żadnym płazem |-) Dzisiaj trenujący od x lat pan Adam (73 lat) na siłowni powiedział :" dzień dobry, nie odpuszcza pani :-) " i niech Tobie to też się udzieli :-) Ja tam nie wiem jak ogół ale myślę, że raz w tygodniu warto się pomierzyć, zważyć. Tydzień to sporo by organizm zareagował :-) I gratuluję braku pączusia w diecie :-) ps. Wrzuć sobie w [...]
Podczas 3. mityngu kontrolnego PZLA w Spale najciekawszą konkurencją był skok wzwyż pań, w którym cztery zawodniczki pokonały wysokość 1.87, a Kamila Stepaniuk zaliczając 1.92 osiągnęła wskaźnik PZLA na Halowe Mistrzostwa Europy w Göteborgu.
[...] mięśni problem nie występuje. Nie wiem jednak czy jest to rozwiązanie problemu, czy tylko odkryty przypadkiem tymczasowy środek zaradczy. I to nie ma być żadne "rób pan, git będzie", najlepiej rzecz jasna skonsultować sprawę z lekarzem :-)) Pyt 1: Reszta ciała robiona ? Pyt 2: Micha ogarnięta ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu [...]
Na prośbe organizatorów w/w zawodów zamieszczamy regulamin bardzo ciekawych ,z długimi tradycjami i zawsze z dobrą obsadą- zawodów z serii Mistrzostwa Śląska. W tym roku odbedą się w Żorach. Miestrzostwa Śląska już wielokrotnie odbywały się w Żorach-jest to można powiedzieć,prawie tradycyjne miejsce tych zawodów,bardzo dobrze znane przez [...]
Witam! Czy mógłby Pan ocenić mój plan treningowy na mase ? poniedziałek klatka wyciskanie sztangielek w skosie 4x6-10 wyciskanie sztangielek na poziomej ławce 4x8-10 rozpiętki w skosie 3x8-10 barki wyciskanie sztangi z klatki 4x8-10 podciąganie sztangi do brody szeroko 3x8-10 Unoszenie krążka w przód 3x8-10 wznosy sztangielek bokiem stojąc [...]
http://images.hellokisses.com/cache/images/61113-8016d5-500-749.jpg Yoshi nie kryj się tylko pisz:) Yoshi87 szpiegujesz %-) Nosz, jakie France wyczaiły mnie :P Nie szpieguję tylko Wojtek przesłał mi linka i tylko sprawdziłem o co chodzi :D Widzę, że merytoryka w postaci fajnych fotek pań także się tutaj pojawia więc też coś od siebie dodam :)
Czy jest róznica miedzy trucizna syntetyczna a naturalna? Tak samo truje...:)Zioła też szkodza-tak ogólnie to piszę... Johimbina jest zakazana w sporcie wyczynowym ale tak ogolnie jej działanie jest na poziomie kofeiny,lekko pobudzajaca i troche przyspieszająca metabolizm... Zaleta rózniaca ja od kofeiny jest działanie w obszarach magazynowania [...]
Widzę panowie jeszcze mało w życiu widzieli skoro wątpią że Dramlir ciska tylko w rekordzie 110 kg. U mnie na siłce jest taki typek, co jakbyś go zobaczył to powiedział że niedozywiony księgowy. Ciska na serie 120 kg... ale trzeba sie obracać w trochę bardziej różnorodnym środowisku ludzkim a nie tylko we własnej piwnicy z kolegami z osiedla;) Ps. [...]
Witam Panie Michale, oglądałem z Panem wywiad z debiutów w 2009r w którym mówił Pan o problemie nadmiaru skóry na brzuchu.Czy mógłby się dowiedzieć jak Pan walczył z tym? Pozdrawiam
Witam Panie Michale, oglądałem z Panem wywiad z debiutów w 2009r w którym mówił Pan o problemie nadmiaru skóry na brzuchu.Czy mógłby się dowiedzieć jak Pan walczył z tym? Pozdrawiam:)
Starszą zapraszam do czytania dziennika Soley (po cukrzycy ciążowej a później z opornością) i Redcow (cukrzyca 1) :-) Czeka dużo ciężkiej pracy ale dla zdrowia jak najbardziej opłacalnej :-)) Podejrzewam, że na początek zalecenia od Soley możesz podpatrzeć dopóki Szefostwo nie poda dokładniejszych wytycznych. Zdjęcie obu Pań też by się przydały [...]
czy takie posiłki przed i po treningu są ok ????? zle czas wpisany posiłek po treningu o 15 ;30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3701ad5ef4f24f77ad0b9b3f0aa97576.png Zmieniony przez - Pan Be w dniu 2013-02-11 15:56:47