pamięć

Tibes skoro zaręczyny za Tobą i będziesz miał żonę ... to na chuy Ty ćwiczysz w ogóle.. chce Ci się %-) ? Żarty żartami, ale miło widzieć, że zapyerdalasz. Na fotce wyśmienicie widać, jak się sprawdza pamięć mięśniowa. Napyerdalaj :-))

Chodzi pewnie o proporcje kwasów tłuszczowych - nasyconych masz po szybkim wyliczeniu z ostatniego zrzutu około 80 g na 200 g tłuszczy, a z jajek doszły by kolejne (w proporcjach, o ile mnie pamięć nie myli, celujemy w 1:1:1). Ale wystarczyłoby odjąć jakieś źródło nasyconych i wrzucić całe jaja, jeśli nie chcesz wywalać żółtek (toż to rasizm!).

Poćwicz jeszcze z pół roku. Wykorzystaj pamięć mięśniową. Dieta i trening dopięte. Poza tym po przerwie sam test solo w zupełności wystarczy. Nie ma sensu ładować takich środków (dawki też nieco z doopy).

[...] tego wszystkiego jakieś plany, takie które nie będą mi związywać rąk i zaprzątać wszystkich myśli. Ok. 150g białka – żaden problem, 120g węgli i reszta tłuszczy. Znam już na pamięć wartości odżywcze większości produktów także myślę, że tuta sobie poradzę nawet na oko. Co do ćwiczeń: Trenowałam kilka miesięcy z trenerem także trochę tam czaję [...]

[...] Endeckiej, bo to wstyd jak sie o Historii mówi w apostrofach a resztę wycina lub zamazuje nieprawdą. 11.11 to jest niestety smutne święto ukazujące jak Polacy mają krótką pamięć i jak dla błędnie pojętego świętego spokoju dają się rżnąć aż im dym z uszu leci. "2010: "To tajniacy nas sprowokowali" 2011: "To antyfaszyści nas sprowokowali" 2012: [...]

[...] tylko świętowanie z pominięciem polityki Endeckiej, bo to wstyd jak sie o Historii mówi w apostrofach a resztę wycina lub zamazuje nieprawdą. 11.11 to jest niestety smutne święto ukazujące jak Polacy mają krótką pamięć i jak dla błędnie pojętego świętego spokoju dają się rżnąć aż im dym z uszu leci. Gala WOSF lepsza od Macao, Lee dał fajne KO.

[...] przy treningu barków (ale jest to moje subiektywne odczucie) wydaje mi się że tak duży progres siłowy zawdzięczam przede wszystkim diecie, ale w dużej mierze pomogła też pamięć mięśniowa Zestaw A Nogi - przysiady klasyczne startowałem z ciężarem 90kg na koniec poszło 110kg, lubię przysiady więc starałem się maksymalnie ustawiać do nich, [...]

To powiem tak --> dzięki za pamięć %-)};-)

Zauważyłem, że ludzie po takich szkołach zwykle robią bardzo podobne rozgrzewki do siebie. Ten sam plan ćwiczeń, ta sama kolejność tak jakby go się wyuczyli na pamięć. Niestety dziś się produkuję dużo ludzi z papierkiem a nie naprawdę wykształconych ludzi więc nie ma co się dziwić, że są takie braki. Ludzie nie zastanawiają się co i jak i dlaczego [...]

moze takie ilosci sa nie wystarczajace ale jak mowilem chce wziasc sterydy raz ale z glowa a potem wracam do swoich suplementow jak kreatyna i bialko oczywiscie!jak sadzice co bedzie dobre na 1 raz To po co chcesz brac jak nie bedzie to wystarczajace i nic ci to nie da? A wieksze dawki spowoduja straszne skutki uboczne. Ogolnie sterydy=smierc, to [...]

Nie lepiej pojechac troche na sucho? Odrob spadki, zalap troche kilosow na dobrej diecie, pamiec miesniowa zadziala rowniez. Meta proponuje 1-7 30mg ed

[...] W Kielcach? Sprzedać koleżance półobrót... naprawdę, takie reakcje dowodzą jakiegoś niesamowitego stresu, naprawdę, trzeba coś z tym zacząć robić. Ja rozumiem - technika, pamięć mięśniowa itd., - ale to nie znaczy wyłączać mózgu. Ja też mam takie reakcje, ale je kontroluję - mnie też parę razy się zdarzyło, że ktoś z zaskoczenia chwycił za [...]

[...] i tak będzie rosło), a w moim przypadku jest to jeszcze bardziej nasilone bo dawno temu dość mocno ćwiczyłem więc u mnie do tego wszystkiego dochodzi jeszcze jakaś tam pamięć mięśniowa oraz potrafię zrobić w miarę poprawny technicznie, wypompowujący i kompletny trening w związku z powyższym u mnie może być tendencja, taka że spada tłuszcz, [...]

[...] jakaś zmiana ale wypiłem dopiero dwie porcję i nie umiem powiedzieć. Wieczorem następna i postaram się bardziej na tym skupić. Koledze który brał jakieś białko nie z Treca powiedział że te moje Whey 100 jest , mega lepsze. Tym bardziej nie ma co tego zgłaszać. Sprawdziłem datę ważności i jeśli mnie pamięć nie myli jest do 12/2013. Reszta potem.

zadziałała pamięć mięśniowa

[...] dałem mało ww, duzo bialka i tłuszczy oraz nie wiele bo tylko ok 250kcal nadwyżki, chciałbym przymasować tak do marca a następnie przemyślana redukcja. Nie boję się tłuszczu (łatwo mi przychodzi wycinka)%-) Liczę także na pamięć mięśniową bo kiedys lepiej to wyglądało wrzuce foty jak znajde Zmieniony przez - lewap w dniu 2012-11-05 09:59:15

zaj ...ste lubie to znam to na pamiec old school

[...] masz bo z tygodnia na tydzień idzie progres z ciężarami, jak u mnie zatrzyma się siła to może też spróbuje iść wg tego schematu u mnie w tej chwili rewelacyjnie działa pamięć mięśniowa i co tydzień zwiększam w prawie każdym ćwiczeniu ciężar o 5% (czasami nawet czuję że mogę dać więcej) ale wiem że taki progres nie będzie wieczny i za [...]

[...] 35 lat Wzrost: 177 cm Waga: 104,5 kg Typ budowy: endomorfik (gruba struktura kostna) Staż treningowy: 2 miesiące (dawno dawno temu długi staż więc teraz bardzo dobrze działa pamięć mięśniowa) Prawy biceps: 41,00 cm Lewy biceps: 40,50 cm (niecałe ale podciągam do prawego) W związku z moją sytuacją zawodową nie jestem w stanie zagwarantować że dam [...]

Ja niestety odpadam. Wlasnie skonczylem ogladac pamiec absolutna i prawie usnalem, wiec watpie zebym wytrzymal do 3:30...