1) Nie miksuj bo pierwszy procej dostarczania wegli odbywa sie w jamie ustnej gdy sie przezuwa przynajmniej tak pisal faftaq jesli pamiec mnie nie myli. 2) tak mozesz dodac. 3) Niewiem ale wujek google pewno by pomogl ;p Pozdrawiam
[...] prawidłowej wytrzymałości kości i chrząstek u kobiet w okresie menopauzy. Ashwagandha - działanie: Wspiera organizm w niwelowaniu negatywnych skutków stresu, pomaga utrzymać równowagę psychiczną, Wspiera funkcje umysłowe takie jak pamięć i koncentracja, Odpowiada za utrzymanie wysokiej jakości snu i zwiększa możliwości regeneracyjne i witalne
[...] To co podałeś jak najbardziej ok jako baza może być. Jednak mając już 40 lat na karku pomyślałbym o tym aby wrzucić np noopept. Działa On bardzo fajnie jeżeli chodzi o pamięć, zapamiętywanie i skupienie uwagi. Dawka około 30 mg na dzień suplementacji stałej aż do mają. Dodatkowo do tego co napisałeś możesz sobie dorzucić tyrozynę i alfa [...]
Mnie pamięć myli czy to TY tak się chwaliłeś że 4 treningi to jest nic i dajesz radę bez problemu, po miesiącu paliwa zabrakło?:-> Za dużo treningów, za ciężkie, za mało jedzenia, za mało snu. Wybierz co tutaj kuleje i się zastanów, co jest dla Ciebie ważne: siłka czy mata. Tydzień temu prosiłeś o plan na siłownię, już Ci jest za ciężko... To może [...]
Jak juz ustalicie dokladna date to prosze mnie rowniez poinformowac :))) F/re misiaczku juz jestem - rowniez sie stesknilam ;) Ale teraz to juz na nastepne 5 miesiecy sie ode mnie nie opedzicie ;)) Dziekuje za karteczke i za pamiec ;) W domku odpoczelam, poczytalam troche oglupiajacych ksiazek, pokatowalam sie aerobami a teraz do pracy rodacy :)) [...]
Wyrwane gdzieś z sieci: "...hormonu likwiduje zmarszczki i cellulitis, poprawia wzrok i pamięć, zapewnia zdrowy sen, wzmacnia układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zapewnia prawidłowy skład kości jak również przyspiesza gojenie się ran. U mężczyzn wpływa również na wzrost libido i płodności" Pozdro
no sam sie dziwilem tymbardziej ze juz wczesniej mialem cykle na mono i wiecej jak 2 cm w lapie nie robilem.Jesli mnie pamiec nie myli to z ok 36 na 41 skoczylem.Cykl byl robiony po ponad 1,5 rocznej przerwie od kreatyny.Teraz jestem na etapie ze jak robie 1 cm w lapie to spuszczam sie po nogach :)chyba trzeba cos mocniejszego poprostu dowalic [...]
hah dzięki Panowie za pamięć ten sądny dzień właśnie nadszedł w końcu nie będzie problemów z zakupem piwka w sklepie Jeszcze raz Wielkie Dzięki za życzonka 3majcie się Pozdro
Niestety musze sie zgodzić z przedmówcą ... zdecydowanie przerwać sam sie kisze na antybiotyku ;/ i w****iam strasznie ze żelazo leży nie ruszone #-) ale wole sie szybko wyleczyć i potem wrócić do formy. Na szczęście istnieje takie coś jak "pamięć mięśniowa "- czy jakoś tak
ja cwiczylem 5 lat potem 3 przerwy teraz wracam powoli. nic sie nie zmienilo poza utrata 15 kilo miesni . nastawienie sie nie zmienia, mam doswiadczenie znam organizm, technike, wiem na co reaguje dobrze na co gorzej, pomimo lekkich treningow ze wzgl na pogode i kiepska jeszcze forme nadpodziw szybko rosne miesnie maja pamieczrobi sie chlodniej [...]
tak a dieta ? wiadomo ze to są podstawy ale moze najlepiej zacząc od tego, najpierw dla mamy dobra dietka. Dodatkowo radze zakupic antyoksydanty/np: witamina A, E, polifenole, selen/, oraz witaminy. Lecytyna jest bardzo dobrym wyjsciem, roowniez dziala swietnie prozdrowotnie, redukuje zbędną tk tlooszczową, polepsza pamiec. ALC roowniez o osoob [...]
co do spalenia tluszczu to tak jak kazdy tobie powie dieta + aeroby i ameryki si w tej kwestii nie odkryje :) jezeli masz kase na suplementy i odzywki to koniecznie kup sobie jakies bialeczko(przyda sie na diecie wysokobialkowej i zminimalizuje spadki miecha) jezeli masz duzo tluszczu to mozesz poeksperymentowaz z roznymi srodkami eca ale na [...]
OloKK - może mnie pamięć mylić, ale jeśli mnie nie myli to jeszcze zanim Shigeru założył własny styl kreowany był przez Masutatsu na spadkobiercę stylu. Wielokrotnie czytałem jak Masutatsu bardzo dobrze wypowiada się o Shigeru i ceni go. Dopiero odejście Shigeru zmieniło stosunki między nimi - nie odzywali się do siebie - ale na pogrzeb Masutatsu [...]