paczki

[...] masterchefa %-) Ale szczerze mówiąc nie spodziewałam się, że będzie takie dobre 5. 85g twaróg półtłusty, 5g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 10g siemię lniane, jogurt naturalny, chyba pół paczki cynamonu %-) SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 ZMA 2 monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-02 21:41:16

Pół paczki cynamonu? Ciekawe czy zadziała jakoś 'magicznie' :D

jezu ta kaszka jaglana... ale bym jadł... tylko ja bym tam wrzucił jeszcze ze 2 paczki daktyli suszonych żeby było słodkie bardziej :D no i z 2 banany ofc. zeby z węglami nie przesadzić :D A co do dni treningowych to faktycznie, są najgorsze ! Od razu gorsze samopoczucie jak nie można zrobić treningu!

Laura - według mnie to po prostu takie sezonowce, nowy rok, nowa ja itp. No i życie 'fit' staje się coraz bardziej modne, tyle że z tego co zaobserwowałam wygląda to u nich tak, że na jednej przerwie zjedzą owoc, a potem do końca dnia czitpsy, batoniki, pączki.. %-) Visnioffy - hmm, a jak można lubić kogoś kto obrabia ci tyłek w każdej możliwej [...]

A tak generalnie to mamy poniedziałek, nie ma mnie w szkole, więc zaczynam wakacje. Zbijcie mnie, zjadłam w sobotę bez pozwolenia Przemka dwa pączki, o których wyżej pisałam %-) czasem tak trzeba ;-)

Nie no, te pierwsze dni będą najgorsze, później mi się już znudzi %-) Dużo chodzenia też będzie to i czasu na jedzenie braknie, a tak w pośpiechu to ja nie lubię %-) 1.07.2017 DT Trening dzisiaj zrobiony. Elegancko poszło moim zdaniem. Kolano na kolejne ćwiczenie się przesunęło, bo znowu musiałam zmienić wykroki na zakroki (a i tak dokuczało). [...]

Ladnie Ci wyszla ta redu, heh znam to. Ja juz wrocilem do naszej "wsi" i na dzien dobry, paczki z tej nowej piekarni ,ciastka milki,duza milke, spaghetti, gulasz z plackami ziemnaiczanymi na przywitanie mamuska zrobila,masakra jak to irytuje. Od poniedzialku widzimy sie na alex Gym :D

Ja gotuje luzem wysypane z woreczka i biore po "pol" paczki - wypadkowa jest ta sama. Choc woreczki sa zawsze oszukane i nie maja po 100 g, a zawsze mniej. Wyjedz zapasy, ktore masz, a potem bedzies zjuz robic zakupy bardziej swiadome.

Dały pączki powera na treningu ? :-D WL cały czas imponujące :-) Była moc.. ale obiecałam nie maskować na każdym treningu, więc potencjał pączków nie został w pełni wykorzystany}:-(

podrzuciłbyś przepis na te pączki keto bezglutenowe? :-)

troszkę Ci się pączki spiekły :-P

[...] Omlecik z warzywkami /SFD/2019/3/27/4d15f31f62f9499c8f7fb6afef19e844.jpg Pudding chia z masłem orzechowym /SFD/2019/3/27/75228cf3ad8f446eb7807da52533112c.jpg Bonusik w postaci paczki z treca /SFD/2019/3/27/a092207bc0b84897a93e434845915fac.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-27 08:18:38

Mega pomysł na dietę, pączki plus proch %-) Bardzo kiepski :-P Nie polecam, nie lubię jeść tylko słodkiego.

13/9/2020 Anabolic Diet dzień 14 Przyjechali przyjaciele z Wwa i dałem się namówić na ponczki :-P 1. Łosoś i salatka z brokuła z fetą i sosem czosnkowym 2. Pudding orzechowy z WPC 3a. Sałatka z kurczakiem 3b. Pączki /SFD/2020/9/14/30bb6c797fb34e17bd5524893d11adbd.jpg /SFD/2020/9/14/2b0cabc1f7b24ffda55ddca2bd7fef51.jpg [...]

te owoce mrożone masz swoje czy kupne? pytam bo widzę, że prosto mrożone sypiesz, a ja raz się tak rozpędziłem z jagodami mrożonymi to pełno liści w nich było i niestety bez mycia już nie sypię takich prosto z paczki

Przejrzę sobie ten przepis, dzięki za inspirację :-) Mega spoko, pieczone pączki, do środka dałem Frużeliny AN i zamiast cukru erytrol. Łyżeczkę cukru dałem do drożdży, by lepiej się aktywowały.

znów brakło dwóch wafli do całej paczki :-P

aaa i to wiele wyjaśnia :-) parę lat temu jadłem omlety z samych białek, czy z przewagą białka do żółtek, ale jednak wolę takie całościowe na równo, bez to takie mdłe :-D ale czasem jak mama pączki zrobi i zgarniam od niej białka to też popodbijam :-D

[...] czitowo a reszta michy będzie już czysta i wrzucana w tygodniu off ;) 2 litry mleka 1,5% 500g płatków lion 1 paczka żelków szczęki 1 kit cat 1 lion biały 1 małe nic nocs 3 paczki chipsów (duszki,orzechowe,barbecue) 2 plastry karkówki z sałatą 1 bułka z salami 1 kanapka z twarogiem na słodko Jutro zrobie sobie rano na czczo 20min cardio a micha [...]

Wczoraj troszke czit poszedł, 2/3 paczki orzeszków w czipsie w kinie i troche czipsów na imprezie (ale za to bez alko) :D Myśle że w kcal wyszło około 2500-2800 wiec nie tak źle ;) Dzisiaj trenowałem nogi. Dokuczało mi coś ścięgno z lewej strony pod kolanem wiec ciezarów w siadzie nie zwiększałem za to zrobilem powoli i bardzo glębokie regresy z [...]