p

Szkoda ze nie da sie sciagnac tych filmikow bo sa we flashu :/ P.S. hm... cos te sogi nie chca wchodzic... o co chodzi??

Kiedy pisal o tym chyba p.Ambroziak - chodzi o to ze zatłuszczaja sie dolne partie

w solarinie masz dodatkowo selen,witaminę C,niacyna,witamina E,witamina B6, Biotyna,Cynk. ito chyba tyle ;d wg mnie sie opłaca dorzucić te parę złotych i kupić 100tabletek solarinu i tak to na jakieś 3 miechy chyba wystarcza wiec... ;p pzdr

dziex ... ;p ja sie prawidlowo odzywiam ;d przynajmniej tak mysle ;p0 mam znajoma kora non stop tylko je te zupki .... i tak sie nad tym zastanawialam o co w tym chodzi ...

znajoma też się tak namiętnie żywiła zupkami chińskimi i w wieku 24 lat miała raka żołądka, nie wiem czy tymi zupkami pomogła rakowi, ale lepiej nie próbować :) i wykluczyć to ustrojstwo z diety :P

Na treningu "rozrywasz" tkanki, które później z nawiązką się odbudowują. Jedynym warunkiem jest to, że musisz jeść odpowiednio dużo ( zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem i celem ). Nie przejmuj się żadnym "paleniem" mięśni itp. Jednak druga sprawa to taka, że prawdopodobnie jeśli spędzasz na siłowni 2h to robisz coś [...]

qazar na początku myśłałem, że masz łokieć w avatarze, tylk mnie ta dziurka intygowała :P

KasaChoryh miodzio az slinka cieknie jak patrze na ta rozpiske sog za gust p.s. dupa jak cedzak do makaronu

ja mam kilka gazet z 10 moge opchnac ;p, jak cos GG:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-02-05 00:15:30

ja juz ogarnalem oboz :D jedziemy z chlopakami do polic na 10 dni treningi 3xdziennie dotego basen silka i najwazniejsze duza mata i klatka do dyspozycji :P

przeciez ryz mozna jesc na rozne sposoby, z mlekiem z dzemem, z jakims sosem np do spaghetti, jogurtem... jezeli nie mozesz sie przelamac do takiego zarcia to nie tylko masa jest nie dla ciebie ale tez silownia :P

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- niestety nie posiadam 2) wiek- 16 lat 3) waga/wzrost- 64kg, 175cm 4) staż treningowy- ok.9 miesięcy 5) cel cyklu- siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- gainer Mass UP ActivLab 7) stosowane wcześniej spalacze- nie stosowałem 8) suplement [...]

I pokazują że MMA to nie pępek świata (pomimo tego czołówka UFC należy do czołówki ludzi bijących się najlepiej). Widać też że gadanie wielu osób po tym jak pierwsze UFC miały miejsce, że człowiek polegający w większej mierze na chwytach ZAWSZE skróci dystans do tego co więcej uderza itp, było pośpieszne. Obstawiam że teraz w mma będzie się [...]

nie ze sie uparlem poprostu nie mam kiedy cwiczyc areobow(i nie lubie :P) a besenu nie mam w poblizu wiec cos takiego mi zostaje . znajduje czas na cwiczenia w poniedzialek srodek i piatek.

Dokładnie tak jak mówi s.m.p.a, to jest już mit ;]

Witam wszystkich serdecznie ;D ja też mam takie pytanie do osob, posiadajacych jakakolwiek wiedze na temat odchudzani i tym podobne ... a wiec moze zaczne od tego , ze przy wzroście 171 wazyłam mniej wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede [...]

http://www.google.pl/search?rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=papryka+marynowana+przepis [...]

nie niech nie bierze po co przecież lepiej kupić:P

1. WIEK:34 2. WAGA:81,8 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 +/- -udo:60 -talia:86 nad pempkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko:325 -węglowodany:264 -tłuszcz:152 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na bombie od 10 miesięcy ( tura/ meta/ ph /cypek ,enan , prop , deka , proviron , bold , tren ) 8. TRENING:Hybrid [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:83,4 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 +/- -udo:60 -talia:86 nad pempkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko:325 -węglowodany:264 -tłuszcz:152 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na bombie od 10 miesięcy ( tura/ meta/ ph /cypek ,enan , prop , deka , proviron , bold , tren ) 8. TRENING:Hybrid [...]