palec

Noga ( obydwie ). Może i nie zachowuje higieny, trzeba nad tym pomyśleć ... Śmieszne jest to ze np. lewy palec mi spuchnie i boli, a za tydzien, prawy spuchnie a tamten przestaje i tak na zmiane

Jesli chodzi o domowa rehabilitacje to mozesz wykonywac wszystkie cwiczenia o ile palce sa sprawne ruchowo . Zaciskanie na pilce , mozesz skombinowac jakas gumke, zakladac na palec i pokonywac jej opor . Mozesz uzywac cieplo/zimnych prysznicy aby poprawic trofike lokcia.

[...] Kettlebell • Pompki z unoszeniem nogi • Pompki z klaśnięciem • Pompki japońskie • Pompki na poręczach • Pompki typu "diamond"(gdy układamy dłonie w trójkąt tak by kciuk i palec wskazujący stykały się ze sobą) Jak ćwiczyć brzuch? Wiemy już, że wykonywanie dużej ilości brzuszków jest nie tylko nieefektywne, ale może być również szkodliwe. [...]

ja tez mam skrecona kostke tak mi sie wydaje juz 4 tygodnie mam opuchlizne i zaczyna mi dretwiec duzy palec u stopy nie wiem co robic?

[...] pieczywo nie jest miękkie, lekkie i porowate. Chleby pełnoziarniste, żytnie, czy pumpernikiel, które warto włączać do diety, są ciężkie i twarde. Ciężko jest wgnieść w nie palec. Okazyjne zjedzenie proponowanego przez Ciebie nie zaszkodzi. Jednak w przypadku chęci spożywania większych ilości i częściej, polecam wymienione przeze mnie wyżej. [...]

[...] juz jest prawie dobrze. Nie mam zadnych problemow a teraz zaczelem jesc codziennie ryz to latam po 3 x do klopa hrhr. Jak bylem u niego to kazal sie polozyc, on trzymal palec na gym guzku i kazal sie podnosic i stwierdzil ze tam nic nie wychodzi i ze to nie przepuklina i ze to ma kazdy czlowiek:/. Sam nie wiem moze poprostu cos tam [...]

[...] coraz zimniejszą wodę, aż do temperatury 0 stopni i niższej :). Woda z odrobiną soli ulega zamarzaniu poniżej 0. Nie używać zbyt dużej ilości soli. To ma być tylko odrobinka. 7. W przypadku strupków, nawilżyć mały palec olejem roślinnym i wysmarować przedsionek nosa. Jeśli skorzystaliście z moich rad, to dajcie znać :). Pozdrawiam serdecznie,

[...] nie dostarczony jakis skladk B:T:W , przy poziomie 250-350 nie koniecznie musza wystapic ciala ketonowe i zakwaszenie organizmu o ile bedzie to krotkotrwaly "skok" poziomu cukru . Jakby kolega mial cukrzyce to napewno objawy daly o sobie znac , trzeba wzisc tez pod uwage ze palec z ktorego pobieral krew byl brudny i stad ten wynik. :)

minol prawie miesiac a moj palec jest nadal wiekrzej masy niz ten u lewej reki ? pracoje ale podczas pracy odczuwam bole i reka nie jest w 100% silna CZY TO NORMALNE ????????

[...] i dosc twardy odcisk czego nie mam na 2 rece czy to moze byc 2 ganglion ? nie wiem nie boli mnie w kazdym razie sciegno gdzie byl ganglon jest mocniejsze i twardsze :P palec jest troszke wiekszy od tego na 2 rece... moglbym sie w sumie wybrac do lekarza i dowiedziec czy wszystko jest git... ale jakos narazie mi sie nie chce :P reka jest w [...]

[...] ile ja mam cm w srodkowym palcu - moze Wy tez napiszecie ? :).....ok juz zmierzone. Zrobilem to tak, ze jak palce zginaja sie do srodka to miedzy opuszkiem a zaczeciem sie palca jest taki "pasek", w ktorym palec sie wlasnie zgnia. Przylozylem linijke i mam 9 cm w srodkowym palcu. Ogolnie reke mam dużą. Snowboard !! Who is the one !?

