pamięć

[...] miałeś to zwichnięcie? przyśrodkowo czy bocznie? a z tym podkurczaniem kolana przy wstawaniu: prawdopodobnie przewaga zginaczy nad prostownikami, no i do tego dochodzi pamięć ruchowa wyrobiona w czasie leczenia. musisz wzmocnic 4wórkę bardziej a tym samym rozciągnąć zginacze. w kolejności najpierw rozciąganie później wzmacnianie. Zmieniony [...]

Xzaar, hahaha akurat w temacie procentów to treningów nie mam, po dwóch piwach spałbym jak dziecko ;-) Lepiej ostrożnie z tym ;-) Pamięć mięśniowa została i gardło przyjmie tylko co dalej? :-)

kerad - jeśli Ci się chce to możesz wgłębić się w jego dzienniku w suplementację jaką stosował (mnie się nie chce gdyż oprócz białka, BCAA nie stosuję nic innego). Być może nie wszystko zostało wpisane do dziennika (pamięć bywa zawodna a dziennik to nie badanie naukowe)? Bądź wytrwały a będziesz wyglądać podobnie.

[...] się w jego dzienniku w suplementację jaką stosował (mnie się nie chce gdyż oprócz białka, BCAA nie stosuję nic innego). Być może nie wszystko zostało wpisane do dziennika (pamięć bywa zawodna a dziennik to nie badanie naukowe)? Bądź wytrwały a będziesz wyglądać podobnie. To co on stosował to też dla mnie kosmos mega dużo tego brał. Ja podobnie [...]

[...] się spotykam też u siebie na basenie): z całym szacunkiem, ale jeżeli amator musi mieć kartkę z rozpiska treningu to albo ten plan jest przekomninowany, albo pora poćwiczyć pamięć. Kurczę, zapamiętanie rozgrzewki, dwóch ćwiczeń technicznych, określonego dystansu x razy wymaga majestatycznego rozłożenia się na brzegu i co 2 długości sprawdzanie [...]

[...] się spać. Druga rzecz to polecana już przeze mnie na tym forum acetylo l-karnityna. W przeciwieństwie do LC, ALC przechodzi barierę krew-mózg. Poprawia samopoczucie i pamięć; bywa pomocna w depresji. Działa na kilka sposobów, m.in. zwiększa cholinergiczną neurotransmisję. Duża dawka powoduje poirytowanie i ból głowy więc należy odpowiednio [...]

[...] ale nie nieprawdziwe. W dziale Suplementacja jest temat "Złote czasy, pierwsze odżywki", czy coś w tym stylu. Okazuje się że sporo ludzi ma jeszcze niezłą pamięć, poczytajcie. A jeśli chodzi o nazywanie was "Nutrifarm" to oczywiście macie rację. Bardzo przepraszam za moje pomyłki, ale ostatnio, z wiadomych powodów, [...]

wodyn chyba pisał o rozciąganiu przed tr. ale nie jestem pewien- słaba pamięc mam.. dajcie mu powiadomke do postu- to sie wyjaśni pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-31 23:16:51

teraz... hmmm, no ja nie do konca to licze obecnie ;D ale przy moim 169cm i 60kg (wahania 59-62,5kg w ciagu doby:P) to tak kolo 2000kcal plus minus. mysle ze jak wrzuci rozsadnej jakosci zarcie (only high quality food ;P) to spokojnie schudnie na 2000kcal + aerobach pare razy w tyg + silowy np. 3 razy w tyg. zarzuc jej dwa kafle i obserwuj jak [...]

haha ileż mozna to ogladać ? ja na pamiec znam ...mi tam się assasyn 3 podoba przynajmniej z trailera ,bo na kompie nawet nie odpalę ... zbyt stara jednostka :-( CT narka .

ja ostatnio też gitary przeglądałem, ale na RT itp. \-) jakieś 3 lata temu, bo pare działów miałem obcykane na allegro na pamięć, sprawdzałem kilka razy dziennie, przez jakiś rok, co się dzieje %-)

Strach ma wielkie oczy, uwierz mi kiedyś oglądałem dobry dramat sportowy, jeżeli dobrze pamiętam tytuł to "Trener" gościu powiedział coś co mi wryło sie w pamięć: nie "boisz sie porażki tylko światła, boisz się tego co może sie stać gdy Ci sie uda" czyli wychodzac z tego założenia, Ann, sesje mamy zaliczoną na 5,0

Chodzi pewnie o proporcje kwasów tłuszczowych - nasyconych masz po szybkim wyliczeniu z ostatniego zrzutu około 80 g na 200 g tłuszczy, a z jajek doszły by kolejne (w proporcjach, o ile mnie pamięć nie myli, celujemy w 1:1:1). Ale wystarczyłoby odjąć jakieś źródło nasyconych i wrzucić całe jaja, jeśli nie chcesz wywalać żółtek (toż to rasizm!).

Oglądałem całą konferencję i w sumie to co mi zapadło w pamięć to: -bardzo fajna riposta na 3 fakty Kaia -bardzo fajne prowadzenie przez dwóch panów w garniturach -Winklaar nie ma dresu jak każdy -Ramy nie umie angielskiego ale bardzo fajny z niego gość, oby pozamiatał tych przereklamowanych "atletów"

Czy nie slusznie? Tan Pan juz nie raz pokazal, ze potrafi byc chamski (swiadczy o tym ilosc nickow) dlatego tez szczegolnie zapadl mi w pamiec i dostal 'ostrzezenie', ze kazdy jego wybryk bedzie nagradzany... Ja nie pozwole obrazac nikogo w dziale w ktorym moderuje za odmienne podejscie do sprawy, bo jest to forum dyskusyjne, gdzie kazdy moze [...]

[...] zwisający tłuszcz z brzucha Nie wiedziałam, że przy napiętych mięśniach w takiej pozycji tak zabawnie to wygląda ____________________ Obli - no właśnie chyba mam słabą pamięć odnośnie tego gdzie dokładnie i w jaki sposób się mierzę za każdym razem Co do talii to miałam rację, zmieniło się moje postrzeganie tej części w ciągu tygodnia, [...]

Dzieki za pamiec o mojej skromnej silowni

Widzę że zaspałem na 1 stronę Witam Panowie i dzięki za pamięć

zwróć uwagę na teksty w 4 kawałku wryły mi się w pamięć jak te ze Zła

mam tfaroszeg jestem po oliwie zawsze dziewicy teraz trafuk z serkiem wiśniowym i orzechami włoskimi + troszkę mleka dla rzadszej konsystencjonalnościowości dawno nie pisałem poza szybką odpowiedzą więc trzeba było wykorzystać kilka emotów których nie znam na pamięć