pamięć

[...] z użyciem kettli jest całe mnóstwo. Ogranicza nas jedynie własna fantazja i pomysłowość. Jeśli nie będziesz miała pomysłu na trening to śmiało pisz w temacie lub na priv. Z całą pewnością coś wymyślimy ;-). Dawno już nie korzystałem z dobrodziejstw kettli, ale z chęcią odświeżę sobie pamięć. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-04-04 11:09:43

ja Twój adres znam na pamięć... uuuu.... SOG od Kazama!!!!!!!!! jestem oburzona ale jednakże mocno zaszczycona.. usunąłeś moją wypowiedz strone wcześniej a tam taki ładny wierszyk ułożyłam.. prhhhh

Jeśli autorem jest knife to chłopaki czytajcie i się uczcie na pamięć, nie myślcie nawet o podjęciu dyskusji %-) Większość bardziej zaawansowanych ćwiczeń z własnym ciałem jest masakryczna dla stawów, jak chcecie siły dynamicznej to się kłania crossfit. Najlepszą opcją dla ciała jest dobry plan na siłce + pilates. Własnym ciałem można ćwiczyć do [...]

Ja tak tylko z doskoku pavilna, rozumiem Twoje wkvrwy i zbłądzenie i zniechęcenie i <przyutulam> (brak buziek w pracy, a tylko niektóre znam na pamięć ) a co do jedzenia to zrób sobie pasztet z ryb? inny smak ryby, mozna dodać sporo tłuszczu, tluszcz z jaj, płatki do tego no i problem z gotowaniem z glowy no i surowa ryba nie zasmierdnie w [...]

[...] biochemik wie. Poza tym od kiedy to jesteś posłem biochemików? Jeśli potrzebujesz akceptacji, prestiżu, czy czy splendoru, to poświęć trochę czasu nad zrozumieniem tego czego nauczyłeś się na pamięć i umieść to w kontekście praktycznym. A biochemików do swoich wywodów nie mieszaj, bo jeszcze jakiegoś kiedyś spotkasz w realu i ci nakopie do dupy.

foCuS_15 - dzięki za życzenia i pamięć to niceZdjęcia jutro wrzucę. Pozdrawiam.

[...] o czym piszę. Sene - ciąg musi wykonywać w sumo ale nie chce mnie słuchać. MAm nadzieję , że po wczorajszej rozmowie z Panem Adamem Jasińskim moim trenerem zmieni zdanie. W lżejszej kategorii byłbyś pierwszy ponieważ z tego co pamięć mnie nie myli to 445kg uzyskał zwycięzca. Może w przyszłym roku spotkamy się we Wrocławiu na tych zawodach?

[...] mógł jeść bez ograniczeń ilościowych, że nie trzeba niczego liczyć tylko jeść i chudnąć, więc kupuje książkę szuka informacji o tej diecie w necie i zna jej założenia na pamięć w każdym szczególe. No to co z tego, że trafi na ten artykuł z pierwszej strony, co z tego, że idea tego artykułu jest dobra, że ma zmienić myślenie takiej osoby, [...]

[...] biegać za piłką bo nie trafiłam niż grać) ale mi w porę przypomniał chłopak że na lotnisku miałam kogoś odebrać, więc bez aktywności. A tak naprawdę to mnie martwi moja pamięć. Przysięgam ale ja chyba na starość będę miała Alzheimera, jestem tak makabrycznie roztargniona i zapominalska, że aż mnie to martwi. Tylko miska Środa 10.07 Praca od [...]

zdrowia zycze, i nie przejmuj sie, jest cos takiego jak pamiec miesniowa. mamy idealny przyklad u pewnego pana w dziale dla zaawansowanych ;)

Pamięć lepsza, niż apetyt.

przewrażliwienie, moze wody trochę zeszło, a nawet jak będą spadki to jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, raz dwa wszytsko odzyskasz po powrocie do treningów.

"A tak w ogole stawiam hipoteze o zaleznosci liniowej (wprostproporcjonalnosc prosta) pomiedzy stazem treningowym a pogorszeniem pamiec" Zbadamy, Marta, zbadamy

Moja corka (10 lat) jak byla w zeszle wakacje u moich starych nauczyla sie na pamiec killku skeczow ani mru mru,wlasnie takze o chinskiej restauracji i otwarcie marketu,skubana potrafi to powiedziec i odtworzyc,zawsze jest pelno smiechu,dzieki za przypomnienie Lady

[...] regularnie np. w uginaniu ramion ze sztangielkami czy we znosach bokiem np. ;) też mi to nie przeszkadza. z wyciskaniem nie da rady w ten sposób bo wszystkie krążki 1,25 są obsadzone 'natenczas'. ale w najbliższym czasie będe domawiać jakieś większe żelastwo, to i przy okazji parę mniejszych też wezmę. Ale dzieki wielkie za pamięć i czujność :)

[...] opinia o częstotliwości zmiany ćwiczeń / planów treningowych (żeby nie robić tego np. co 'przysłowiowe' 4-6 tygodni), była chyba pierwszym zdaniem, które mi się wryło w pamięć od początku mojej bytności na forum - nie bez powodu zresztą na pierwszym planie jechałam 5 miesięcy, i na drugim też planuję jeszcze pozostać jakiś czas. myślę, że [...]

[...] 4,5/3 4/13 ? To są takie informacyjne (dla mnie) np ustawienia siedziska na danej maszynie, czy pozycja uchwytów na rackach. Tak żeby nie błądzić co trening, a mam słabą pamięć do liczb. Generalnie ta tabelka co wrzucam co trening to jest zrzut pliku z dokumentów google. Bardzo fajna sprawa dla mnie. Mogę go otworzyć na smartphonie i na [...]

ja ustny 75 %-) na pamięć wykuty żeby mówić 10min i poszło :-))

[...] /SFD/Images/2016/2/7/faedd47518b64b05ac60bc153d0d33d6.jpg /SFD/Images/2016/2/7/8014b36266574adbaad878bb6d50190d.png Mam kiepską pamięć do obciążeń, a jak trenuję z Krystianem, to nie zapisuję ich, stąd dziury :F 1. Pushpress RAMPA 6 2. Unoszenie sztangielek do boku 4 x 12 12x4kg 12x4kg 12x4kg 12x4kg [...]

Niezgodze sie tylko z jednym, ze tabaty nie mozna wykonywac po treningu na silowni. Raz ze sam przetestowalem (imho najmniej wazne, bo wynik jednej osoby nic nie znaczy, geny itd) Dwa ze czolowi trenerzy umiejscawiaja Tabate jako ostatnie cwiczenia na dane partie. Klasyczna tabata z udzialem nog to jedyne narzedzie nadajace sie do podkrecania [...]