p

Dobra bez zdjęcia raczej się nie obejdzie ;) . Bo chyba brak podstaw . Chodzi głównie żebyś był w stanie ocenić czy chcesz rzeźbić , czy masować . Nie ma odżywki na dobrą sylwetkę . Musisz konkretnie wiedzieć do czego dążysz . W ankiecie powinieneś się dokładnie określić jeżeli chcesz otrzymać szybką odpowiedź . Nie zrozum mnie źle ale ludzie [...]

Ty Mateusz wez nie rob z siebie wala...posiedz troche na forum, poczytaj i wszystkiego sie dowiesz!!Zero wysilku z twojej strony P.S. qazar...nie zebym nie chcial dac zarobic

hehehe oj hunter007 mowie jak jest :P

HeHe spoko ;p

mhm czyli w trakcie treningu bede spozywal bcaa jak i aero.A i jeszcze jedno dla upewnienia sie:P warto po aero dorzucic hi tec whey c6 z uwagi na to iz zawiera amino czy lepiej normalny posilek?;)

o bcaa. Jeśli go stać jest sens jeśli nie nie widze sensu wogóle kupowac Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-04-05 06:20:21

Dokładnie firma od wielu lat na rynku. Gdyby robiła syf nie utrzymałaby się tak długo na rynku. A chyba nawet nie mogą narzekać na brak klientów :-P

Nie ma wątpliwości, że wymęczony mięsień jest słabszy :-P

lepiej z tranu jak juz :P ale po co

nodo bra nie ch ci bedzie :P nie doczytaem...tzn najpierw trening brzucha wedlug ABS a potem silka :) ok....

na mnie otreby nie dzialaja ale ja jestem inna hehehe P.

jakbys nie bral roznicy w efektach nie bedzie P.S. nie uwazam sie ze znawce Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-13 17:39:37

OK zazdnych przeciwskazan lekarskich nie mam :) sprzet :Sztanga,Hantle,drązek,tzn.taki sprzecik domowy :) ..a starego planu to juz nie pamietam.. Ja dopieo po roku przerwy znow zaczynam cwiczyc wiec .... :) :) :) To jAk ??:P

w obecnej sytuacjii moze się zepsuć (patrz. pogoda) wsyp sobie proszek to shakera mleko wez ze soba :P i zalej przed piciem

Wychodzi mi zapotrzebowanie 3300kcal na dzień. Tylko ja mam taką prace że pochodzę Sobie z 5-6h, postoję z 1h i posiedzę coś ';P

moze dlatego ze od niedawna dostepny i nie kazdy skonczyl :P armia333 w nowym sa nowe formy kretek i chyba jakies 2 skladniki sie zmienily Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-02-04 15:15:16

temat do kasacji !!!! p.s. do autora : Aras84 nie ma durnych wypowiedzi i sporo pomaga wiedza

Ale co to kogo obchodzi? :-P Na treningu możesz góry przenosić, ale na pomoście tego nie pokazałeś i tyle, a jeśli za rok będziesz zaczynał od maxów swoich rywali to bardzo Ci szczerze gratuluję i życzę powodzenia w dalszych treningach ;)

Jeśli mało, to dodam. Kiedyś przerabiałem HST i tam 3 serie jakiegokolwiek ćwiczenia to była przesada ;p stąd może tak mało wpisałem

Hehe, klata ? Trzeba ją mieć :D Ale sie staram Dzieki za wszystkie porady Aha i jeszcze jedno :P Czy pomoże mi drążek w jakimś stopniu ? :> Zmieniony przez - adbial w dniu 2005-05-10 18:22:01