[...] Powiem szczerze, że dietę udało się dośc dobrze trzymać. Pierwszego dnia wieczorem przy grze planszowej wpadło ze 150ml whisky ze 3 cukierki i z pół paczki chipsów, Drugiego dnia natomiast zjadłem obiad w restauracji na rzecz innych moich posiłków. Także nie było tak źle. Po przyjeździe, jeszcze tego samego dnia efekt juz [...]
oooo aż chyba zaraz poczytam btw te wszechobecne dziś pączki mnie delikatnie mówiąc irytują........ale będę walczyć....miałam już tydzień urodzin i tortów....
Andromedaa - masz to jak w banku, tylko musisz podac wymiary i preferowane pozycje JOKE Ktos jeszcze sie wbija do naszej paczki swiatecznej ? Zaprasamy wszystkie Panie, ktore , wiedza o co nam organizatorom chodzi. Beda nagrody. Proponuje Hansa na prezesa, mnie jako doradce do spraw finansowo / rozrywkowych
mam suple : shock therapy (mały) carbo olimp 1 kg mono z vitala (zostało mi jeszcze 150g) matrix 500g blister bcaa 3 paczki magnezu troszke próbek mam zamiar dokupić: gainer mct 3100g vital xpack mono universal 250g TCM z Vitalmaxa Vita Fit 900g Iso Plus 400g xpand recovery czy coś jeszcze będzie mi do szczęścia potrzebne? Zmieniony przez - [...]
http://i.imgur.com/nsGgI.png Brak http://i.imgur.com/KAohA.png http://www.bankfotek.pl/image/1599453.jpeg Dieta co i jak: Dzisiaj dieta w porządku. Zakupiłem dwie paczki wołowiny bo lubię ja i jest w sumie tania takie urozmaicenie zamiast kurczaka, Jutro walne jakiś dobry przepis mam nadzieje ze mi się uda. Zakupy zrobione orzechy kupione płatki [...]
SOBOTA Ruszyłem plecy i biceps ....kontaktowo Od poniedziałku wszystko już podopinam jak należy , czas na wyczucie zakończony . We wtorek powinny przyjść paczki z nowymi suplami , między innymi wracam po kilku latach do cytruliny . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 22:59:56
[...] to i ile tych cytryn na taki koktajl? Pytam z racji tego że też sporo szamam twarogu+serki wiejski+jogurty naturalne i takie tam. Prosta robota :-) obrana cytryna , 1/3 paczki jarmużu, pęczek pietruchy i woda. Miksuje to i wstawiam do lodówki - szklankę wypijam. Nie pilnuje jakoś specjalnie ale 2-3 razy w tyg. staram się pić. Traktuję to [...]
[...] ze jem co chce a i tak mnie nie zalewa %-) wrecz przeciwnie - wystarczy ze zaczne robic 5x w tyg silowke, albo dodam aero po silowce i juz chudne w oczach .. Dzis na sniadanie leci puszka blacka mojito 330ml %-) o 3 w nocy byly pierogi ruskie, 2 paczki chrupek, sok hortexa, snickers %-) powiem ze lekko mnie zgaga trzyma po tej nocnej bombie %-)
Ciesze sie, ze jestescie zadowoleni Jezeli ktos nie dostal paczki niech napisze nr. zamowienia, zeby ulatwic weryfikacje to postaram sie szybko zobaczyc czy poszlo czy nie. Pozdrawiam GÓRAL
[...] mozna powiedziec ze same podstawy. Kilka paczek białka sfd(wierze w badania i ze skład sie zgadza, wiec nie widze sensu przepłacac, skoro jak dal mnie smak ok) ;-), 2 paczki olimpu białka naturalnego, 2x250g jabłczanu sfd nie jadłem nigdy wiec czas wypróbowac na jakiś cykl na jesień, 250g beta alaniny tak samo nigdy nie próbowałem, [...]
o.O to białko jest mega, zamówiłem odrazu 4 paczki w ciemno, nie żałuje, smak wanilia boski, słodziutki. Rozmieszałem na próbe widelcem w kubku jak ktoś pisał wcześniej, rzeczywiście, prawie 0 grudek! rozpuszczalność dużo lepsza niż w przypadku ostrowi czy łowickiego, smak jest świetny, ostrowi nie mogłem bez kakao wypić. Polecam!
[...] poziomie. Białko nie pieni się na potęgę, co także jest atutem. Fajnie gdyby w przyszłości wypuszczono V3 w puszkach np 2kg. Polecam :-) Tym razem zaopatrzyłem się w dwie paczki: sprawdzona wanilia oraz kokos SFD WPC PROTEIN v3 KOKOS - co do rozpuszczalności itd nie będę sie już rozpisywał bo jest tak samo jak z wcześniej opisywaną przeze mnie [...]
Tak, może ja przeliczę, po taniości idąc: 3 browarki dziennie = 6zł 1/2 paczki fajek dziennie = 5 zł 11 zł dziennie x 7 dni = 77 zł tygodniowo. 77 zł x 52 tygodnie = 4004 zł rocznie Doliczmy do tego większe popijawy - gdzie dochodzi więcej alko oraz więcej fajek - myślę, że 5 tys. rocznie wychodzi minimum. Wybity ząb po pijaku, kawa - żeby się [...]