pan

Witam, śledzę pana dzienniki praktycznie od początku i jestem pod ogromnym wrażeniem podejścia do diety, wiedzy itd. Mam nadzieję, że dziennik będzie prowadzony jak najdłużej :) Mam także dwa pytania: 1. Czy wlicza Pan BCAA okołotreningowe jak białko (do bilansu energetycznego)?:D Pytanie nr 2 : Jaką oliwę pan stosuje zwykła z marketu extra [...]

OMG, to sie okazalo, ze jeszcze obowiazki rodzicielskie Pan ma na glowie...respect, normalnie czlowiek maszyna, moze zacznie Pan prowadzic szkolenia z zarzadzania czasem? :) chetnie sie zapisze

Ile czasu czeka Pan z posiłkiem potreningowym?

Jesteśmy na forum, tutaj nie ma Pan/Pani ;-) Koktajl potreningowy przyjmuję jakieś 15 min po zakończeniu treningu. Konwencjonalny posiłek zjadam po około 90 minutach.

[...] oliwy z oliwek do sałatki w daniu po treningowym nie było błędem. Oczywiście przed treningiem wlatywało białko + fat np. wpc z wiórkami kokosowymi. A znajomy z siłowni (pan teoretyk) zawsze mi powtarzał, że robię duży błąd :-D Co fuj - pomidorki, papryka + inne warzywa i polane z oliwą z oliwek jest dobre i do tego kura z kaszą jaglaną 8-) [...]

Panie Tadku, skrobnie pan artykuł podsumowujący wszystko co do tej pory panu wiadomo na temat odżywiania i suplementacji po treningowej ? Jak to jest z tą insuliną jak dodamy tłuszczu itp. itd. Mam mętlik w głowie...A no i czekam na ten wspominany art odnośnie ładowania. Pozdrawiam.

Wiem, że Pan Tadziu sobie nie życzy tutaj śmiecenia więc zadam 1 pytanie i więcej nie będę - pomijając czy pieczywo jest żytnie czy pszenne - jakie jest Pana zdanie, wiedza o pieczywie z ciasta głęboko mrożonego czyli to co jest wypiekane w super marketach? Chodzi mi o porównanie z powiedzmy takim samym rodzajem pieczywa, ale świeżym. Czy [...]

Ku wiadomości. Mam zezwolenie szefa. Od tego momentu wszelkie pytania typu 'Panie Tadeuszu co Pan sądzi o...' I inne pytania całkowicie nie związane z 'Panem Tadeuszem' będą deletowane. Pozdro.

Wolna interpretacja lekarzy. Szczerze patrząc na to co robią w PL endo zastanawiam się czy zalecenia Towarzystwa są przestrzegane. Inna kwestia to to, aby któryś mógł dać jakieś zalecenia musi najpierw dać jakieś badania biochemiczne bo zalecenia zazwyczaj o coś oparte muszą być.... Sama mam takiego, który mnie opiernicza że po roku na wizytę bez [...]

idź Pan w h#j z takimi fotkami rozumien że przy pierwszej focie to kot nalewal czy moze robil zdjecie

..... Dziś jak przyjechałem okazało się, że w warsztacie była jeszcze jedna toyota corolla - innego właściciela i jemy wykonano moje naprawy. Ciekawe czy się ucieszył %-) czyli w myśl zasady klient nasz pan, nieważne czy popsute czy sprawne skoro zapłaci - proponuje poszukać innego serwisu

Prawie jak ten pan z TVP Historia ;-D. Super materiał.

[...] że pokryją koszty zwiazane z lawetowaniem. Zmarznięty i głodny czekałem i czekałem (silnika odpalić się nie dało, pizzy zamówić także...). Po jakimś czasie zadzwonił do mnie pan lawieciarz by dopytać gdzie ja jestem bo nie może się połapać... Co się okazało? Pani asistance przez telefon zrozumiała że jestem nie na drodze S5 tylko S8 która jest w [...]

[...] że pokryją koszty zwiazane z lawetowaniem. Zmarznięty i głodny czekałem i czekałem (silnika odpalić się nie dało, pizzy zamówić także...). Po jakimś czasie zadzwonił do mnie pan lawieciarz by dopytać gdzie ja jestem bo nie może się połapać... Co się okazało? Pani asistance przez telefon zrozumiała że jestem nie na drodze S5 tylko S8 która jest w [...]

Jeszcze tylko dodam, że na początku każdego filmiku, oprócz nazwiska, dobry by był dopisek "dietetyk sportowy" lub "dietetyk", żeby przypadkowe osoby z internetu wiedziały, że nie jest to kolejny pan X ze swoimi dziwnymi teoriami.

Teraz trochę prywaty Za moment ruszają zapisy na szkolenie "Kształtowanie kobiecej sylwetki". Szkolenie opiera się na dwóch modułach, oto program: Moduł I / data" 9.01.2016 1. Dieta i aktywność fizyczna jako element zdrowego trybu życia Moda na „bycie fit” Wysiłek fizyczny a żywieniowe potrzeby organizmu Skutki źle zbilansowanej diety Korzyści [...]

bartoszM - tak przyjmuję, ale aktualnie zapisy na luty niestety ;-) przepraszam, że nie odpisałem Panie Bartku, prawdopoodbnie musiało trafić na czas gdy maili miałem astronomicznie dużo i gdzieś Pana mail umknął mojej uwadze... Nie ma problemu :-) Kurde to pisanie przez Pan mnie przeraża %-)

Sam Pan zaczął ;-) _____________________________ Taka ciekawostka odnosnie pimpowanego przeze mnie soku z buraków - jest to produkt, który znajduje się w grupe A jeśli chodzi o środki o udowodnionej skutecznosci we wpspomaganiu rozwoju formy sportowej: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa Jak widać w gupie performance [...]

Sam Pan zaczął ;-) _____________________________ Taka ciekawostka odnosnie pimpowanego przeze mnie soku z buraków - jest to produkt, który znajduje się w grupe A jeśli chodzi o środki o udowodnionej skutecznosci we wpspomaganiu rozwoju formy sportowej: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa Jak widać w gupie performance [...]

Beta alanina też nie. Pamiętam jak walczyłem by podczas przygotowań olimpijskich Kadry Wioślarskiej wrzucić BA do suplementacji zabierajac HMB. O BA wtedy mało sięmówiło jesczze w swiecie sportu bo badania były w powijakach. Przyniosłem wiec całą literaturę jaką znalazłem i wręczyłem Pani Doktor, która po poczatkowym sceptycyzmie (argumentowanym [...]