[...] jest taka kreska falowana. Zmierzylem od tej kreski do konca srodkowego palca ( w linii prostej !!! ) i wyszlo mi 20,5 cm - oczywiscie dlon trzeba naciagnac, zeby ten 1 cm wiecej miec :) Tak wiec dlon mam na 20,5 cm a palec srodkowy na 9 cm - jaka to jest Waszym zdaniem dlon ? Mala, srednia, czy duza do koszykowki ? Snowboard !! Who is the one !?

[...] one mogą z upadku, wypadku, uprawiania sportu, czy zwykłych czynności domowych. Tak, jak miało to miejsce w Twoim przypadku. Chwila nieuwagi i noga, ręka, czy właśnie palec u nogi może być złamany. Niestety nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić po zdjęciu, czy kość uległa pęknięciu. Na pewno należy go schładzać i smarować kremem [...]

Mam ten sam problem . Byłam na SOR ,mam usztywniony palec plastrami dodatkowo robię okłady chłodzące. Radzę udać się na SOR bo później będziesz miała poważny kłopot ze stopą. Dodatkowo trzeba chodzić w obuwiu z twardą podeszwą.

Po sześciu tygodniach gips zdjęty, palec opuchnięty i sztywny. Przy okazji V również, bo też był zagipsowany. Po kolejnych 10 dniach ćwiczeń palce odzyskują ruchomość, ale ten z zerwanym ścięgnem nadal się nie prostuje samoistnie. Dzisiaj, po kontroli, ortopeda stwierdził że tak już zostanie i trzeba się przyzwyczaić. Albo operacja - ale nie [...]

[...] są zmianami pojawiającymi się najczęściej na stopach lub palcach stóp. Są to twarde zgrubienia o żółtej barwie. Często pojawiają się one w miejscach, gdzie stopa lub palec uciska na niewygodne obuwie. Dlatego też tak bardzo istotny jest jego odpowiedni dobór. Nagniotki potocznie nazywane są odciskami, ponieważ powstają właśnie w wyniku [...]

[...] wieczorem wychodzisz). Zabieg był wykonany na NFZ. Przed zabiegiem neurochirurg mówił, że zaraz po zabiegu zdrętwienie powinno ustąpić (przez cały ten czas 3 miesiecy mały palec i jego okolice ciągle były zdrętwiałe). Po zabiegu ręka wracała do normalnych funkcji przez około 2 tygodni. Niestety zdrętwienie nie minęło. Później neurochirurg [...]

[...] o to pewnie zeby pod wpływem rosnacego cisnienia krwi na nowo sie rana nie otworzyla wg mnie. Ale przez taki czas powinno juz byc dobrze. Czy mozna cwiczyc bez paznokcia? sam zobaczysz pewnie mozna, tylko bedziesz musiał uwazac na palec bo wiadomo ze bez paznokcia moze czasem bolec jak urazisz Ale przy zabliznionej ranie to powinno byc ok

[...] chodzi pewnie zeby cisnienie nie rozerwalo szwow... bo czuje sie na silach zeby np. na maszynach cwiczyc. ale wole jednak poczekac te 2 tygodnie. 3 miesiace oj duzo duzo... powiedz mi jeszcze jak wizualnie to wyglada taki palec bez paznokcia?;p mam nadzieje, ze wszystko dobrze sie zagoi i zrosnie... i bede mogl wrocic na treningi. Pozdrawiam!

[...] tylko ze w tym czasie co mi odrastalo to staralam sie tego wielce nie moczyc. Nikt mi nie powiedzial ze mam tego nie robic czy cos, po prostu intuicyjnie jakos, zawsze ten palec troche oszczedzałam paznokiec odrósł bez problemów P.S. przy jakims wyjsciu czy gdzies zaklejałam to plastem delikatnie (ale nie caly czas! tylko na wyjscia) no bo [...]