie będzie walczył o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBA to pana "bokserskie dziecko". Prowadzi go pan od pierwszego dnia zawodowej kariery. Fiodor Łapin, trener Andrzeja Wawrzyka: Tak rzeczywiście jest. Nie chciałbym jednak [...]

Masti zapraszamy mam nadzieje że pogoda dopisze mamy już pare pań zgłoszonych

Moge zrobić ale to jak bd w domu bo teraz to nawet jak bym zrobić tel to nie zrzuce, natomiast nie wiem czy jest sens, wyglądałm prawie że idalnie jak ten pan z tematu: http://www.sfd.pl/Lekka_redukcja_-t943617.html Tylko mam mniejsze sutki ;) chociaż...chyba jednak mam więcej masy Zmieniony przez - Asior1 w dniu 2013-05-13 21:35:15

No ja mam metę w dojczach już od jakichś 5 lat i jednego farmera za pan brat, można się nieźle poop*****lać(porobic go w ch**a) za 4 miechy masz jakieś +/- 20tys zł zależy jak się tam prowadzisz, choć czasem trzeba przez 12 godzin na nogach stać

Bardzo dziękuję za pomoc :) A co do diety to mógłby mi Pan coś doradzić ? Bo nie mogę na razie do dietetyka jechać :/ A sam za bardzo się nie znam na tym i proszę właśnie Pana, bo widzę doświadczenie duże.

[...] przy rozciąganiu a i znalazłam dziś fajny filmik pokazujący jak robić ciągi i różnice między różnymi ciągami, może komuś się przyda - aaa i jakby kto nie kojarzył to ten pan, który wymyślił mój obecny miły trening \-) http://www.youtube.com/watch?v=2rKvoLu5Isk no to niby już zleciało te 6 tygodni tego cyklu; w sumie już mi trochę przeszło [...]

Palmerku drogi, pocieszycielu strapionych uginaczy };-) Ja się bujam z 5 sztabkami (buk wie ile to kilosów, pan siłowniany natomiast nie wie..) dziś natomiast udało mi się zrobic w 2 serich 8 pełnych powtórzeń, w 3 serii 7, jestem mega szczęśliwa... mnie tam za bardzo nie bolą nogi.... tylko jakoś się dziwnie blokują w połowie drogi i kaplica.. [...]

Dzień 2 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 4 jaja domowe+ pekińska+ jogurt naturalny II posiłek- 2 udka z kurczaka+ pekińska+ jogurt naturalny III posiłek- 270g szynki wieprzowej+ pekińska+ papryka+ jogurt naturalny+ masło IV posiłek- 180g makreli wędzonej+ pekińska+ oliwki http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png [...]

ja robie od wczoraj ten etap II ale chce zeby ktos mi pomogl napisac diete na mase, bo ja nie mam ostatnio czasu i dieta nie musi bycaz taka dokladna :) Niech Pan wyzej sie nie denerwuje, w tym temacie chodzi mi o diete i bardzo prosze o pomoc

dziewczyna musi bardziej chcieć się do tego zabrać od strone merytorycznej. jak już będzie chciaa to wtedy się zarejestruje i napisze w temacie,a wtedy będzie można ten temat przerzucić do działu "ladies sfd" gdzie Panie z naszego forum zajmją sie pomaganiem w układaniu treningów dla innych Pań.

wiecie co Wam powiem chłopaki? czasy się teraz zmieniły, wyrasta więcej ciot niż facetów, zdecydowanie więcej. Niedługo będą podchodzić z mirofonem harać komuś w mordę i wyprowadzać pytanie "Czy uważa Pan, że fajnie padało?" %-)

to na przyszły raz zmierzę się tak jak za pierwszym razem, patrząc na obrazeczek ;) Jeżeli chodziło o zakończenie treningu, to oczywiście wczoraj w nocy byłam już bardzo zmęczona - trening A/B by Obliques kończę już w ten poniedziałek!! I wybiorę po prostu jego kontynuację, skoro ma być równie fajny ;) DT, 16.05.2013 Trening siłowy. Rozgrzewka: 8 [...]

A pan od bialeczka zrobil sie gruby czy tez ma alternatywna wizje kobiecej fizjologii?@@-)

Noo...macie racje Pan od białka 115kg żywej wagi 48 lat poł życia na siłowni spędzil i jest naprawde duży. Jego komentarze na moje Cwiczenia sa takie: nie wiem po co to robisz bzdur sie na internecie naczytałaś ja potem muszę takich chłopakow co cwicza z neta uczyc i pokazywac im wszystko. Ogólnie wg mego powinnam mniej jesc i tylko aeroby bo mam [...]

[...] -------------------------------------------------------------------------------------- 17.05.2013 Dzień 32 DNT Gumy przyszły 8-) Wreszcie moje. Ale pan to mnie oszukał, o dwa złote więcej sobie zażyczył. Pewnie myślał, że za fatygę i podwózkę mu nie dam, więc od razu zawyżył cenę %-) Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox [...]

[...] ze część biegłam wzdłuż rzeki w chaszczach. A na koniec zatrzymał się autem fajny facet (ale ja nie o tym..) Dobra koniec paplania konkrety: 55 min 8,09 km I w ramach rozrywki: wpadam do domu ,pan na treningu ,szukam białka ....ni ma :)) gdzie on mógł schować taką wielką puchę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a1ef41ceba24de4aaa2f1a9e6c69fd1.jpg

wiem ale chce ulozyc tak jak by w cudzy słowiu ''pan na mase/sile'' jakie cwiczenia robic, wiem ze wyciskania, podciagania, przysiady