p

muj rekord to 115 x2 ale to byju ponad 2 miechy temu , wiec aktualnie pewnie wiecej bym dal rady , klatka to moja nienajmocniejsza strona ja tego antka biore 100mg i powiem wam ze juz troche puchne dzis trening na klatke moze sila skoczyla :P ok 140 chcialbym wycisnac za miesiac :) jak dla mnie to jest b.duzo :) cwicze rok. a ile wy [...]

dzięki, właśnie o tym atlasie napisałem chodzi mi o to jakie po sobie ćwiczenia powinienem robić, ile razy w tygodniu, ile serii i po ile powtórzeń :P tak czy owak dzięki za odpowiedzi, doceniam to!

Do f odnosnie KAISER 5 GOAL. Są to bardzo dobre buty (miałem lanki a kolega ma od 2 lat te halówki) jednak jak dla mnie za drogie :P

jak juz kupujecie butki to radze zeby isc do sklepu ( nie internetwego:D) usiasc sobie przymeirzyc sprawdzic jak noga w buciku lezy musi byc wygodny praktycznie na styk zeby czubek neibyl pelny wolnego miejsca np nike tiempo na moja noge by sie nienadawaly maja czubek wysoki i choc na dlugosc dobre to jest wolne miejsce na przedzie [...]

witam. jestem tu nowy i mam pytanie czy moze mi ktos pomoc, chce sie przygotowac dobrze do sezonu, mam na to ok 1,5 miesiaca chcial bym poprawic szybkosc, wytrzymalosc i start do pilki(gram w piłke nozna) czy mog by mi ktos pomoc, napisac od czego zaczac i co robic. mam 170cm wzrostu waze 62 kg i mam 20 lat. jestem dosc szybki zle niegdy nie [...]

Rafał z nogami to przegiecie :P nikt w Polsce nie ma takich kabli ,masz juz chyba wiecej od Słodka :)

Do buta wlej wody tyle, zeby je po prostu przemoczyc, oczywiscie nie trzymaj buta minute pod kranem. Wlej wode, zduś skóre i nadmiar wody sie wyleje. Ciepła czy zimna...ja lałem zimną bo taką miałem pod ręką ;) spróbuj z ciepłą. Wydaje mi sie, ze będzie lepsza. P.S Nic sie nie bój...ile byś tej wody nie wlał i tak buty sie nie rozkleją, ale nie [...]

no sorry nie wiedzialem :p w kosza gralem z kumplami for fun ale slabo mi to wychodzilo bo mam 173 cm wzrostu tak tak wzrost nie jest wyznacznikiem umiejetnosci tak jak pisaliscie ale pomaga i w grze amatorskiej trudno sie gra jak sie jest małym :D po paru filmikach Iversona sie nakrecilem i bede codziennie na******lal w kosza :D raczej sam bo z [...]

Pytanie Ja czegoś tu nie rozumiem :p Po co do testów bierzecie ludzi co mają np. staż treningowy po 3-4 lata, mających przeważnie świetną masę i rzeźbę ? Nie powinno być tak, że suplementy testuje np. osoba z ~rocznym, pólrocznym stażem i dietą, która nie ma mega masy, sily czy postury, ale regularnie i sumiennie ćwiczy i właśnie poprzez [...]

Te wszystkie powyższe to są repliki... niby dobre ale jak masz troche kasy to lepiej kup sobie jakieś "orginalne" (w sensie nie repliki) i będziesz miał profesionalne buty z najwyższej półki. Ale na takie 300zł to jest minimum ceny wachają sie tak od 300-500zł. Polecam firme Niki bardzo wygodne buty. P.S wszystko zalerzy od tego na [...]

a takie miałas fajne cycki :P po co to było

NO kur.... jeżeli w SO jest tylko tyle białka to co jeszcze w tym g.ó.w.n.i.e w.p.i.e.r.d.a.l.a.m !!!!!! a miało być tak pięknie takie pyszne !!!!

W nastepnym rzucie przebadac Xpanda!! Jeszcze w zeszlym roku klepal niczym koks:P, a teraz... ekhem, ekhem...:(

Moim zdaniem kwestie nr partii trzeba jak najszybciej wyjasnic. P{rzede wszystkim po to, aby moc zajmowac sie meritum tego tematu... czyli szokujacymi wynikami badan. Jak rozumiem nr serii to jedyna watpliwosc dotyczaca tych testow, jesli jej nie bedzie wyniki juz przez wszystkich zainteresowanych zostana uznane za wiazace. PS jesli nie da sie [...]

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=231484#231484 Tutaj macie dokumenty, które potwierdzają, że SO jest produkowany w USA, a nie - jak twierdzi Cyber - pod Poznaniem. Mam nadzieję, że ten post nie poleci, za podanie linka do innego serwisu, ale w tym przypadku tu nie chodzi o reklamę

WZOREK mam pytanie na jakich zasadach odbywa sie wazenie? W samych slipach czy w butach full ubranie hmm? Zawsze mnie to ciekawilo:P

;p

no niecaly rok bez supli ;] słabo ale rosną :P

Jak po 7 latach nic sie nie zmieniło to potrenuj jeszcze następne 7 lat i powinno sie coś wtredy zmienić:P jak sie nie zmieni nawet wtedy to my tutaj nic nie poradzimy, poprostu amsz taką budowe i tyle

No raczej sie nie oplaca :P Czyli smarowac arcalanem(uzywam poki co masci arnikowej) i robic oklady z sody...ok. No i nic za wczesnie nie dzialac. Dzieki za rady. Pzdr PS. jesli ma ktos jeszcze jakas rade to piszcie...przyda sie na pewno :)