palec

[...] raczej mało widoczne jest ;-) a co do formy to tutaj nawet nie komentuje %-) Erwi paluchy popuchnięte od gh %-) nawet nie wiedziałem, że dałem żółte, miało być czerwone-palec zjechał bo wpiska z telefonu ;) wczoraj mi się wydawało, że masę trzeba kończyć bo ponad 110kg wiec myślałem, że zalało %-) ale na szczęście jeszcze coś na brzuchu [...]

[...] OPRACOWANE POD W.L. -KIEDY CIEZAR LEZY NA KLACIE ROWNIEZ GORNE TALERZE STYKAJA SIE ZE SOBA PRZEZ MOMENT Zrozumiałem. C-1. modlitewnik sztangielki nachwyt , mały palec przy talerzu sztangielki 3x12p 4kg x 12 - 4kg x 12 - 4kg x 12 TAKI KAT PRONACJI MOZE BYC. NA SAMYM DOLE PROBOJ PELEN NACHWYT W 100% A WYZEJ - COZ - STARAJ SIE NIE [...]

[...] bez problemu. Na początku połóż dłoń na stole (paznokciami do góry), przyciśnij drugą ręką trzy palce (wskazujący, środkowy, serdeczny) do blatu, po czym staraj się zginać palec mały, jak będziesz to robił wtedy serdeczny będzie się buntował i chciał także w górę, wtedy przyciskaj go mocno żeby nie mógł się oderwać. Po jakimś czasie wykonywania [...]

Diastasis recti – 1 palec. Ciężko zmierzyć, teraz już. Ale tak łatwo ten palec już nie wchodzi. Wydaje mi się że jest mniej. super! wczesniej pisałaś, że na 2 palce w okolicy pępka, a teraz w tym miejscy tylko 1?? to duuuża różnica, fajnie:-))

Hades - ty miałeś złamany palec - coś nie wierzę, chyba ściemniałeś i ostro harowałeś Knife - super, ale to test Kubsona macie po SOGU

[...] i zrzucenu wody powinno byc dużo lepiej :) tutaj brzuch z rana https://www.youtube.com/watch?v=uLuLHzcTFtA tak znowu sie szczypie :D i drugi gdzie chcialem uczwycic ze palec wchodzi miedzy kostki}:-(:)) ale jakos filmi zpaprana po wrzucieniu na YT, sorry za syf, ale biorę się z aogarnięcie od prau dni i nie moge sie zmobylizowac;/ ale dzis [...]

[...] mi się robi przepuklina Ale w. Piątek leżałem i jakoś brzuch spinałem i dziwglem nogi do góry i doslownie przypadkiem zauważyłem że nad pępkiem wychdozi bułka gdzie wcisnę palec xD Ale na codzień czy w pozach zupełnie tego nie widać więc nawet bym nie pomyślał że coś mam USG zrobię dla pewności żeby wiedzieć jak to wygląda od środka ale liczę [...]

[...] raczej mało widoczne jest ;-) a co do formy to tutaj nawet nie komentuje %-) Erwi paluchy popuchnięte od gh %-) nawet nie wiedziałem, że dałem żółte, miało być czerwone-palec zjechał bo wpiska z telefonu ;) wczoraj mi się wydawało, że masę trzeba kończyć bo ponad 110kg wiec myślałem, że zalało %-) ale na szczęście jeszcze coś na brzuchu [...]

[...] 4s 15-20p +łydka cardio 40min Trening jak wspomniałem super. Wyj**ie chyba te hipy na maszynie i pójde na wolny, myślałem że bedzie spoko ale jednak chyba nie. Jeszcze palec sobie przycisnałem na niej przez przypadek i myślałem ze z bólu jednak się zesram, dziś cały siny, a w zasadzie to było przez typa bo kvrwa widzi ze słuchawki ale ostro [...]

