Aga, dzięki Lena, żurawina to nie czit :-p Raczej te płatki musli rano W sumie miałem dzisiaj zjeść jakąś czekoladę co mi została ze paczki jeszcze ale zjem to za tydzień bo się tłusty czuję Grzechmek, dzięki; przysiad, potem skorygowałem Pięt nie odrywam. Wiosło będę poprawiał, właśnie jakiś przykrótki ten ruch mi się wydawał. Ja pije tyle [...]
no jak to kurde ile do 100 i zryj 2000-2500kcal :D a ta chałką to taki żarcik czasem człowiek musi ale jakbym miał się "pobawić" tak czy tak to bym wolał jakieś pączki albo bombonierkę a nie suchy chleb dla konia Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-02-14 20:06:10
[...] komorkowych, gdzie jest wykorzystywany do reperowania tych struktur. 5.tluszcze TRANS (utwardzone tluszcze roslinne) znajdziesz je w: margarynie, frytkach, slodyczach (paczki, drozdzowki, ...) jak dzialaja: podnosza poziom cholesterolu - glownie LDL, obnizaja poziom HDL i trojglicerydow. najbardziej niekorzystne dzialanie - sprzyjaja [...]
Gdyby nie to że na głównej poczcie miasta zabrakło kopert byłyby w drodze. %-) hahahaha :)) == dzięki za info :-) == jak wyjdą paczki to daj znać ;-) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-10-17 07:32:32
[...] robić krzyżowo nachwytem ale boję się zwiększać ciężar. I kolejne pytanie - czy jakieś wskazówki dawkowania suplementów będą czy brać zgodnie z informacją na opakowaniu? No i czy zacząć brać z poprzedniej paczki glutaminę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6dfbde3152b4c7e8a30cbf48edbf795.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d587eb76ce104608af7a7db945584cb1.jpg
Ja wszystko rozumiem, ale miałam C a mam A:)) Tylko pusch up mi zostają @@-) Przynajmniej pretekst mam do zrobienia zakupów :-D:-D bo inaczej to pół paczki waty na jedną miseczkę nie starczy :-)
Data 14.05.2017 - DT Strzeliłem sobie w kolano dosłownie, zamówiłem 2 paczki bcaa i nie popatrzyłem że to smak naturalny %-) Przecież tego nie da się wypić, a mieszałem z pw. To będzie ciężkie 1kg bcaa do wypicia 8-O Trening wszedł bardzo fajnie, oprócz tego że przy WL łapy mi ślizgały się na gryfie... Ciężary na czuja bo to pierwszy trening, ale [...]
Teraz mam wyrzuty po wczorajszym, w sumie to po co mi to było \-) Poszło wczoraj: 1,5l lodów, ok. 250g czeksy, pół paczki oreo i hot dog - jak na mnie to niedużo w sumie, ale trening i dzień z dupy. Dzisiaj już normalne żarcie i trening 5x MAX REP 1. pullup 30s rest 2. push up z gumą gimnastyczną wokół obręczy barkowej 30s rest 3. chin up z gumą [...]
[...] ze obetne dzienne aeroby do 50 min bo rano plasko sie robi. 1.06 Dziś dzień dziecka i oczywiście poszedlem z moim synkiem na festyn.Byl karczek,kielbasa z grilla lody, paczki.Ale ja oczywiscie reklamówa z żarciem przyszykowanym w domku.:) Jutro ide na silownie w której sobie czasem dorabiam.Zrobie tam jutro trening klatki i bicepsa bo w [...]
Samam pani prezes firmy PEAK obiecała że wysle paczki w poniedziałek tak więc mam nadzieję ze sprawa została wyjaśniona Adresy już przekazalem pozostje jeszcze tylko troszke poczekać . pozdrawiam Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-03-01 12:45:42
dobrze urlopie odpoczywałeś? :D My po ostrych treningach na skoczność to przez 2 tyg do obręczy chwytaliśmy a później paczki jak wyśnione wchodziły ;) Dla jednych tydzień na regeneracje to za mało dla innych w sam raz. Poskacz za parę dni, nuż te 2 cm więcej pofruniesz i paczka jakaś wejdzie.
[...] uzaleznienia od saa to moim zdaniem to chyba najbardziej uzalezniające g**** jakie istnieje. Przerabiałem juz dogłębnie tematy z alko, dragami,paliłem fajki pare lat po 1-2 paczki dziennie, a mimo to w pewnym momencie mojego wtedy z***anego zycia doznalem oświecenia i odrzuciłem to wszystko w kąt, nie sprawiło mi to żadnych wiekszych problemów, [...]
[...] obecną weszło normalne śniadanie z diety Szejk płatki owsiane plus wpc, siemię, wiórki kokosowe, figi, rodzynki, morele Kcal 682 W 81 T 15 B 52 Wizyta na termach 2 paczki kabanosow 200g Kcal 1160 W 6 T 104 B 52 Kolejny posiłek i przygotowanie przed wieczorna małą imprezą 150g orzechów laksowych 150g sera żółtego 50 gram pistacji Kcal [...]
Dziękuję No mega przeżycie i emocję z malutką na rękach;) Życzę żeby Ci się też udało bo to pamiętka na całe życie dla Ciebie i dzieciaczka. Tak w skrócie Waga na czczo z czwartku 108,8 Pt 104,7 SB 103,3 Po zawodach wypad do ukraińskiej restauracji (Pan Kotowski) gdzie porcję były duże i mega smacznie. Na wieczór jakieś ciasto w, czekolada i dużo [...]
16.03.15 Dzisiaj robiłem klatkę oraz bicepsy. Dziś, nakręcenie i skupienie jak nigdy, totalnie wystrzelony :-) Mega trening zrobiłem, no i oczywiście aeroby po treningu :-) ___________________ buterfly 5x15 wyciskanie hantli poziom 5x12-8 wyciskanie sztangi skos dodatni 5x8-5 , ostatnia seria drop wyciskanie na maszynie hammer 3x20-15 rozpiętki na [...]