[...] ? na kontakcie z tym sprzętem czy na ogólnym "znawstwie" ? Wydałem tą kase z lekką niepewnością, ponieważ gdzieś po głowie biegały mi wypowiedzi "teoretyków". Przyszła paczka, otwieram, ogólnie kawał gumy, fajnie leży w łapie, nie kręci, nie trzeba poprawiać, a przede wszystkim nie odkształca się ( Zielin- gratuluje pomysłu z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja ostatnio widziałem pannę, która powiedziała ze jak zje pączka w tłusty czwartek to potem cały dzień nic nie może jeść. jak jej inna powiedziała, że to chyba żart to ona rzuciła coś w stylu "wbrew pozorom 300kcal można fajnie rozłożyć na 3 posiłki: 1 posiłek ileśtam g marchwii 2 posiłek szpinak i pomidory 3 posiłek jakaś sałata :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to już, zamiast po 30g w dwóch posiłkach, dajesz po 15g oliwy z oliwek. Dodatkowo, te twarożki są pakowane chyba po 250g, więc zamiast 200g niech będzie taka jedna paczka 250g i białko się wyrówna. I na koniec wyrównujesz większą ilością ziemniaków, aby podbić węglowodany.
http://imageshack.com/a/img513/1296/6sn6.jpg Testerów nie ma, ale też jest zaje**ście ^^ Activlab chyba czyta w myślach, bo chciałem właśnie przetestować jabłczan :) Dzięki wielkie! Aha, paczka przyszła UPS żeby się ktoś nie zdziwił:>
Jem codziennie, do każdego posiłku prawie - paczka z Biedronki na dzień, do tego brokuły (2 paczki na dzień) i inne warzywa w kosmicznych ilościach no i i tak taka sytuacja ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze wiedzieć, jestem w tym totalnie zielony dlatego wybaczcie mi za moje błędy, jeżeli można się spytać, to czy trzeba to później brać cały czas? Czy jedna paczka starczy i potem odstawiam i już nie biorę?
Drugi posiłek trochę skromny;-) Tak mi się właśnie wydawało, ale muszę go zjeść w biegu praktycznie, dlatego wrzuciłam sobie takie mini ... coś... ;) Nie chciałam robić za dużej przerwy między pierwszym i trzecim posiłkiem, bo nie chcę się narażać na głupie pomysły z głodu. Coś typu: "A zjem pączka, nikt nie zauważy." ;) EDIT: Dzisiaj zrobiłam [...]
Od niedawna moim sponsorem została firma Scitec Nutrition, oto pierwsza paczka od nich, dziękuję :). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea72d7082f3e4d05b6b6f03458a17374.jpg
pytanie co to za promocja była finalnie. Ja ostatnio w auchan na promocji kupiłem filet z łososia za 29zł/kg jak pamiętam. Kuipłem 2 kg i się mrozi. A w biedize jest paczka Kuby normalnie 45zł z kg. Minus promocja i data - pytanie ile wyszło
[...] na przykład typowy polski obiad (zwłaszcza gdy wracam do domu rodzinnego lub gdy jestem u dziadków), czasem jakieś (tłuste!) sery, które też kocham, czasem słodki kisiel z paczka, jednak na co dzień naprawdę staram się zwracać bardzo dużą uwagę na to co jem. Jest też jeszcze jeden, tym razem duży problem - słodycze. To jest jedyna rzecz, której [...]