palec

Siemacie A mnie wczoraj na treningu palec pier***nął i dzisiaj chodzić nie mogę... Jak nie urok to sraczka - święte słowa...

4-5 palec to rejon który unerwia nerw łokciowy przechodzi on także przez staw łokciowy z tad niekiedyjak sie uderzymy w lokiec to przechodzi nas "prąd" az do palcy. Proponuje skonsultowac sprawe z fizjoterapeuta i zastosować Neuromobilizacje czyli rozciaganie nerwu lokciowego . Dodatkowo sprawdzic mechanike stawu lokciowego poniewaz w [...]

iti co to za pisdus ten resoviak? ja nie ćwicze już z 8 miesięcy, ale jak sie palec zagoi to ruszam na pełnej pisdzie i do tchp foty daje

[...] Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 50,10,8, 6,4 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10,8,6,4 Barki: - unoszenie sztangielek bokiem(łokcie lekko ugiete, mały palec wyzej od pozostałych) 15,12,10, 8 - wyciskanie sztangi lub sztangielek z za karku 10,8,6,4 Triceps: - francuskie wyciskanie leżąc od czoła 10,8,6 - stojąc lub siedząc [...]

[...] które widać jak u niektórych kulturystów. więc??" "8 pompek na trica, 8 pompek na klatę i 8 na BICA. może więcej?" "Ostatnio spuchł mi po treningu nóg palec u lewej nogi. Niewiem dlaczego. Co robić?? ..plis.." "w swoim gimnazjum jesteś gangsta, lansujesz się jak amerykańskie czarnuchy" To takie co mi utkwiły [...]

ave klocki i klocuszki palec wskazujacy lewy poszedł sie ***ać, bednar, ale jak z palca bd jechał to na ostrego paznokcia nie będzie nażekać hehhehe

Mam nadzieje bo chodziło o palec jakoś muszę nabierać to masełko waniliowe ;*

[...] również mnie pociesza, że na żywo jest lepiej gdyż na zdjęciach nie widać szczegółów, mimo dobrego 10M aparatu. Zadowolony jestem z pasa, że widać różnicę. Po cichu liczę, że jeszcze kilka cm spadnie a wówczas dopiero będzie szyn Jak to mówią "dostał palec to chce całą rękę" itd... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-20 06:57:07

No to chyba ze u ręki I gdyby był to palec środkowy to bym sie zabardzo nie przejmował, ale kciuka mam wybitego, nawet na lekcjach w szkole nie pisałem : D

[...] ze sztanga---->19 -Wyciskanie lezac-------------->57 -Przysiady--------------------->67 -Wyciskanie wasko-------------->44 W sobote rozwaliłem sobie mały palec prawej ręki, opuchlizna zarabista, pierwszy raz w życiu sięgnołem po ketonal. Fajny środek , gorzej było jak puścił w środku nocy naszczęście dwa ibuprofeny pomogły [...]

He he wiadomo-jak sie ma pecha to i palec w dupie idzie złamać:) Rozdzielmy tu strach przed dostaniem w ryło od obawy kontuzji. A jak z tymi rękawicami? Wiadomo-na treningu nie zawsze jest sparing góra plus parter. Jeżeli walczymy ręce plus nogi to jak dla mnie rękawice plus ochraniacze na golenie śmiesznie wyglądaj(oczywiście cały czas piszę dla [...]

daj mu palec to chce całą rękę powerdolar UMIAR dlaczego chcesz aż 15 jęśc??

przestań już :D:D jeszcze sobie obiłem coś palec na mt i mnie boli :D

[...] cały czas bolał), bo było święto,bo to bo tamto. Okazało się że mam zerwane ścięgno i do dzisiaj nie moge max zginać palca,tzn mogę, ale boli. Porównaj sobie teraz palec z głową. No cóż, ale jeżeli zawroty głowy ci nie przeszkadzają w funkcjonowaniu, to przecież nie ma się czym martwić. Poczekaj sobie na inne objawy to wtedy może Ci się [...]

Witam! Niechcacy kopnełem w sciane i ucierpiał najmniejszy palec jest napuchniety. Znacie sposob żeby załagodzić to ??

BODEK Co musisz najpierw wlozyc palec? niedowiarku? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-12 14:33:41

[...] na estetyce (ale muszę spodnie pokupować ). Granica 200kg przekroczona a teraz trza ambitnie przeć do 220kg. Kiedy? Nie wiem ale wiem, że dam z siebie wszystko aby osiągnąć zamierzony cel. Jednym słowem nie było łatwo osiągnąć 200kg w WL ale jak to mówi stara prawda: "dostałeś palec chcesz rękę..." O cholera ale się rozpisałem

Haddii , ale Ekipę masz Jesteś sam jak palec broniąc honoru Activlabu

witam.pod koniec wakacji grajac w pilke nozna kolega mnie popchnol i upadlem na palec od reki.bolal mnie dosyc mocno i nie moglem zgnicac zabardzo.po 2 dniach pojechalem do lekarza gdzie babka powiedziala ze stluczenie i wlozyla w szyne.mialem ja miec 14dni i isc na zdjecie.ale akurat wypadl mi pogrzeb 14dnia i w domu sam se go zdjolem.poruszalem [...]

Gwaranmtuje Ci, ze 99% ludzi na forum nie mialo takie problemu, wiec nikt Ci tego nie powie. Udaj sie do lekarza, ktory Ci powie - najlepiej do takiego ktory ma pojecie, bo reszta powie Ci nawet jak bedziesz mial skaleczony palec zostaw silownie wszystko przez to. Pozdrawiam,