p

Siema byqu Moim zdaniem jak na poczatkujacego nie jest zle P.S. Umiesc cos aktualnego. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

hehe ale Ty zachlanny jestes hehe :-p najpierw pisze potem soga daje :P

boro66.. uprzediłes mnie z tym kizami ;-P OloKK.. no widzisz.. takie małe różnice.. dla mnie to wasza terminologia jest zakręcona, ale to oczywiście tylko kwestia przyzwyczajeniajeszcze raz w skrócie: oi-tzuki - cios prosty z wypadem (ręka zakorczna atak+ krok do przodu) kizami-tzuki - jak boro określił.. bokserski prosty (bez kroku) gyaku-tzuki - [...]

"Właśnie co do tej obrony przed low kickami ("To chyba jedna z podstawowych kwestii takze w samoobronie") to z tego co wyczytalem (być możę nawet na sfd) kiedyś okazało się w praktyce że "dobry kontaktowy zawodnik" (box)nie potrzebuje się tego uczyć :P" I jasne P.S. Przyjąłeś kiedyś dobrego lowkicka na udo? [...]

czyli rozumiem ze waszym zdaniem bardziej oplaca sie kupic 90 tabsow zawierajacych 500 mg czystego HMB za 78 zl, polksiej firmy-podkreslam, niz 120 capsow(lepszych niz tabletki) za 94 zl HMB Ultimate-renomowanej firmy, gdzie jedna capsolka teoretycznie zawiera 750 mg HMB ale niech juz wam bedzie ze 600, i wg was lepiej wychodzi Olimp, to jest [...]

spoko ja ci dalem ale bez takich tekstow "nie rob ......." bo to ******lenie glupot, to co kto wrzuca ja czy ty :P moze we 2 bedzie szybciej :P .:: Ruru Paszczu Rulez ::.

Z tymi 10kg i 5cm w bicu to chyba lekka przesada :P Z odpowiednią dietą i ciągłymi ćwiczeniami można urosnąć o wiele więcej :) Ja ćwiczę od 1 stycznia. Wtedy ważyłem 70kg, bic 33cm, klata 95, Wyciskanie: klata 50kg, bic (sztanga) 30kg Na dzień dzisiejszy (czyli 20 luty 2003) moje osiągi wyglądają następująco: Waga: 78-79kg, bic 35-36, klata 103,5, [...]

kingeri hce tylko poprawić wyniki p-aR-ker na wytrzymałości terz mi zalerzy więc powiedz mi czy te 15-stki robić jako odrębny trenin g czy dodać jako np: ostatnią serje ... mam troche słaby tric w poruwnaniu z resztą więc powiniennem zacząć robić dociskanie ?? jak to wpleść w trening ... a oto jest muj trening : poniedziałek: macham [...]

fajnie ze zajrzales mam nadzieje ze bedziesz czesciej wpadal... puki co nudzi mi sie tam jako modowi :))) jeszcze nic konkretnego nie zrobilem :P tutaj to macie wypas :P ale pozyjemy zobaczymy :)) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

No fajnie, fajnie... ale już tak Sebus nie szpanuj hehehe :P Jestes dobry, ale wiesz to jest rodzinne w końcu po kimś musiałeś to odziedziczyć :P Hehehehe... PeAcE :* Izi

Dostał swoją działkę pałką i to razy 3.Hm....nie wiem moze 30 albo 40 razy to napewno. Uważam że to i tak jest nic, gość czystego sumienia napewno nie ma , po drugie pyskował na komendzie i po trzecie pyskował na komendzie. "Chłopaki" z kryminalnego się wogóle nie przejmują nikim.Równie dobrze gość mogł spędzać czas z nimi, a tamci [...]

hehe ja a kna szybkiego bo zaraz do szkolki sie spoznie heh tez daje sobie cos uciac ze nic nie bral :) heh a lapka no no by napisal kto mu te fotki robil :P a nie zero szacunku dla kolegow :P no procz jednej na klopie bhahah lepszej wybrac nie mogl oki pozdrawiam i do szkolki szoruje :( najka redBul`s doda ci skrzydeł ( przelecisz wszystko [...]

ok, dziękowa rork ale mam jeszcze jedno pytanko :P, minowicie: nie kumam paru ćwiczeń; Oto moj trening dla Barqdy: Wiciskanie (oczywiscie plaska)-ok to wiem :) Przysiady - wiem:) M. Ciag - wiem Wyciskanie klasyczne- tego nie wiem :) (klastyczne ?? to chyba zwykłe czyli na płaskiej ??) Podciaganie sztangi w opadzie - (ugięte nogi, pochylony do [...]

Witam ! Moje zdanie na temat tego zatrzymania jest takie : Warszawscy AT-cy podeszli do sprawy rutynowo, zatrzymanie goscia wygląda mniej więcej tak że po otrzymaniu adresu gdzie ukrywają się przestępcy, przeważnie dzień wcześniej lub "na gorąco" czyli często jest tak ze policjanci są ściągani z domu tuż przed akcją, przyjeżdżają na [...]

No ładnie ładnie! Kurna też bym chciał tak wyglądać p.s. Czy to przypadkiem nie było robione w szatni na siłowni u Radka S. ? p.s. 2 Ja go chyba skądś znam _____________________________ "Jak boli, to wchodzi" http://www.rbc.glt.pl

tak latwo cie niepuscimy ;-p znajdziemy cie ;-p zreszta nasze winko ? ?-) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

witajus...ciężko tam się dostać... wrzuć jeszcze parę fOtek z innych kOnkurencji, a swoją drOgą zapraszamy na fOrum STRONG MAN POLSKA dzo fan clubu Irka Kurasia... pOzdrawiam T.P. p.s.dO zobaczenia 11maja w Wałczu-damy czadu... -ONLY THE STRONG SURVIVE-

co tu oceniac... po prostu CWICZ !!! no i dieta of kors P.S. nie za mlody jestes na silownie P.S.2. no Big to Ty jestes ale nie tam gdzie trzeba

Dziwne - jest mało androgenna i mocno blokuje? Trzeba to wysłać do archiwum X heheh ;)) Na poważnie - to dwa te stwierdzenia wzajemnie sobie zaprzeczają. Skoro jest mało androgenna, czyli słabo oddziałuwuje na oś p-p-g, to jakim cudem może je blokować?! Tak więc pytanie powinno brzmieć - z czego wynika obniżone libido? Sog poleci dla tego, który [...]

z tym treningiem to chodzilo bardziel o bas3 a co do tego czy 60kg bokser... a widziales kiedys takiego bo ja w wieku powyzej lat 17 nie spotkalem boksera wazacego ponizej 70kg... a co do tego czy sobie poradzi hmmm jesli trafi w szczeke dobrze to ma szanse na knockout poza tym amietaj ze nawet 30 kg bokser gdy ma klamke rozwali bjjowca nawet [...]