p

W zwiazku z wypowiedzią kol. SPA o wyczynach siłowych mam do niego pytania: >taaa mialem film z Gregiem K. i na laweczce kontowej zapodawal seryjke >320 kg !!! ... (o ile dobrz e doliczylem sie tych kg :P ) Czy możesz mi dać jakiś link żebym obejrzał jak taka "ławeczka kontowa" wygląda? Ile ruchów w serii wykonał na tym [...]

znowu do parkera !!!!!! hehe to ty taki niby znawca trojboju i strongmen a nie wiesz co to WSM ? World's Strongest Men :P a po drugie chyba malo wiesz o tych rekordacj skoro masz takie dane o 407 kg hmm wzial to Ahola w 1999 roku wiec juz 4 lata temu prawie ...... ale pewnie nie wiesz nawet kto to jest Jouko Ahola........ ps. co do tyych 400 [...]

yyy 3 cykl a bic 36 tylko? ja po pierwszym tyle mialem ;p a teraz drugi skonczylem albo cwicz normalnie albo duzo jedz dobrych rzeczy oczywiscie bo tak to marnujesz kase tylko Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-03-28 17:41:24

racja może se cell pump zjeść gdzieś za 6mies będę mógł czy jeszcze nie;p

Franek Dla Twojej Pieknej Dupkowosci mam 35 w bicu miezone 1.5 roku temu ;)Tylko ze ja mierzylem to po przeriwe bez odzwyek :) I nie wierze ze ty masz 36 Bo jak widze twoje Rece na naszej klasie to ja mam takie przedramie wiec co pierd... Wstaw swoja reke ja moge zrobic teraz zdejcie i wstawic swoja wiec sie opanuj dzieciaku ty sie nadajesz w [...]

Nad dietą popracuje. Co do Kreatyn, to biorę odpowiednio cały cykl i widzę minimalne efekty. Jak cykl trwa 6-8 tygodni i widze po tym postęp to nie wiem czy to od kreatyny czy po prostu od treningów :p Czytałem gdzieś o jakichś xp, pump coś tam, ludzie pisali ,że to jest bardzo dobre do budowania masy i siły. A co myslicie o tych suplach [...]

jestem w pracy i wprowadzam opłaty na caps lock i tak czasem go nie wyłączam :P

Jak dla mnie, szczypta soli wystarcza na taką ilość. Z musztardą też bym uważała, bo może wyjść gorzkawy (zależy od rodzaju i smaku musztardy). Można na początek dać mniej i później doprawić. Świetna sprawa, taki domowy majonez - jak raz zrobiłam, to już zawsze musi być w lodówce :-P.

No pewnie, ze leszcze. Soko, ze jest leszczem to juz mowie od pol roku i teraz te jego porazki potwierdzaja.. ale ok, on jeszcze nie jest typowym przykladem leszcza. Dalej apropo leszczy: Nakamura- oczywiscie, ze leszcz. Heath nie leszcz? Hoger nastepny. White to juz w ogole wiecej porazek niz zwyciestw, i jakis Dimitri Wanderley. WTF? No i co to [...]

Lyoto nie idzie na takie durne wymiany jak Liddel zeby dostac takiego żałosnego lucky puncha;p

No wiedzialem ze w czyms sie mylilem ale nie pamietalem dokladnie w czym :P Dzieki apokalipsa za sprostowanie ;)

no wlaśnie nie codziennie ;p 5x w tygodniu i co miesiac tydzien przerwy

Na ten temat s.m.p.a napisał arta. Jest podwieszony w odżywianiu.

okej dzięki za porady czyli tą metę co mam odpuścić ? a co mi pomoże z dopingu żeby szybko zgubić zbędne kilogramy ? Pozdro :P

Aż sprawdziłem w moich starych kartach zdrowia ucznia %-) W wieku 15 lat miałem 170cm, teraz w wieku 21 mam 180cm więc trochę urosłem. Ty jesteś chyba dość wysoki jak na swój wiek, raczej jeszcze urośniesz. To propos wzrostu, reszta zależy od ciebie, talentu, determinacji, genu chyba też :-P Możesz się starać no ale wiesz, jesteś jednym z [...]

Witaj ! I pytaj smialo ! Pytanie pierwsze - czy juz cos trenowales ? Dwa sytuacja w USA jezeli chodzi o gangi i takie sprawy jest bardziej powazniejsza niz nam sie wydaje, musisz bardzo uwazac na tych wszystkich brodasow a zwlaszcza portorykow, banda*****ow nic wiecej. W akcie sammobrony mozesz smialo uwalic jednego ale ta reszta poprzysiagnie ci [...]

Ankiete wypelnilem:) Czekam na wasze porady:) tesc moze byc ale tak zeby mnie nie zalal za bardzo;p

" co wy myslice o tych cyklach olimp monohydrant powder " Sam sie zastanawiam co mam Mysleć Raczej sie nie przekrecisz ;-P

wolał bym nie ;), samemu mi się nie chce chodzić ;P

zakladaj na spodenki;p