pan

Biały hantle mam do 50 kg ale w przyszłości planuje kupić jakies 60 jak dostanę w względnie dobrej cenie. Przemo ja dostałem cynk że gość który sprzedaję jest do tego mocno zmuszony. On chciał jak dobrze pamiętam 90k za całość i jak patrzyłem to już była dobra cena, wyłożyłem 60 powiedziałem że więcej nie mam no i nie zgodził się ale jak [...]

Skalarkua to my na pani-pan

7:40 - 20 min (bieg/ab Jam/workout) 8:30 B:24 W:50 T:7 360kcal 11:00 B:15 w:20 T:7 203kcal 13:00 B :24 w: 50 T:8 368kcal 14-15:30 rower z córka więc lajtowo:) moge potem dowalic cwiczeniami czy cos 16:00 B:24 w:50 T:0 296kcal 18:30 B :24 w 10 T:8 208kcal 20:00 (aerobic pn sroda pt/siłowe wt i czw)weekend to ciezko mi zaplanowac sobota pelna [...]

[...] zadzwonilam i orzesz 3 zeta hahaha to ja tam zamieszkac moge :) Pan starszy sympatyczny i wogole no wiec od przyszlego tyg jazda z tym wszystkim i panie ponoc chodza _______________________________________ az sobie wczoraj z radosci wlosy w łazience łoooobchlastałam na okolicznosc tego wszyskiego ale nie na 0 jak juz [...]

[...] 80km/h - pobłogosław, Jezu drogi 90km/h - to szczęśliwy dzień 100km/h - cóż Ci Jezu damy 110km/h - ojcze ty kochasz mnie 120km/h - liczę na Ciebie ojcze 130km/h - panie przebacz mi 140km/h - zbliżam sie w pokorze 150km/h - być bliżej Ciebie chcę 160km/h - Pan Jezus juz sie zbliża 170km/h - U drzwi twoich 180km/h - Jezus jest tu [...]

Niestety ale pan długopisik wygra te wybory,a po wyborach będą nas doić ze wszystkiego:)

Niestety ale pan długopisik wygra te wybory,a po wyborach będą nas doić ze wszystkiego:) No i tak będzie.... /SFD/2020/3/30/9661212d029844ee82ab36624b8b234c.jpg

Interpretacja tak jak piszesz. Ktoś powie, że właśnie za grzechy pokuta Ktoś inny, że z powodu oczyszczenia duchowego co z grzechem nie musi mieć nic wspólnego, a z jakąś tam wyższą formą modlitwy Tak czy inaczej : jeden i drugi ma powód by pościć i organizm też ma powód by pościć, bo tak naprawdę robił to od wielu wielu lat, tymczasem próbuje [...]

Terefere, Ty z Krakowa jesteś, prawda? (system coś krakusów nie lubi, mnie też co jakiś czas przełącza na te Łaziska ;) ) Pan z wołowiną niestety na targ przyjeżdża rzadko (chociaż ponoć ma być w przyszłym tygodniu), ale jest w Krk w prawie każdą sobotę wieczorem, bo dostarcza do restauracji, i można się z nim umówić. Mogę Ci podesłać namiary i [...]

chętnie bym zakąsił prawdziwy hit tj pierwsze TS ale dla pań, mamuś i innych grubasków bez pomysłu na redukcje preparat ok

Napój ma byc bardziej lightowy ale to ze wzgledu na preferencje smakowe,u Pań nie przejdzie hardcore.., w temcie smaku

Pan od zegarka

Środa - Pull Podciągnie 8x 6.5x 5x 3.5x Idź pan w ch**... Nie wiem czemu tak spadła siła w podciąganiu :-? Wiosłowanie 60x8 60x8 60x8 70x8 Szrugsy 70x12 80x11 80x10 Dałbym radę więcej ale sztanga się ślizga, a kapturów mało czułem Face Pull 3 sztabi x 12 3 sztabki x 12 4 sztabki x 12 Tutaj progres dziwko \-) :)) Uginanie ze sztangą 25x10 30x10 [...]

Dzisiejszy trening siłowy wyglądał następująco: Rozgrzewka 18min biegu. 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (1-2seria:2,5kg) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (1-2 seria:2,5kg) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem(1seria:20kg; 2seria:25kg) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc (1-2seria:2,5kg) 5. [...]

[...] od W. i samej siebie. Wrażenia nie zapomniane, na pewno zdążymy się polubić z górką KILLER przez pewien czas8-) Był pot, kilka ciepłych słów pod nosem i na głos oraz sapanie, pewnie całe miasto mnie słyszało%-) Miska dzisiejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce4a9b0efc214cf2b73ead28b712a1dd.png Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-04-28 [...]

My też cieszymy się, że jesteś 8-) I widzę ciekawe historie się tworzą :-D Mam nadzieję, że pan nie z siłki, bo przecie aż się słabo robi @-)

Wiesz Kicia, przykro mi, że traciłyśmy dla Ciebie tyle czasu kosztem innych pań w Ladies Moje zdanie masz tutaj: http://www.sfd.pl/R%C3%B3%C5%BCnica_w_kaloriach_a_szybko%C5%9B%C4%87_metabolizmu_-t683511.html#post6

Pan OLIMP nie odpowiada bo przez święta zjadł cały czosnek i nie ma teraz możliwości policzyć ile go mieści sie w tabsie

Panie Nutrifarm czy Pan zna odpowiedzi ?

Zrobic tak to jedno, moze wcale nie trudno, jeszczez jak jest spore rozejscie kresy to bardziej ten ruch spiecia/rozpiecia widac, ale zeby to pokazac to najpierw trzeba fat z brzucha zrzucic i miec taka cienka skore jak ten pan na filmie, bo jak brzuch zatluszczony to nie da sie tego zobaczyc przeciez :)