p

jak dobre pójdzie to do końca życia a tak na serio to nie wiem narazie zobacze jakie są postepy na pod koniec czerwca a potem się zobaczy :P narazie martwią mnie słabe wyniki na 100m i chce je poprawić :/

Jakieś ****owe kotki mi się pokazują nie czaje o co chodzi :p jakieś propozycje?

no niby tak ale...... już by się chciało troszkę zacząć rosnąć:):) chociaż lepiej się teraz wszystkiego pozbyć niż potem męczyć na nowo:P

http://www.tugagym.info/?p=226 Ściągajcie!

ja tez mam takie 2 bodajze gozki na czasce hehe pewnie jakas wadliwa produkcja } zglos reklamacje jak ci przeszkadza :P

to wszystko zalezy od trenera!! co trener to innyy plan tylko maja jedna zasade kieruja sie "zasadami stosowania treningów szybkosciowych, wytrzymałosciowych, wytrzymałosciowo-szybkosciowych, i siłowych oczywiscie. przynjamniej tak powinni robic:P ale w polsce jest ciezko hehe pozdr ale faktycznie w literaturze duzo znajdziesz na ten temat [...]

Witam, moglibyście ten temat: http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_domowa_czy_si%C5%82ownia_profesjonalna_-t410081.html przenieść do działu "Po siłowni, o siłowni"? Z góry dziękuję, pozdrawiam. Dziękuję za przeniesienie :) Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-05-27 12:53:17

mowisz and1:P no podstawa to jest technika obchodzeniua sie z piłka- to ty masz nia zadzic a nie ona toba) kiedys byłem maniakiem filmów and1 mix tape i powiem ci nie było dnia bym nie miał piłki w rekach i naprawde pozniej sa efekty!! do takich cwiczek to nawet kosza nie potrzebujesz mnie interesowało tylko to czy zgubie przeciwnika czy nie a [...]

Przekażcie mi to, czego uczą was na treningach- chce to chłonąć. Mujushin, mnie nauczono jednej podstawowej zasady na treningach. Mianowicie takiej, że tajników SW nie zdradza się osobom postronnym. Tylko, tyle mogę Ci przekazać. jest to świetny terning woli. polecam. pozdro p.s. a na poważnie to Cavior powiedział Ci wszystko co masz wiedzieć: 5. [...]

Wencman P 4 x 100/100, czyli 100 metrow zwawego biegu (nie sprintu - powiedzmy 90 % mocy) i 100 m truchtu. I tak 4 razy.

DZIEŃ 21 podsumowanie No to mamy półmetek testu Powinnam zrobić jakieś podsumowanie, ale jako, że mam "kobiece dni", a co za tym idzie i waga zmieniona i w ogóle wszystko nie miarodajne, to daruję sobie na razie ALe powiem tyle, że obwody się... zmieniają Jedzenie Dzisiaj raczej wszystko na szybko, więc nie uraczę pięknymi zdjęciami. [...]

very well! pozowanko troche potrenujesz i bedzie jeszcze lepiej - trzeba troche pomobilizowac :p

glodnemu chle"p" na mysli

Ja nawet nie wiem czy do mnie zostało wysłane:P

Niezły pudzian z Ciebie:D:D No z tą klata to odskakujesz odskakujesz:):) ale i tak Cie złapie :P:P

http://pl.youtube.com/watch?v=RLv9y10oW0c&feature=related Sprobuj teraz. Kojazysz producenta z P-N Matheo? Zrobil bit dla foxy brown z brooklynu, kiedys dla jakiegos kolesia co mial featuring z the game'em... takze rowija sie wszystko.

MATERIAŁY DODATKOWE - CIĄG DALSZY #6 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! Jest to złożony mechanizm. Nieprzypadkowo ten parametr znalazł się na samym końcu. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza uderzenia proste), * Mięśnie naramienne (barki), * Mięśnie nóg (niezwykle ważne przy wszystkich [...]

Nono bede zagladal bo w koncu ten sam wiek :P Powodzenia zycze w osiaganiu celu. sog na zachete :P

Ja takze wolałbym zainwestowac we własną siłownie .Mozesz cwiczyc jak chcesz i kiedy chcesz , masz ją na własnosc :P no i ten klimat . A sprzet keltona to bd wybór. Pozdro

po ankiecie: prawie polska wygrala minimalnie p.s. matusiak po raz kolejny zagral nic... Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-27 09:21:33