p

Dzieki MateO.. :) Jestes WIELKI!!!!! Co do wymiarów, to pomysl sobie, ze waze jeszcze mniej (duzo?) niz napisales, lecz dopiero zaczynam :P Tak sie składa ze mam SMP i zamierzam dokupic sobie jeszcze co nieco :) lecz chcialem do tego dorzucic cos jeszcze... chyba wezme to Carbo Jeszcze raz dzieki... Kiedyś będę najlepszy :)

oooo ja mieszkam przy rondzie mogilskim extra tylko pare metrow FrediQ no to w marcu tam ide - niech sie dziewje co chce hihi dzieki za podpowiedz p.s.Brutus mam pytanie czy ja te spiecia na miesnie proste brzucha moge dac na miejscu trzecim a 2 pierwsze na uda - czy kolejnosc nie ma znaczenia? acha i czy ja te spiecia musze robic na laweczce lub [...]

Shepard, dziękuje na pewno się przyda Co do tych pieniędzy na klub pływacki, to rodzice nie żałowali by pieniędzy, ale ja nie chce ich dodatkowo obciążać, bo wiadomo z pieniędzmi czasami nie jest najlepiej :P

A ja marze o tym by zachowac duzy biust a mi spada :/ wchodzac tu ,myslalam ze kobietka ma podobny problem a ona chce sie cyckow pozbyc ech.... :P

wiecie dobry gajnerek nie jest zly a jaki jest najlepszy ?? V.I.P 4000 oczywiscie :D redBul`s doda ci skrzydeł ( przelecisz wszystko )

patriot teraz jest lapka klatka bedzie w swoim czasie :)) to poscik do samej lapki :) Baca heh no popatrz cwicze <szok> heh wiem ze po zimowej przerwie to nie ma co ze mnie zbierac :P ale ze ty na sfd i ze tez cwiczysz to juz mnie zaginasz :)) kiedy wpadniesz cos cisnac do nas ?? chyba ze juz nam ociazenia brakuje ;) Norton :) heh lapka [...]

qrwa pytam serio.. ale i tak ten post z odzywkami debest <sorrka;PPP> MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

a tak poza tym to jakbys ciapał nonstop jakies ciasta tłuste kiełbaski grillowe z patelni i właściwie wszystko co jest w miare zjadliwe praktycznie sie nie ruszał nie wydawałoby sie to dziwne?? dodam, że kiedys jadłam mniej i nic><"" okya sama wysuwam wnioski: mam powalony organizm i tyle!! a co z tymi klubami!!!!!!???!!!! MiSiO [...]

Łeeee!! wy wszyscy przeciwko mnie!!!!!!!!! no jak moshecie!! okrutnicy jedni;PP!! okya bede jadła kolacje <śliwke żart;PP> a z rowereka ne zrezygnuje ps. to nie głowofka!! zaraz zaczniecie mi jak moi starzy wmawiac że estem anorektyczka__^__<ush edna mam taka w family;D> :^,^:MiSiO RuLa:^,^: ^.^ShAlEjĘ za ToI^.^ [...]

No i jeszcze edno ja tego posta napisałam by mi ktoos powiedział czy w Lublinie sa jakies fitness kluby czy ne! a nie rozprawy o tym czy jestem anorektyczka czy ne <tya wałki tłuszczu na brzuszku ale JESTEM anorektyczka;P i nie znosze cwiczen i lubie<nigdzie nie pisałam że nielubie jeść uwielbiam jesc i nie powstrzymuje sie od ciast i [...]

no właśnie myśle o czymś takim mniej więcej http://mmo.pl/drazek-rozporowy-p-214.html?gclid=CM6-h4rRrZUCFQJbtAodH1w1Yw

Czy ten drążek przymowcowuje się bez żadnego wiercenia, wkręcania w futrynę? http://mmo.pl/drazek-rozporowy-p-214.html?gclid=CM6-h4rRrZUCFQJbtAodH1w1Yw

a co z tymi aerobami? ;p

[...] jak na 14 lat jestem dobrze zbudowany, chodze na wf zawsze, zawody jak są to tez ide, i 3 razy w tyg mam fbw ;) teraz mam mozliwosc jedynie jazdy na rowerku stacjonarnym, poniewaz na polu caly czas snieg/deszcz i bloto wszedzie jest ;p da sie jakos ten HIT na rowerku wykonac? ^^ bo przez diete na mase w ciagu 2 miechow przytylem 3-4 kg i [...]

Pewnie że się da HIIT zrobić na rowerku. Zasada działania taka sama - zmienna częstotliwość ćwiczeń. Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-03-25 08:12:09

zobacz tam jak Ci sie nie spodoba zmień...poszukaj czegoś innego... wiesz co innego przswajanie wiedzy na spokojnie a co innego w dużym stresie... :P dodatkowo kiedy wszystko jest dla ciebie nowe... zmieniać zawsze możesz ;) ale jak od razu dobrze trafisz to bedziesz mieć za***iście ja osobiście trafiłem na http://www.walnutgrovecookery.com/ [...]

Robiąc jakaś niewiadomo skąd wziętą wersję planu Traktora (która w oryginale jest bardzo dobra, nie wiem kto Ci polecił robić jedną serię główną i to w dodatku 15stkami!) powiedzmy szczerze, rewelacji nie mogło być i nie ma. no właśnie w orginale od traktora jest na 15p i działa to w przypadku świeżych osób na siłowni bardzo dobrze. tutaj [...]

Ja wiem czy wrozka? :D Wiesz ja nie pytam kiedy bede wazyl 100 kilo i bede mial 45 w bicu, bo wiem ze masy do 80 jestem w stanie nabrac do grudnia. A nie wymagam tez miesni kulturysty tylko bardziej estetycznej sylwetki ;p Juz powinny dzialac, poprawilem Pozdrawiam Edit: I jak nabrac masy na klatce, czy plaska lawka i pompki na poreczach 3x tyg [...]

jeżeli byłeś na głodówce i schudłeś 12 kg, to powiem Ci kolego, że teraz musisz podkręcić metabolizm i to mocno żebyś nie miał tak zwanego efektu jojo, bo mięśnie nie wrócą ale tłuszcz tak :P.

GLODCIS to moglbys mi wyslac jesli mozna :P