pan

[...] stosuje od czasu do czasu czity które mają za zadanie podkręcanie metabolizmu ale w ostatnim okresie już lepiej nie kombinować. Wszystko zależy od formy i doświadczenia danego zawodnika. Na to co może sobie pozwolić pan X może zniszczyć pana Y. Jestem kompletnym laikiem, ale tu zahglądam ;) Czemu żółty ser jest tak niekorzystny dla sylwetki?

[...] za zadanie podkręcanie metabolizmu ale w ostatnim okresie już lepiej nie kombinować. Wszystko zależy od formy i doświadczenia danego zawodnika. Na to co może sobie pozwolić pan X może zniszczyć pana Y. Jestem kompletnym laikiem, ale tu zahglądam ;) Czemu żółty ser jest tak niekorzystny dla sylwetki? Witam, miło że zaglądasz. Kolega pytał o [...]

Panie Janie - nic nie szkodzi. Powtórzy Pan tekst za rok :)

[...] mam pakiet w luxmedzie i moją naderwaną klatką zajęli się należycie w nfz leczyłem kręgosłup i przez nich mam teraz 2 przepukliny i drętwienie nogi początkowa faza - pan ortopeda zalecił zrobić rtg ,po czym stwierdził że nic tam nie widać ( nie wiem co on chciał widzieć na zdjęciu rtg)i oświadczył że taki urok mojego kręgosłupa i mam [...]

Bardzo Cie przepraszam, bo myślałem że już kiepsko mi idzie :/ = > Venc1lq Trening 2 Ćwiczenia: 1.Przysiady z kamizelką obciążeniową/sztangą 4 serie x 10 powtórzeń 2.Żuraw 4 serie x 5 powtórzeń 3.Wspięcia jednonóż z kamizelką obciążeniową 4 serie x 10 powtórzeń 4.Podciąganie szerokim nachwytem na drążku 5 serii x 5 powtórzeń 5.Unoszenie nóg [...]

Tylko NATURALE Synthol to taki Pan podobny do ludzika z Michelin %-) Wtorek Na czczo Trening Interwałowy 10 minut aero + TABATA SPRINT + 10 minut areo Popołudniu Klata + bic 1a. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 6 x 12 1b. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatni szeroko chwyt neutralny 6 x 10 1c. Izometryczne spinanie talerza 6 x max 2. [...]

Forme mozna przeciagac i poprawiac ,a w szczegolnosci tacy zawodnicy z MR.O , wiec Panie Bastekk mylisz sie pan .

apropo pań to widziałem tą co wygrała ostatnio olympie, dobrze ze było już jakieś 2-3h po posiłku bo mogło być ciężko, obrzydlistwo Zmieniony przez - rolff w dniu 2014-09-16 14:59:55

a idź pan %-) ale mimo tego że ogólnie pije mało wody ( około 2 litrów dziennie ) to nie jest źle żeby tyle pochłonąć przy moim malutkim wzroście

w sumie to juz chyba niedługo, teraz dekoracja pań. akurat jem sniadanie przed robotą, ogolnie to rozsądek mowi ze phil, ale chciclabym zeby wkoncu kai wygral :)

Wiecie o której będzie 212? http://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10689721_10152286813101176_244940524534201883_n.jpg?oh=6a519d060c4861a5e4844b7db578059f&oe=54931DF9&__gda__=1418980722_8fccbfcf4c347f03888e08b7396f08bc Ciekawe jak ten pan się zaprezentuje.

Oglądam Olympię już chwilę, ale pierwszy raz tak, że na streamie itp. I co jak co, ale pan speaker to na 100% odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu.

Siedzi sobie taki człowiek głodny, wchodzi w dziennik i widzi takie smakołyki. Panieee, idź Pan w choy %-)

Co za chory system - płacimy podatki, żeby mieć dostęp do służby zdrowia, jak się coś spier... każą czekać 6-12 miesięcy a jak chcesz od ręki zapłać pan jeszcze 500-600zł. A wiadomo że jak sie spier...... to chcesz wiedzieć od ręki co jest grane a nie za pół roku.......

Pan jest moim pasterzem nie brak mi niczego

Dłonie zakryły to co Cię niezbyt cieszy. Oczywiście ma Pan rację. Ręce - przedramiona - zakryły mój największy problem. Ale wcale tego nie ukrywam i nie taki był cel zamierzony tych zdjęć :) Największy problem mam z brzuchem i boczkami, tutaj jest baaaaardzo dużo jeszcze. Z klatki powoli schodzi tłuszcz. A fotki takie, bo chociaż raz chciałem [...]

Pytał Pan ile wypada serii w rampie, więc odpowiedziałem :) Ilości powtórzeń znajdują się w tabelce. Akurat wczoraj wypadło tyle, bo ostatnie powtórzenia, ostatniej rampy, były już na limicie siły. Szybkie bicie serca - chodziło mi o to, że jak zaczynałem - pół roku temu - to nawet przejście z jednego stanowiska na drugie, sprawiało, że mój puls [...]

[...] z Tobą na starcie przyjacielsko, a później posługujących się dziwnymi nazwami komentujących na forach internetowych. Andrzeju - wiem że się powtórzę ale: to najwspanialsze zawody w jakich w ostatnim czasie startowałem. Tak trzymaj i nie przejmuj się trollingiem internetowych forów. Nie jestem anonimowy Ze sportowym pozdrowieniem: Roch [...]

SKŁADNIKI: 100 gram mąki ryżowej 2 jajka 200ml wody gazowanej 150 gram jogurtu greckiego 0% Piątnica ( można dać mleko bez laktozy w tedy przepis mamy bez laktozy) szczypta soli 2-3 tabl słodziku Wykonanie : Do miski wrzucamy po kolei produkty, mieszając do uzyskania jednolitej masy. Na rozgrzaną patelnie rozprowadzamy PAN, olej kokosowy, [...]

[...] jest bezsens bo robię to zazwyczaj tak dużym ciężarem ze głupio potem jak mnie w ATG(dosłownie pupcia dotyka pięt) Gniecie 130kg (raz z tym wstałem ale technika taka że daj pan spokój). W "słowiańskim" przykucu widzianym na większości naszych siłowni doszedłem do 160kg i stwierdziłem że to bez sensu i że albo robimy ATG albo wcale. Aktualnie [...]