paczki

Dobra, to teraz szczerze. Jak się nie ma kasy to się nie bierze za tren tylko dokłada do michy i ciśnie na staku meta + test. Też na tym formę zrobisz ale nie jak będziesz żarł pączki :-)

i pączki

oj kusi zeby zjesc pączki. chyba zrobie zdrowe faworki ale to itak 150g wegli:/

Przejdź na ciemną stronę mocy. Mamy pączki %-) No patrzcie mi nie przyszło do głowy zmierzenie długości pączków. Brzuch mam tak wypchany, że wyglądam jakbym w ciąży była. Oj trzeba będzie pocardiować.

Jak tam grubasku? :P Ile pączków poszło? :-) Ja wytrzymałem póki co, ale w pracy jak pojechałem L4 zawieźć to pączki z nutellą aż krzyczały do mnie "poliż mnie mięśniaku :-))"

pączki przyjąłem na oko ~50g - generalnie te co jadłem to takie jakieś dmuchane, niedobre w sumie co do prostowania to nie wiem ile tam jest, jutro oblukam, generalnie dla mnie za mało, następnym razem będę próbował postawić na stosie dodatkowo hantelkę

Dzięki Saida dzisiaj już lepiej ale miska nie dociągnięta. Jutro już dam radę. Zrzut z potreningu po zmianach pokazuje zawyżone wartości niż podczas wpisywania więc na wypisce jest trochę więcej. Na siłowni byłam - tłok straszny, chyba spalali dzisiejsze pączki. Zrobiłam zapoznawczy trening nr 1 cz.A - Przysiad zrobiłam na końcu - nie było czym i [...]

ja dzisiaj zszedłem na dół i zobaczyłem 4 pączki - myślałem, że będę miał wstręt na sam widok... jadłbym.

zjedz pączka, nie bądź dzikus ;-) };-) Szkoda, że to "pozwolenie" przeczytałam już po wizycie u Babci }:-( Ale nic straconego, bo Babcia niedługo zrobi kolejne |-) Koniec końców nie zjadłam pączka %-) ale odkroiłam sobie kawałek na dwa gryzy %-) ale to były jakieś serowe pączki do tego %-) Za to Mama zrobiła jakieś kokosowo-białkowe pseudo bezy [...]

https://imagizer.imageshack.us/v2/640x359q90/197/866d.jpg Ja też dzisiaj cardio. Odpracowałem te pączki :D

co tam konie po blancie wpadlem i 2 paczki wcisnelem %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-28 22:21:09

ok, reasumując za 21 dni codziennie po 50mg clomidu to akurat 2 paczki wyjdą na 20dni bo tam jest ich po 10 :) a co z HCG? ile +/- by wyszło cenowo i jak brać? bo jeżeli chodzi o HCG to nie mam zbytnio obszernej wiedzy gdyż nie miałem okazji brać :)

28.02.2014 Trening: Triceps/Biceps w super seriach Dipsy 10kg-8x 10kg-8x 10kg-6x Wyciskanie francuskie/Uginanie ramion z gryfem 40kg-10x 40kg-10x 40kg-10x 30kg-5x(drop) 35kg-10x 40kg-10x 45kg-6x 40kg-3x(drop) Prostowanie ramion na wyciągu/Uginanie ramion na wyciągu 35kg-12x 35kg-12x 35kg-12x 10kg-12x 10kg-12x 10kg-12x Prostowanie ramion na [...]

zawsze mozesz mniejsze paczki, te w/w tez w takich znajdziesz, bialko od SFD jest ok, i nie masz sie co martwic ze bedzie "nie zdrowe", glowna roznica bedzie polegala w smaku, rozpuszczalnosci to jest na pewno na + dla tych drozszych w/w

jutro będe szaleć ;-D Babcia zrobi pączki i nie omieszkam zjeśc - zaległe za tłusty czwartek %-)

[...] siła poszła na + wróciła energia generlnie ćwiczy się rewelacyjnie. Waga poszła jescze w dół o pół kilograma. Dzisiaj poniedziałek zakładałem, że co poniedziałek będę dokładał po 100 kcal. Sprawa sie komplikuje bo 100 kcal to tyle co nic, nie dorzucę pół paczki ryży, kanapki razowej. czy macie jakiś pomysł jak logicznie podbijać te kalorie ?

paczki są po 400 gram ale cene podałem za kilogram

kupiłem dwie paczki kiełbasy druga miała być na jutro to już na grillu właśnie hula

Ja w delegacji a w robocie paczki czekają, rashguard z Punisherem doleciał, majtki startowe są, sponsor pack z SFD też a ja tutaj siedzę i nawet się tym jarać nie mogę :-P

http://img823.imageshack.us/img823/3743/8v28.png Sroda – 12.03.2014 – DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas pastu: 16h Czas uczty: 8h od 15:00 - 23:00 Rano na czczo: Witamina C 1000mng, 2 kap - tyrosyne przed 1 posilkiem: 1kap. DREN'a 2kap. Błonnika 1kap. o3 1kap. tranu przed treningiem: 2 kap. AAKG po treningu 2kap. witaminek [...]