Fajnie że ktoś zagląda. Było, nie wstawiałem odpowiednio po kolei jak jadłem. Twaróg i oliwa ostatni posiłek, potreningowy to 2 paczki ryżu brązowego i 250g mięsa, przedtreningowy to ryż bialy, 2x kasza gryczana, 250g mięsa i śniadanie odpowiednio. Dziś klatę zrobię jako że wcześniej wyrobiłem się z zajęciami. Rotowanie dniami treningowymi nie [...]
[...] poza tym jak ktoś umie poszukać to za 65zł można mieć FA 400g czyste bcaa. Kupię pewnie tego Activlaba bo jest pewna strona która czasami ma fajne promo właśnie na Activlab. Czy smaczki fajne to też ciężko, opakowania po 800g, 9smaków, przydały by się próbki albo jakieś mniejsze paczki :/ Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-09-20 20:19:12
mogę pomóc w zorganizowaniu kuriera - mogę go zamówić - Panu pozostanie jedynie zapakować, wydrukować list przewozowy i wydać paczkę kurierowi. Wpłata oczywiście na konto przed wydaniem paczki kurierowi. Proponuję 150 zł na konto i przesyłkę opłacę ja. Zgadza się Pan ?
[...] stronie prawej po której wyskoczył mi malutki bolący guzek (jakoś kilka dni po badaniu USG urósł z dnia na dzień ) . Napisałem na forum , polecili mi wzięcie nolvy zjadłem 2 paczki i odpuściłem ponieważ zdecydowałem się wyciąć to g**** ( bo jest też w lewym cycku który nic się nie powiększył ani nie bolał ) . Dlatego stwierdzam , przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przy takim sposobie odzywiania w szybkim tempie zbudujesz masę, ale tłuszczową. Dieta oparta jest na niskojakosciowych pokarmach (serki danio, słodzone napoje, pączki, białe pieczywo), a brak produktó wartosciowych, poza jajami i ziemniakami...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie można paczki chipsow dziennie. Jeden taki wyskok (pizza albo kebab) na tydzień to już maximum jeżeli inaczej nie potrafisz, choć im rzadziej tym lepiej. Nie musisz zjadać ryżu i kurczaka, jest wiele różnych mięs jak i źródeł węglowodanów (ziemniaki, kasze, ryże, makarony, chleb razowy, płatki owsiane)
Jakaś reakcja alergiczna i sam jestem ciekaw wyjaśnienia bo miałem kiedyś jeszcze lepiej. Piłem miks wpc z orzechami, płatkami i rodzynkami. Wszystkie paczki były już w znacznej części zyżyte, nic nowego nie doszło a mnie wszystko zaczęło swędzieć, dostałem wysypki na całym ciele i spuchłem na gębie jak balon.
[...] :) Narzeczony wzial sobie chyba za bardzo do serca jak mu powiedzialam zmierz mnie 'luzno' w bisucie :P ZReszta tego biustu to i tak prawie nnie ma jak zacznie znikac to dwa paczki zostana hehe. Wydawalo mi sie ze bebzol mam troche mniejszy ale jak sie zmierzylam to ani drgnelo wiec to tylko moja wyobraznia mi takie wizje podsuwa :) Wczoraj [...]
czy program do układanie diety na potreningu.pl liczy wagę ryżu po ugotowaniu czy przed ? Bo jeżeli przed to muszę jeść około 2 paczki ryżu do obiadu 3x dziennie żeby zrobić 3,3k kcal co jest prawie nie mozliwe dla mnie. :o
[...] 2x serek wiejski, 400 ml mleka 3,2 %, 500g ziemniaków, 600 g kurczaka, 100g chleba pełnoziarnistego, milky way, snickers, mars, prince polo x2, pół pizzy, paczka kopiko, pół paczki milka crispello, trochę ptasiego mleczka, 3 bit, twix, drożdżówka z budyniem i czekoladą, baton góralki, baton crunchy, 6 ciasteczek owsianych z czekoladą. No, to [...]
Nie kupujcie u tego gnojka. Kupiłem u niego ławkę i stojaki. Wysyłka miała być kurierem. przez 3 tygodnie paczka nie doszła. Ostatecznie okazało się, że typ w ogóle nie wysłał paczki a ściemniał mi że NA BANK WYSŁANA. Kombinator - ostrzegam !
A kiedy bedziesz mial kase?Jak np na przyszly tydzien to zdzwon sie z kurierem lub biurem DPD i ustal termin doreczenia paczki. Zmieniony przez - black_time w dniu 2013-10-10 17:34:03