p

Kolega z drużyny ma nowe lasery i mówi ,ze są zaj****te x P Ja polecam (jesli ktoś chce wiecej kasy wydać na buty) Pumy V1.08 Są dobre na sztuczną jak i na naturalną trawę. I jak ktoś będzie chciał je kupic zalecam wziąć o 0,5 numeru za małe : ) Idealnie sie rozchodzą. Pozdro : )

Tzn. mnie do dopalaczy nie ciągnie ale jak zobaczylem jak sie można podrasować na dopingach przez miesiac to masakra....ale to juz mega dawki brali... P.s. wlasnie wcinam Makaron z twarogiem cebulka i kawalkami boczku! Zmieniony przez - metodman w dniu 2008-05-24 13:46:35

F10 ? nawet nie patrz na nie a o kupnie juz nie mowie ;p f50 są spoko.. może nawet f30 ujda .. ale nie f10.. nie ma co kupowac najniższych modeli.. to tak jak bys mial kupic tiempo natural za 150 zl a dasz 200zl za tiempo mystic i sa za***iste, dluzej pograsz itd. f10 odradzam. telestar fajnie:)na laserach sie niestety nie znam bo niemialem [...]

Ja tak chociażby biegam jak gram. Może i tak sobie wyrobisz mięśnie ale nie biegaj raczej tak żeby cały czas na samych palcach jak baletnica ;) Ale muszę przyznać że przy strzale to pomaga zdecydowanie ;p

p-i-o oczywiscie, ze najwazniejsza jest nadwyzka kaloryczna, wiesz tak naprawde po co maniacy trzymaja zbilansowane, wyliczone co do wszystkiego diety? Po to zeby, robic czyste miesnie bez grama tłuszczu. Jezeli jestes chudy (ektomorfik) to przede wszystkim powinienes po prostu wiecej jesc prawdziwego pozywienia i wcale nie tylko ryz i kurczak non [...]

jak zrobiłes ten wieszak na gryfy bo jest super ??:P

ramiona niezle reszta do poprawy;p troche redukcji by sie przydalo, ale skoro mowisz ze na rowerze dajesz to nie powinno byc problemu, pozdro

Jak utwór Metalliki ;p. Gdzieś w necie czytałem, że prawdopodobnie Coleman'e może zastąpić Heath Herring

Temat poruszany wiele razy: http://kulturystyka.pl/?s=dr%C4%85%C5%BCek Ogólnie zasada jest taka: chcesz się więcej podciągać na drążku? Podciągaj sie na drążku Żadne inne ćwiczenie nie pomoże Ci zwiększyć ilości powtórzeń w tym właśnie ćwiczeniu. Więc jeżeli jeszcze nie masz takiego sprzętu w domu to idź do pierwszego lepszego hipermarketu i kup [...]

heheh fajne ze sie wam podoba ; P czy tu czegos brakuje potrzebnego?? Zmieniony przez - coleman900 w dniu 2008-05-25 11:31:14

Powell albo Bolt albo Gay albo CHYŁA ;P

I walczy niewygodnie dla Brocka! Ma mocny parter, Fedor szybko go zG&Pował, ale nie porównuję jego umiejętności do znacznie wolniejszego Brocka. Druga sprawa to kto kogo obali, bo Heath to przecież zapaśnik oraz sambista i wiele walk kończył zagraniem typu obalenie, G&P i na koniec Kimura Niedawno napisałem, że chciałbym zobaczyć tę [...]

ahh xD a to sory <nieinteresuje sie tym>, dzieki za odp :P

żebym miał się zesr... no właśnie :P... to muszę podnieść kondycję!!!... :P... da się zrobić cokolwiek?

To jeszcze ode mnie dostaniesz o.p.r. za przysiady .... CO TO JEST? massssakra Odkąd w przysiadach stajesz na palcach, stopy powinny byc na podlodze.... dobra wykaz bledow do poprawki: - stopy cale na podlodze, jezeli ci jest trudno tak utrzymac to probuj w poczatkowej fazie ruchu palce w gore lekko podniesc, pozniej wciakaj piete w podloge. - [...]

ehehe a umnie nie jeden medalik wpadl :P a co do biegania to zacznij biegac po parku itp nei po twardej powiezchni, i spraw se buty do bieganai z kolanami czasami jest tak jak z okostnymi bola bo sie po twardych rzeczach biega ps kurde tez mgr'a musze konczyc bo czas goni... - a akurat o bieganiu pisze

No coz, trzeba przyznac, ze szybko sie obudziles ;) Sprawnosciowka na AWF ? Hmm, nie wiem jak ten egz wyglada. Domyslam sie tylko, ze z pewnoscia jest egz biegowy. Pewnie jakis sredni dystans 1,5 km - 3 km. Byc moze jest jeszcze jakis plywanie, tutaj akurat Tobie nie pomoge bo woda i ja sie nie lubimy (uraz z dziecinstwa ;)) Co do biegania. [...]

no juz finito teraz moge zajac sie dniem jutrzejszym i poniedzialkowym treningiem wkoncu :P w poniedzialek wieczorem jeszce lekkie prace wokol tego ale najtrudniejsze juz daleką za mną ;] Ja tam tylko pomocnikiem jestem ale troche roboty tez trzeba zrobić :D

a co znaczy P 4 x 100/100

Ok wiem juz ze trzeba mi 170g bialka, 350g wegli i 50g tluszczu. Godziny szablonowe wygladaja tak: 7.00 - Śniadanie 10.00 - Drugie śniadanie 13.00 - Obiad 16.00 - Posiłek przed treningowy / kolacja 1 19.00 - Posiłek po treningowy / kolacja 2 22.00 - Posiłek białkowy Lecz jest problem bo codziennie od 8 do 15.30 jestem w szkole, i nie wiem za [...]