p

mam dla Ciebie moja BMW. Cena podana w linku moze ulec malej zmianie oczywiscie na Twoja korzysc. P.S. Mam Babcie na podlasiu.

http://allegro.pl/show_item.php?item=2317607197 cena 29zł Taki mało męski :P Szkoda, że nie z Sosnowca wtedy może bym się rzucił

prosze o ocenę planu :P Wtorek: Plecy,biceps Plecy: -szrugsy 3 serie 8powt. -przenoszenie sztangi/sztaniegiel za głowę 3 serie 7powt. Biceps: -uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3 serie 10-12powt. -siódemkowanie stojąc Czwartek klatka,tricpes Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 3-4serie 8-10powt. Tricpes: -Wyciskanie [...]

Jasne, że tak. To tak jak z treningiem. Możesz mieć jeden cheat meal w tygodniu, aby dać swojemu ciału coś innego, i upewnić się, że ciało jest zawsze w trybie adaptacji. W ten sposób nie będzie w stanie dostosować się do aktualnej diety. Osobiście proponowałbym Ci jeść taki oszukiwany posiłek, rano lub po południu, dzięki czemu można go łatwiej [...]

mozna go z bearshare sciagnac wystarczy wpisać kubus puchatek dla dorosłych;p

dzieki :P a ile tego bcaa ?

Wypełnij profil :P

gdybyś Ty był istotą mysląca to bys nie zadawał tak banalnych pytan tylko wszedł w tematy podwieszone lub google i znalazl, trwało by to krócej niz ząlozenie tematu tym bardziej, że juz to musiałes wiedziec skoro zapomniales p.s. przepraszam, że zmarnowaleś czas czytając moje 2 posty dziekuje, pozdrawiam [...]

Zależy jaką będzie cena;p

Mialem , zrobil sie lekki sinaczek i przeszlo po 2 dniach musialem cos spierd... widocznie i bardzo mozliwe bo zagadany bylem P.S nie tyle co caly poslad co tylko to miejsce iniekcji Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-03-17 22:24:50

To tak: CM3 (sporo czasu temu) Kreatynę zieloną z Vital-max'a Creapure z Treca Mass XXL Ostrowia WPC 80 Dawno temu to jeszcze Dibencozide oraz Glutaminę (byłem wtedy głupi ;p)

no daj zdj :P

Czy może polecacie inne do kwoty +/- 150zl (Oczywiscie dieta jest) Sory ze nie edytuje ale jestem na telefonie i nie zabardzo ogarniam ; p

Marcin ćwiczy wiedze i kosi dobry hajs wiec forma mu nie potzrebna :P

Temat jest w sumie prosty. Musisz ogarnąć odżywianie, liczyć kalorie, makroskładniki i korygować ich ilość na podstawie tego co się z sylwetką dzieje. Innego rozwiązania nie ma. Możesz jeść z parowaru, ogniska, słoika czy nawet jedzenie z księżyca. Jeśli będziesz dostarczać więcej kcal niż potrzebujesz, to waga spadać nie będzie :-P

nie dzaiala bo pewnie zle sie odzywiales, opieprzales sie na trningach,malo regeneracji.. piles/cpales.. niewiem mnostwo opcji jest ;p poczytaj wiecej o odzywianiu, dobrym treningu i regeneracji. mozesz sprobowac teraz monohydratu. jednak jezeli sie nie przylozysz to efekty beda marne !

Ah sorry :-D dopiero się obudziłem i jeszcze mój mózg nie działał :-p

A tAk ogólnie to te białko ma w hu... i jeszcze wiecej laktozy ... Takze się wogole na nic nie zda :P Dobre Białko to vitafit , ewentualnie ostrowia wpc...

Nie to nie ;p

koles nie o to pytal... tez sie z checia dowiem. stawialbym na c od razu sie zapytam moze p.ambroziak odpowie, na jakiej zasadzie witamina c zwieksza przyswajalnosc zelaza ? i czy wlasnie nie w przypadku zelaza i wit c mozliwe jest dzialanie oxydacyjne ?