Oczywiście nie podałem substancji które są pomocne lecz nie są dozwolone z prawnego punktu widzenia. Zapomniałem także podać źródło: http://szybkanauka.net/suplementy Palec nie boli od kopiuj/wklej? Brawo za art giecik, przyda się, dzięki tobie dowiedziałem się o cerebro.

Palec boli nadal, ale nie odpuszczam. Jakieś filmiki mam porobione więc (kiedyś) wrzucę. Dopiero co był poniedziałek a.tu już piątek. Byle do soboty.

[...] że jego tata jadł UWAGA ! Ogromne ilości pieczywa i cukierków itp. i dostał cukrzycy ? Ohh, serio ? Potem wprowadził mu probiotykoterapie i wyczyścił michę i zdrowy, ale uwaga ! Od kromki chleba palec mu puchnie...%-) No błagam. Trzeba znać umiar i tyle. Nie każdy ma hashimoto, insulinooporność, cukrzycę czy jest po 1-2 zawałach...

[...] Achillesa urlop (oczywiście to nie jest uraz, lecz urlop, który jest przyczyną nieobecności piłkarza) uszkodzony staw skokowy wiarolecznictwo wstrząśnienie mózgu wybity palec wybity palec u nogi zatrucie pokarmowe zerwane więzadła kolanowe zerwane ścięgno podkolanowe zerwany mięsień pachwinowy zerwany mięsień łydki zwichnięta żuchwa [...]

Jak tam noga? W sumie na załamany palec to nigdy lekarze mi nic nie pomogli, jedyne co mogą zrobić to usztywnić bandażując chory palec razem ze zdrowym %-) Miałam kilak razy złamany palec, boli kilka dni a później już jest ok.

[...] boczny wylewajacy sztangielkami - Stajesz w pozycji technicznej, lopatki sciagniete robisz wymachy na bok na koncu robisz ruch jakbys chcial wylac wode ze szklanki - maly palec u gory, kciuk na dole. Wymach boczny w opadzie - klasyczny wymach w opadzie 90 stopni. Podciaganie sztangi do klatki 90 stopni - uwaga, nie jest to wioslo. Stoisz [...]

[...] a podczas fazy koncentrycznej zbliżając sztangielki w stronę nóg? No i jedne źródła podają, żeby łączyć (chociaż sam nie dociągam ruchu do samego końca - raz przytrzasnąłem palec i paznokieć mi schodził ) nad mostkiem, inne z kolei żeby nad twarzą się złączały... A mnie samemu ciężko ocenić bo jestem z tych co to potrafią oddzielnie napinać [...]

[...] a podczas fazy koncentrycznej zbliżając sztangielki w stronę nóg? No i jedne źródła podają, żeby łączyć (chociaż sam nie dociągam ruchu do samego końca - raz przytrzasnąłem palec i paznokieć mi schodził ) nad mostkiem, inne z kolei żeby nad twarzą się złączały... A mnie samemu ciężko ocenić bo jestem z tych co to potrafią oddzielnie napinać [...]

[...] w opadzie 90 stopni chwytem młotkowym (sztangielki cały czas równoległe do podłogi) a to samo ćwiczenie ale ze skręcaniem nadgarstków tak że kciuk idzie bliżej ziemi a mały palec do góry? która wersja lepsza? 2. czy zamiast unoszenia w opadzie 90 stopni hantli można wykonywać "face pull na prostych rękach" z liną wychodzącą GÓRĄ z [...]

no wlasnie solidne a na stopach jakby kamien je dociskal moze te pol numeru wieksze byly by ok,ale i tak taka rozmiarowka jak zawsze i palec w bucie tez jak zawsze - lekki luz - ale dyskomfort byl

Po jedzeniu jest lux. Czasami nawet nieprzyjemnie. Siedziałem że szwagrem na mieście. Oyebalismy kaczkę. Kawałek pizzy od syna do tego. A była gdzieś 21. Nic jeszcze nie jadłem. Po 20min szwagier do mnie "co się dzieje?" Żyły na łapach szerokie jak środkowy palec. Ja na to "nic, właśnie zjadłem swój pierwszy posiłek".