7 rano 6 jaj z patelni i paczka ryzu brazowego 9:30 pieczywo z żółtym serem 2 jogurty i tez ryż 13:00 2 michy zupy brokułowej frytki i 2 schabowe 16:00 Gainierator olimp i ryż biały 2 paczki ps.ryz zawsze z masłem prawie pływa 19:00 4 jaja pieczywo i owoce tzn 1 kiwi 2 banany i ananas z puszki 22:00 izolat białka nie chce zatłuszczonej [...]
123.6 nadal praktycznie bez silowni,cardio. Suplementy ashwaganda, nac, d3 2000. I popijać 1x dziennie zielona herbatkę. Oj widzę , że nie wysłałem tego posta. To pójdzie paczka z wczoraj i dzisiaj 123.1
Niestety przerwałem sam do dermatolog jadę w styczniu dopiero odstawiłem jest poprawa do tego alertec paczka zjedzona jest poprawa Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-12-30 13:33:13
[...] nasiona zmielić na drobny proszek. Zażywać 3 razy dz. po 1 łyżeczce. PS: Biore K już od prawie miesiąca i w/w efekty SĄ widoczne! Niestety zwłaszcza przykry zapach, nie zauważyłem natomiast jakiegoś wysypu pryszczy czy jakimtam..krostek. A i bralem po 2 lyzeczki czubate 3 razy dziennie- paczka 50g starcza na okolo tygodnia. pursue life
[...] na rzecz białka tylko nie wiem w jaki sposób to zrobić Mój przykładowy jadłospis : I Posiłek Jaja L - 350g(ok 5-6szt) 511,0 kcal 45,5 g 3,5 g 35,0 g Kabanosy chilli (paczka 120g) 674,9kcal 31,2 g 2,5 g 60,0 g II Posiłek Masło orzechowe GO ON! 100g (ok 4 łyzek stołowych)630kcal 26g 4g 54g Serek wiejski 200g 194,0kcal 22,0 g 4,0 [...]
[...] Fajne Dziki !!! UWAGA !!! Test jest zupełnie darmowy osoba zainteresowana opłaca jedynie koszt przesyłki próbek wynoszący 18 PLN w koszt wchodzą pudełko, koszty wysyłki paczka (waga ok 1 kg ) . Jak zawsze to co jest dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum miesiąc [...]
MangaBoy woda wyciągnie połowę węglowodanów ? 100g (1 paczka) suchego ryżu to 77g węgli i w przybliżeniu 200g (1 paczka) ugotowanego ryżu to 77g węgli czy coś jest jeszcze dla Ciebie niezrozumiałe :) ?
[...] przez stronę internetową reklamując swoje produkty a Ja mam potwierdzenie z ich strony że popełnili błąd. Oczekiwałem że po takiej sytuacji należy mi się naprawdę dobra paczka nawet w koszcie do 1000zł a wysłali mi tylko metę w tabsach %-) i po prostu wymienili mi ten masteron. Jak wy uważacie czy należy mi się dobra paczka z względu na to [...]
Witam dzisaj doszla paczka narescie oto nowe zabawki jakie zakupilem i dostalem prubke bialeczka labrady Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-22 16:39:00 Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-22 16:39:15
[...] dobre z cyklem ruszam pełna parą najprawdopodobniej dopiero po wakacjach (wszytko zależy od mojej pracy ) gain fast jako uzupoełnienie diety w krytycznych momentach (zawsze dodaje do niego 2 białka jajek---taki szybki posiłek) no i czekam na myofusion prześle fote jak paczka dojdzie powinna być dzisaj to zdam relacje ze smaku/rozpuszczalności
[...] zacząłem wtrącać d diety węglę i tak jakby odżyłem. Trochę to sobie pomodyfikowałem chyba odnalazłem właściwą mi drogę. Od rana do treningu biało i tłuszcze, po treningu paczka ryżu paraboiled z łyżką dżemu, a przed snem pół kilo ziemniaków. Zwykłych gotowanych ziemniaków. Wrzucam się do gara, bez obierania, gotuję i zjadam. Jeśli są w miarę [...]
[...] jak robiony samemu to chyba możesz pominąć najlepiej jednak wszystko zważyć przed zrobieniem potrawy i później dzielisz na oko lub ważysz po żona pewnie będzie wiedziała że paczka spaghetti starcza jej na x posiłków więc już masz jakieś dane nawet ze nie zważone to co wiesz wrzuć do kalkulatora a to co nie wiesz spróbuj wyestymować lub wypisz po [...]
TO ze nie namawiasz to inna sprawa , ale to nie ten dzial na takie rzeczy jest Farmakologia po drugie pewnosci ze dziala tez nigdy za wiele :) Po Trzecie co sie chwalisz jedna paczka Mety he Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-01 12:34:08
nie, robie mase i rzeźbe na raz to nie jest wsztstko dla mnie, poprostu zamawialem suple z kolegami, dzisiaj przyszła paczka to zrobilem fotke :P moje z tego jest 2kg GB, X5, WPComplex 100%,Whey Sportpharma, witaminy i TSE Gainery zjem do konca masy - polowa marca, wtedy ruszam z redukcją/rzeźbą, dlatego kupilem juz TSE :)