Trec - ClenBurexin czy HMB

rafcio ja bym na Twoim miejscu spalacz nie kupował bo wszystko mozesz regulowac dieta i duzo aerobów plus basen ale jak sie juz tak uparłeś to dobry jest

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html 9 zł wiecej ale jest git może gdzies zanjdziesz po 40zł

nie ze sie uparlem poprostu nie mam kiedy cwiczyc areobow(i nie lubie :P) a besenu nie mam w poblizu wiec cos takiego mi zostaje . znajduje czas na cwiczenia w poniedzialek srodek i piatek.

a ty myslisz ze bez cwiczen i diety sam spalacz ci pomoze ?? to jestes w błedzie

ale ja cwicze w te dni co napisalem

spoko ale bez spalacza by sie obyło gdybys kalorie regulował dieta

no ale jak ta diete tak regulowac dobrze?

poprostu obliczas zapotzrebowanie kaloryczne dla ciebie i ucinasz kalorie czyli spozywasz ich mniej https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 

a jak ja jem tak rano przed 7 to dwie bulki z serm i majonezem obiad po 15 to ziemniaki i kotle schabowy i do wieczora nic praktycznie tylko woda to kaloryczne to jest?

wpisz tutaj co jesz to ci obliczy

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

i poczytaj to bo to ze malo jesz to nie jest zdrowe 10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

racja. bez diety i bez aerobów o spalaczu nawet nie myśl