p

Dzięki, po treningu zawsze się zjeść SSSupke czyli makaron z pierśmi z kurzczaka a reszta troche lipa.. Śniadanie (zwykly zajadacz kanapek)a kolacja jakies parUFki :P A czemu sadzisz bym mial suple sobie darowac?

Czyli Twoja cała dieta jest na oko? :-) Chyba, że jest jeszcze gorzej i w ogóle nie masz zbilansowanej diety, a chcesz suple by "rosnąć"? :p

Czyli Twoja cała dieta jest na oko? :-) Chyba, że jest jeszcze gorzej i w ogóle nie masz zbilansowanej diety, a chcesz suple by "rosnąć"? :p Dietę,plan mam. Nie mam wagi i nie wiem ile ma być łyżek na 80g.

Tak jak mówi s.m.p.a., nie jem przed treningiem tylko dlatego, że nie chcę mieć wzdęć. Zmieniony przez - Korzennn w dniu 2010-10-24 09:47:45

Ja nie wiem co sadze :) ale rozpisz go dokladnie z podzialem na grupy i takie tam :) to specjalisci pomoga napewno :P Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Mysle ze porownanie to jest bardzo do kitu. Cement by ci dal wieksze skutki uboczne zreszta jak chcesz jesc cement to smacznego !!! nikt nie kaze ci jesc metki ani cementu ale KAZDY ROBI TO CO LUBI :p pozdro ;]

Wiesz ogolnie wqwilem sie! Codziennie znajdzie sie as ktory zapyta czy rozlozycie mu 73 i 1/2 tabletki mety!!!Mozna 2 lub 3 takie posty zniesc ale zajrzyj ich jest wiekszosc ... to swiadczy tylko o tym ze ludzie nie maja szacunku dla samego siebie ... i niszcza sie tym gownem... :P Ale to ich wybor :)

mono rano i po treningu 5 g a nitro 1 p przet treningiem...a w dni nie treningowe rano nitro na czczo i w poludnie na pusty zoladek 5 g mono

Za szybko moim zdaniem podbijasz. Po pierwszym podbiciu poczekałbym 2-3 tyg na reakcje :-P

Pewnie, że gruba ściema :O :P W nowo otwieranych sieciówkach spokojnie znajdziesz hantle powyżej 30 kg.

Spoko :-p

e tam chce sprzedac bo nie potrzebne :P

Na pewno coś sobie wkręcasz :-P

Witaj, pewnie nikt nie przeprowadzał takich badań :-P Wybierz opcję która jest dla Ciebie wygodniejsza.

u mnie na siłce w poniedziałek wszyscy klatę robię;p

Ciężkie pytanie;p mysle ze lepiej robic cardio,i dobra dietke ulozyc

ale na interwałach idzie sie bardziej zajechac;p a robic bo robic bez bilansu i tka nic nie da

Jeśli chcesz żeby było słodsze to po prostu daj mniej mleka. Chyba, że ten miód w jakimś innym celu :-p

a nie 45mm ? ;p

nie spamuj jak nie masz do sprzedania :P