pan

Northcutt a McGregor to przeciwieństwa. Northcutt per pan do wszystkich, skromny, jeszcze ten akcent%-). Jestem ciekaw w teorii jakby zrobili Conor vs Sage, Northcutt taki wychowany chłopak, uśmiechnięty, 19 lat kontra McGregor, 1 z najlepszych fighterów na świecie o niesamowitych umiejętnościach w gierkach psychologicznych %-) Jeszcze Sage by się [...]

po skostnieniu nasad nie ma juz zadnego wzostu na dlugosc i grubosc. u doroslych jedynie zuchwa moze urosnac i kilka innych kosci co najladniej widac u pan kulturystek wbijajacych gh

Sporo ćwiczeń. Woli (Pan/sz) robić więcej ćwiczeń mniej powtórzeń czy mniej ćwiczen ale mocna intensywność?

Czy stosuje (pan/sz 8-) ) ćwiczenie na barki o wdzięcznej nazwie military press? Jest to ćwiczenie dość ciężkie i zastanawiam się w jakim zakresie powtórzeń robić je, żeby przynosiło zadowalające efekty? Starać się robić 16-20 powt. w serii, tak jak to się teorytycznie powinno robić na barki, czy tutaj jest może jakoś inaczej?

Pitt - za 10 lat na debiutach bede robil tylko ta poze nie ma srania rip - robie tak jak pisalem - jak nie chce mi sie zryc to pan Lotnisko przyjdzie i mi w******li wiec jem ile wlezie zorek11 - damy rade bedzie bajera "takie sa skutki picia wutki" kariero - bedzie git dziekuje hades - tak Ci nie da przykladam sie do techniki, [...]

A idź pan, kebaby mi się śnią %-)

[...] się z dusznosciami nie mogłem leżeć dłużej po zacząłem się dusić... Przewalone. Oczywiście ja to wszystko bagatelizowałem, a bo upały a bo masa, a bo zajechany, niewyspany poczekam na urlop... Tja. No i w końcu jednej nocy już na maks zaczęło mnie dusić, dobrze że moja zauważyła i mnie zatrzymała bo ja oczywiście o 6 na trening, ale chyba [...]

Panie , daj pan spokój

witam to ja Bolic, Pan Bolic Mam 2 takie pytanka 1. Do jakiej godziny najlepiej pożreć preparat Garlicin, żeby w nocy nie było ewolucji ?? 2. Oraz, Czy 2 zęby czosnku odpowiadają kapsułce Garlicin ?? 3. Żeby ukąsić nadciśnienie wystarczy 1 kapsułka ?? 4. Czy chroni przed biegunkami ?? 5. Z czym nie łączyć Bolic ma czas, Bolic zadaje pytania bo [...]

Patryk - ja czy pan w tle? %-) pop - dzięki, zapuszczam %-) Tanq - mało jest jeszcze ;) Creative - odważyłam się i poprosiłam :) Ja tam bym była bardzo zadowolona gdybym musiała po nocach jeść :D fedor - hahahaha na pewno tak było %-) dexterpro - wieeem i będzie więcej 8-) [...]

[...] bo aż tak dużo nie podbiłam, czy może tego, że przez ostatnie 2 dni mega się wysypiam i mam dobry humor. Ale tak może być, podoba mi się to W poniedziałek podbił mi morale pan z siłki, bo powiedział, że mega dobrze wyciskam i że ogólnie fajna sylwetka (choć tu bym polemizowała) Aha W połowie lutego pisałam, że zrobiłam sobie prezent na [...]

Hejka Wstawię tylko zdjęcie dzisiejszego potreningowego, żeby coś było Leżę już w wyrku i lecę do spania, bo funkcjonuję na 2h snu Jutro rano napiszę jak trening (przepraszam jak wyrąbie na pół ekranu rozmiar) /SFD/2017/6/6/925ea84144a34fae9af1c0515ea64674.jpg EDIT Oo, patrzę, że w miarę normalne się wstawiło. Zawsze z telefonu jakoś rozciąga [...]

Pan Remek psycholog %-)

Planuję obwód po piątym poziomie i jednak skupię się na tej przeponie. Pan Lafay radzi muszę posłuchać;) wazzup jeżeli czasami tutaj zaglądasz będę miał kilka pytań dotyczących obwodów. Ile powtórzeń, itp Ale to raczej po skończeniu tego poziomu. Zobaczymy na ilu powtórzeniach go zakończę.

[...] i maja pogodniejszy wyraz twarzy to nabralam takiej pewnosci siebie ze usmiech nie ginal z twarzy. Niektorzy byli zaskoczeni, inni spuszczali wzrok z zawstydzenia a jeden pan odpowiedzial ze coraz rzedziej spotyka sie ludzi o poranku z takim pogodnym nastawieniem :-) Niby tylko usmiech do obcego ale jakos tak cieplej robi sie na duszy . Jest [...]

to tak jest u mnie, trener ma 3 podopieczne na raz, jedna robi coś na maszynie, druga brzuszki, a trzecia przysiady z 25kg i krzyżuje kolana jak X, ale trener tego nie widzi, bo akurat jest obok tej co robi brzuszki :-( nigdy nie widziałam, żeby któraś z Pań czy Panów pod okiem trenera robiła martwy ciąg... smutne to... @-)

Nie wiem, mi to cwiczenie na inne wyglada. Numer 5. Z ćwiczeń dodatkowych: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp Pan je na jakiejś maszynie robi w ogole :) Ja się tego nazewnictwa nigdy nie nauczę chyba.

Nie wiem, mi to cwiczenie na inne wyglada. Numer 5. Z ćwiczeń dodatkowych: Pan je na jakiejś maszynie robi w ogole :) Ja się tego nazewnictwa nigdy nie nauczę chyba. Tam są dwie wersje, jedna z linkami wyciągu gornego, druga pod spodem na maszynie, ale w zależności jak się tułów ustawi, mozna robić też w opadzie z linkami wyciągu dolnego i tak [...]

Silna babka jesteś Tsu :-) . U mnie nie widziałam jeszcze żadnej żeby na klate tyle brała, co dopiero jakieś dipsy z obciążeniem - co najwyżej z odciążeniem na maszynie |-) Za to nie jeden Pan by się zawstydził ;-)

Ten pan zna się prawie tak dobrze jak ja %-) tak że polecam https://www.youtube.com/watch?v=ZeqEWLvtZJw Ps. drugi raz wrzucam Alana, tak kocham go i Milko też. Co począć}:-( Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-22 18:49:07