p

Hmm tak jak pisze mikadorus wszytsko jest ok, poza ramionami. Jestem bardzo zadowolony z wynikow... Ale do rzeczy, proponujecie bym przezucil sie na FBW, tak? Troche ciezko bedzie sie przezucic po 4 miesiacach splitu na FBW ale damy rade :) Oby tylko pomoglo... Jeszcze jedno jak myslicie ile taki trening ma trwac ? Do osiagniecia wyniku i pozniej [...]

No temperatura jest duża. :P Ale zobaczę jak jutro mi pójdzie, możliwe że to chwilowy problem, thx.

Witam wszystkich, tu sa wyniki badan, zlecilem te ktore wymienil lodzianin1 na poprzedniej stronie, troche tego jest, prosze o rzucenie okiem i opinie ... Morfologia: WBC 7.25 (4.00 - 10.00) RBC 5.58 (4.50 - 5.90) HGB 17.4 (13.5 - 17.5) HCT 49.7 (41.0 - 53.0) MCV 89.1 [...]

Dodaje jeszcze pierś z kurczaka krojona w kostke i jest pełny posilek, nawet na zimno do pracy ;p

do mnie teraz trafilo;-p a jak z iloscia seri powtorzen i czestotliwoscia treningow? bo 2 serie na duże 1 na mala raz w tygodniu to lipa tak można codziennie Zmieniony przez - Cerber89 w dniu 2018-02-25 22:00:10

p.s ale oprocz tej kolacji wszystko jest dobrze ? moge juz zaczac diete ?

Witam. Wiecie może gdzie można zrobić taki kurs w Krakowie? Pisałem już do kilku ośrodków ale nikt mi nie odpisał. Z ośrodka w W-wie się dowiedziałem, że najprawdopodobniej nikt w Krakowie takowego nie przeprowadza, ale mogła to być zwykła próba zaciągnięcia mnie do nich. Więc, pomożecie? :P

Dobrym rozwiązaniem jest na końcu dac wyciąg górny rozciagnie ładnie placy po ciagu wlasnie robie to na koncu :) Ps o sylwetce w kaształcie litery V tez decyduje waska talia weź to pod uwagę no w sumie tak :) ja tak luzem to prawie jak decha prosty wygladam :) tzn. nie mam waskiej talii, to chyba mam tak genetycznie juz :) no nic...jak narazie [...]

nie najgorzej, ale bez większego szału :P dużo pracy.

Film przeza***isty, muzyka bardzo dobrze dograna, ogladnolem go juz z 5 razy i nadal mi sie nie nudzi, daje mi wielka motywacje sog dla autora postu p.s. ci kolesie na filmiku nikona32 to fotomontarz? nie znam sie na tym ale wydaje mi sie ze ten s****iel z ogromnymi nogami to chyba prawda :/

Wiesz... Po pokonaniu przez Fedora CroCopa nie widzę żadnego przeciwnika dla niego:P A japończycy potrafią zaskakiwać dopasowywaniem zawodników!!

Biernas moze mialem na mysli tussipect i apteke internetowa ? i co teraz ? zlamalem regulamin ? no widzisz P.S. Jak moge cos wtracic co do treningu aero, polecam HIIT'a -> oszczedza czas, a efekty zadowalajace.

hyh tak dieta jest:) 1000-1200kal do tego zamowilem sobie therm power energy i od przyszlego tygodnia silka dojdzie:P to co polecacie brac zeby szybciej schudnac

dawid a czemu akurat 2800 ? moze 110kg to sam tłuszcz ? jaki masz bf ? w sumie 1000kcal to i tak napewno za mało ;) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-05-18 22:07:54 edit. "i od przyszlego tygodnia silka dojdzie:P to co polecacie brac zeby szybciej schudnac" napewno tłuszcz więc cos mi sie nie widzi to 2800 Zmieniony przez - ziompel [...]

Pisałem: stan wizualny obrazują zdjęcia, więc ki ch*j żeś to tu wkleił ;-P Kurna, nadu***cie się wkoło, a nikt soga nie dał. Dziwny kraj ...

aaa aakg, myślałem, że argipower :P, wtedy myślę, że może być, imo będzie podobnie jak trec ale wolałbym mieć cytrulinę, tylko trec pewnie sporo drożej. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 21:32:12

Mam do was jeszcze jedną prośbę. Hej! Potrzebuje waszej pomocy. Zostalo mi 70 tabsów winka i planuje wjechać na Prop i wino ( tylko ze w strzałach ) i mam teraz pytanie. Czy jest sens na start przed cyklem łyknąć te tabletki ( np 4 dziennie ) i po tym wjechać na strzały propa/wina? Albo na początku prop/wino a po cyklu dokończyć tabsami ? [...]

będę szukać to inspiracji bo sama od ponad 4 lat pracuje nad tym jak zachęcić do wspólnego wyjścia na trening i jeszcze mi się nie udało ... żeby namówić do wyjścia na wspólne bieganie raz w zżyci musiałam zastosować szantaż seksualny :P

chyba byłeś grzeczny że taki prezent :P

heh mlodziutka jestes hehe ale wiem pewnie chcesz miec sexi brzuszek a ja mam 16 dzis wlasnie urodzinki mam hehewieczorkiem sie gdzies pojdzie z kumplami na jakiegos soczka:P