palec

[...] zwisał i dotykał. Trzeba się rozciągać albo przytyć :-) Zmusułem się i zrobiłem takie cos: WL, chwyt normalny, p.4' 130 X 3 135 2S X 2P 137,5 3S X 1P (Z PAUZĄ) WL, chwyt o palec węższy Ajazy czemu podkreślałeś słownie, że 3 repsy? Że tylko 3 czy aż 3? Bo było aż ;-) 122,5 7S X 3P SIADY, p. 4' 155 3 X 6-8 4min KÓŁKO, p.1' 5 X 10 Zmieniony przez [...]

[...] te dwie i pół minuty na 409W. Chwilę później spaliłem start na kolejnym treningu i mimo iż się starałem, nie dogoniłem grupy lecącej w drafcie i do końca samotny jak palec szukałem motywacji by dokończyć trening. Na domiar wszystkiego zachciało mi się siodło zmieniać przed dzisiejszym treningiem i te prawie półtorej godziny spędziłem [...]

[...] tak tym razem poszły sprawnie. Nie dużo ale coś dołożę. 3. Bałam się 10kg dlatego na koniec poszło 9,75kg - bardzo ciężko. 4. Bez lustra kiepsko mi idą wznosy. Mały palec leci do dołu i widać, ze zarzucam ciałem. Muszę nadal przed lustrem robić. 5. Gorzej niż ostatnio. 6. Ciężar nadal zostaje. 7. i 8. Ok. Wrażenia ogólne: Średni miałam [...]

Tym co wysyłają przeciwko mnie posty <internetowi gangsterzy> wystawiam środkowy palec...

[...] 3. Dzgniecie z prawej do lewej (serce, sledziona). 4. Ciecia po przekatnej - z lewej z dolu do gory do prawej (rece, brzuch, szyja, twarz). Chwyt przekatny (kiedy palec lezy na tylnej strone klingi przy prostym chwycie) 1. Dzgniecie na wprost (piers, szyja, brzuch). 2. Ciecie poziome ("pisanie"). Po nauczeniu sie ciosow [...]

Jesteś chudy jak palec, nie masz z czego wycinać, nie wiem czy spożywasz łącznie 800 kcal, do tego dochodzą treningi itd. To wszystko prowadzi do tragedii, ale jeżeli chcesz być pierwszym na tym forum, który padł z miłości do swojej miednicy, to proszę bardzo.%-)

[...] trochę mniej atrakcyjnych i ze zdumieniem dowiadywałem się, że np. są w jednym wieku. Że ta w tej czerwonej sukience, dla której 9/10 mężczyzn dałoby sobie obciąć mały palec u lewej ręki, jest starsza ode mnie o 15 lat (!) - ten brakujący do 10 to statystyczny "tęczowy music box" :-) No i ogólnie było miło. Muzyka mnie denerwowała, ale... [...]

[...] ciężaru". Wirtualnego a jednak demolującego. Kto nie wierzy niech sobie spokojnie położy na palcu talerz o masie 5 kg, a potem - ten sam talerz - zrzuci na ten sam palec z wysokości 10 cm. Będą to dwa różne doznania. :-) A na marginesie: jeden z trenerów na naszym forum użył sformułowania: "ławka do wyciskania to fanaberia" - liczy się [...]

[...] o mięso! Chodzi jeszcze o więź. :-D Taki ze mnie sentymentalny jaskiniowiec. Zmęczony wczoraj byłem i zły. Kocham swoją wolność i nie wyobrażam sobie żebym znowu włożył palec w obrączkę/łeb w pętlę. Niemniej jednak, czasami... Zobaczę. A może ogólnie zaczynam tęsknić za zmianą. Zakręcił mnie ten weekend z poganami-łucznikami. Zatęskniłem do [...]

Boli niedoczas, ale mam chytry plan raz w tygodniu pokazać światu środkowy palec, wsiąść w pociąg (pod domem) i pojechać w krajobraz. Jako wychowanek pofałdowanych terenów męczę się na tych bagiennych równinach i ciągnie mnie Wyżyna Lubelska. Roztocze, okolice Kazimierza nad Wisłą, Nałęczowa... Trochę górek jest. I malowniczo też.

[...] Mam wobec nich zobowiązanie, to zobowiązanie mnie martwi. Miałem poważne kontuzje. Byłem hospitalizowany przez pięć dni w połowie września. Potem wróciłem i złamałem palec. Te słowa o przezwyciężaniu siebie są prawdziwe. Jeśli człowiek nie złamie się psychicznie, trudno będzie złamać go fizycznie, bo umysł można złamać szybciej niż kości. [...]

[...] nie złamanie to powinno przejsć po paru dnaich az Mówię wam, że główny problem w tym przypadku to odcisk. Moim zdaniem to nie złamanie, gdyż coraz lepiej. Na początku gdy palec ruszałem w bok mnie bolał teraz nie odczuwam bólu przy takim samym ruchu. Po paru dniach hmmm zależy ja poziom stłuczenia. Kiedyś podobny ból mi przeszedł po 2 [...]

[...] rana miażdżona (sztanga 205 kg - palce znalazły sie między rackiem a ciężarem) z awulsją bez możliwości rekonstrukcji, prawdopodobnie bede miał serdeczego amputowanego w połowie, chociaż zależy bo na razie jest przyszyta końcówka i mała nadzieja że sie jakoś zrośnie wtedy cały palec będzie ale paznokieć wycinany.

[...] więc chyba nie ma takiej potrzeby Zacznij robic przysiady przednie po nich bez odpoczynku prostowanie nog w siądzie na maszynie palce mocno ciagnij do gory tak aby duży palec celowal w brzuch to może zaskoczysz czworoglowy bo jest chudo nie żebym Cię atakował czy Jego... Ale skoro pochwalasz sposób na barki to czemu by Ci tego nie [...]

Francuzi dali im palec, a te ścierwa webały całą dłoń.

[...] jak rodzice mieli ogródek i marchew wielkości przedramienia a dwa buraki starczały na barszcz czerwony dla 6-osobowej rodziny. Zbudowali 100 m od nas stację paliw na jesień. Na następny rok marchew była nie większa niż palec a z buraków urosła tylko botwina bez korzenia. Nawet porzeczki, z których ojciec robił luks winko przestały obradzać.

[...] przedramienia a dwa buraki starczały na barszcz czerwony dla 6-osobowej rodziny. Zbudowali 100 m od nas stację paliw na jesień. Na następny rok marchew była nie większa niż palec a z buraków urosła tylko botwina bez korzenia. Nawet porzeczki, z których ojciec robił luks winko przestały obradzać. Po pierwsze, zawartość metali ciężkich w glebie [...]

[...] miałem pod koniec chęć złapać za ten gryf i trzasnąć MC z 5 razy pod rząd. Ale wtedy na ścianie pojawiła się sylwetka Pawła C. Wokół głowy miała aureolę i groźnie uniesiony palec. :-D "Pilnuj programu" :-) Potem byłem na basenie. Leciutko 20 długości w 30 minut. Nie wiem dlaczego, ale mięśnie mnie bolały jakby mi je ktoś odrywał od kości. A [...]

Teraz pytanie za 100 punktów, jak trenując nogi, można palec przytrzasnąć ławką, na której nie ćwiczy się nóg? :)

zastanawialem sie zawsze co sie stanie jak dam do mixera palec, czy utnie czy pokaleczy :))