p

nie nie, przyzwyczajony jestem do tej 6 jak na produkcji robiłem i w sumie obojętnie jakiej pracy się łapałem to od 6 do 14 a czasem i dłużej pracowałem i tak jakoś zostało ;p Haha no i taki to pożyje :D Ale dobrze, radzić sobie trzeba a nie narzekać jak to do dupy. Jak idzie to korzystać i tyle.

Też możliwe a teraz nawet nie pamiętam od kiedy dokładnie to się zaczęło dziać i która butle zmieniałem wtedy itp. no bo to juz jest męczące w ciul :P obczaje dzisiaj bo akurat dzisiaj na lecieć.

nie test master deca no jasne dzięki kumplu ;p już raz spróbowąłem i to tylko 0,5ml dziękuję :)

Fajnie nawet wchodzi, łapy chce rozerwać. Ja zawsze stroniłem właśnie od łączonych a że teraz Adam tak ułożył no to lecę :P Może to też będzie sposób na masie, kto wie.

Ja mam nadzieję że tam żadne ropa nie podeszła i to samo wróci do siebie. Nie no bo serio z takim czymś to nie ma sensu wychodzić nawet bo i tak z automatu Cię skreślą bo w majtach startowych to tak widać że szok. no i mi samemu by było wstyd się pokazać z takim czymś ;p

tego się nie ukryje xD hehe nawet w spodenkach dwa rogi z dupy wystające będzie widać ;p

To powinna być przestroga dla innych ;d po co kombinować i coś zmieniać jak się ma sprawdzone ;p wrzuć może naproxen zapobiegawczo i może zniweluje lekko ten stan zapalny. W aptece kupisz bez recepty ale tam małe stężenie. Ja chyba mam w domu 550mg na czarna godzinę ale to było na recpetę

To powinna być przestroga dla innych ;d po co kombinować i coś zmieniać jak się ma sprawdzone ;p wrzuć może naproxen zapobiegawczo i może zniweluje lekko ten stan zapalny. W aptece kupisz bez recepty ale tam małe stężenie. Ja chyba mam w domu 550mg na czarna godzinę ale to było na recpetę Właśnie o tym samym pomyślałem jak czytałem o tym problemie [...]

Nie wiem, ja biłem prawie wszystko już z sody, i po niczym żadnych akcji nie miałem. Nawet DHB nie bolało, no ale w końcu stan zapalny i tak się zrobił jak to po dhb :-P Najeżdżać na lab, bo mi jeden środek boli, to trochę nie halo. Jak Dmq napisał, to tak jakby on pisał że andro jest chuyowe, bo dla niego rozpuszczalnik nie leży. A z trenem andro [...]

Nie wiem, ja biłem prawie wszystko już z sody, i po niczym żadnych akcji nie miałem. Nawet DHB nie bolało, no ale w końcu stan zapalny i tak się zrobił jak to po dhb :-P Najeżdżać na lab, bo mi jeden środek boli, to trochę nie halo. Jak Dmq napisał, to tak jakby on pisał że andro jest chuyowe, bo dla niego rozpuszczalnik nie leży. A z trenem andro [...]

Haha no dokładnie jakby tam mialo być 100 to bym dobrze policzył, chyba :D haha A wiesz co jakos sie tym nie przejmuje. Było ciężko, a w koljnych ćwiczeniach i tak pewnie nadrobiłem :p

Tobiasz dokładnie ;p Robert, tyle to tylko u Mariusza :D

No ale zobacz niektórzy serio są oporni. mimo reefedów itp. Nawet Piekarz też dużo nigdy nie jadł z tego co czytałem kiedyś a chłop 120kg? Majk to samo ale tam słyszałem że podjadanie po nocach to leci na prepie xD więc może temu musi gonić. No a zobacz też inaczej jak ktoś pracuje fizycznie a siedzi cały dzień na dupie. :P To znaczy to tylko [...]

Nie no rozumiem masz też rację, sam z Adamem nigdy nie przekroczyłem 7x60min cardio, i tam w DT najniżej (ostatni tydzień redukcji) miałem 250g węgli a w dnt 120g (2700kcal i 2100kcal) Więc też dużo nie jadłem i kręciłem 7x60min cardio no ale fakt to był 12 tydz redukcji i forma życia z pręgami na dupsku i ogólnie forma miała być na scenę to [...]

Gdybym miał bliżej do pracy a nie 17km to też bym z buta cisnął. Kiedyś myślałem żeby na rowerze sobie jeździć tylko kurka po pracy jechać nim do domu a zaraz po powrocie trening to już by słaba opcja była :P No ale na czczo dla mnie najlepsza opcja

No stary, ja mam to samo xD 3:55 budzik mi dzwoni a o 4:00 jestem już w piwnicy na rowerku :P Jeszcze mózg mi się dobrze nie wlączy a już kręcę xD

to za długo :D Najlepiej to rowerek ustawić obok łóżka, wodę wcześniej naszykować z tabletkami. Wtedy wstajesz i boom. A Vacum po cardio zrobisz :P wtedy jak ogarniesz że kręcisz cardio to już będziesz kończyć :D

Nie bardzo, to znaczy denerwuje mnie ten trening w piwnicy. Bo tak naprawdę to tylko siady i siady ;) na masie fajnie bo sobie walczę z obciążeniem w siadach i jakas tam satysfakcja. Ogolnie nie lubię bo nie mam żadnego fajnego sprzetu ;) jakas suwnica czy hak squat czy glupiej prasy to wyprostow i uginan :p

Czemu taka nagła zmiana ? :P

;) zapomniałeś zapasu zrobić ;p