p

Oczywiście gratuluję, a moderke przewidywałem już po pierwszym zauważonym przeze mnie poście Renegata ("czyściciel") ;-P

Gratulacje no i powodzenia w pracy :P ;)

moze chudzinka to bedzie mial na 15 tygodni a ty aras zaraz takie straszne rzeczy piszesz ;-P

specem od diety jakimś nie jestem:p ale ja bym odciął tylko z węgli, tak gdzieś 60-70% z posiłku przed i po treningowego.

PONOĆ KRZYŻACY JEDLI RAZ DZIENNIE I PROSZĘ BARDZO PRZEGRALI :-p Zmieniony przez - szafrani w dniu 2004-10-15 14:50:06

wpisz w google trening domatora. Było setki razy, ten sto pierwszy nie zaszkodzi... ;p

jak narazie stoje w miejscu i z ciezarem i z podciaganiem ,ale zobaczymy co nam przyniosą kolejne dni :P:]

hehe ,dziekuje :P

TAK bo cwiczenia moga byc zle ;) i wtedy poprawimy :p

no martwy jeszcze przy nogach wywal a na lydki daj wznosy na palcach 4 s na maxa :P

kiedys tak nie mialem, co moge zrobic zebym mial jednakowa sylwetke caly dzien? :P

cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc :P jak bedziesz mial miesa duzo to nawet nie bedZie widac ze zoladek jest wypchany . Ogolnie popracuj nad brzuchem powinno pomoc , zmniejsz % bf.

Ha ha ha, bo się skicham ze śmiechu;P Filmik rewelacja Czego to ludzie nie wymyślą, żeby z naiwnych kasę ściągnąć...

po sermach? Nie czaje :P Czyli po clomidzie i creatynie zapodac axisa?

wg mnie 92kg wystarczy wiec na sile sie nie skupiam, więcej ważyć też nie chce ... aktualnie chodzi głównie aby wszystkie mięśnie sie ładnie ukształtowały były widoczne i ładne xD ( sorka że sie nie posługuje fachowym językiem ale nie jetem w tym zbytnio rozeznany:P)

MT to nie tylko kopanie to również boks a wybite palce bywają w boksie nierzadko ;) W MT jest znacznie lepiej ale i tak się zdarza... nosa przecież też nie codziennie się łamie :-D Raz czy 2x mnie pokarało z palcami kumpel je sobie połamał ;P. Najczęściej kontuzjowany jest kciuk. MMA91 nie Mniej byłem na MMA parę razy w tym sparingach i jakoś [...]

tylko dla bab? :-P

Każda wypełniona ankieta mile widziana nie tylko przez baby:P

w. zawsze bylem zadowolony z Thermo Stima (podobnie osobby ktorym go polecalem - rowniez z tego portalu) wiec dalej smialo go polecam - bardzo dobry wybor 2. HMB dziala tylko moze niekoniecznie jak sterydy ... - a takie byly poczatkowe oczekiwania (sam zamowilem teraz partie) konieczna lektura [...]

Niedawno jadlem dibencozide activity. Apetyt poprawiał mi przy dawkach 3y kapsulki dziennie chociaz na opakowaniu zalecaja 2ie. Ale nie powiem tez na ile to sobie wkrecilem a na ile rzeczywiscie poprawia apetyt ;) ale wp*****lacz byl ;P mysle ze byl ok