p

ej no jusz trzeci raz prosze żeby mi ktoś to przerobił na odpowiedni rozmiar,,pomoże ktoś czy nie? będe wysyłał do skutku aż ktoś mi to przerobi ;-p

przecieżto zdjęcie które dałeś można było se umieścić przy niku ja je powiększyłem do 80x80 bo miało 71x80 nie wiem po co to dawałeś ale i tak przerobiłem prosze uprzejmie :P

Kaszanamen i dragn p sgaczu teraz jest wypas jak widzicie nie mam kiku irek ae Urszuki mi tu nie pwiekszać:)

Ja to bym o to prosil :P Najlepiej jakby bylo wszystkie napisy widac. Bede bardzo wdzieczny.

eee jak mozna zmienic zdjecie nad nickiem bo kurde dawno tego nie robiłem i zapomniałem....??????????????:P

wielkie dzięki maro_sz_17. Jeszcze nie bardzo obczajam co i jak, ale jak mogę to dam Ci tego soga czy coś:P

Witam, ja tez mam prośbe moze ktoś mi przerobic też dostanie SOG`a :P pozrdo

No i ostatnie:P

P.S.sliwek15 spoko luuzz

sprawe mam ktoś miał taki za***ysty gif "łooo ****a" i nie moge go znaleźć pomożecie będe wdzięczny :P

mozecie mi przypomniec nazwe programu do robienia GIF-ów? najlepiej free ware :P

p.s Widze ze z jelonki jestes to prawie po sasiedzku hehe bo ja 30km od Ciebie

no cool dziek;p

Przeczytałem dokładnie ;p no tabate wykonuje tylko w dni nie treningowe ;p dzięki za rade a co myślisz o dietce ?

hm dzieki;p ale to lipa nosic na spodenkach szczegolnie do mma;p nie widzialem zbey ktos tak robil;p

dzisiaj trening ud i łydek ;P relacje zdam ok. 21 :P dieta jak narazie to: na sniadanie omplet z platkow owsianych i 3 jajek, 8 skibek chleba z szynka i serem bialym, ryz + piers z indyka.

Ja nie mówię, że chcę od razu godzinę :) Z kondycją nie jest u mnie, aż tak traginczie, wiadomo zaczne od 30 minut biegu maksymalnie :) Odstępy są niestety różne, zależy od dnia ale do 3,5h maksymalnie. No niestety nie wezme ze sobą kaszy i piersi z kurczaka :) Czyli przed treningiem pierś+ryż/kasza, w takim razie czy po treningu może być to [...]

teraz chyba 50zł open 7dni w tyg. na siłowni był remont:P zmiana właściciela:P

Nie wiem czy jest sens wypelniania tego profilu bo ani nie trzymam sie jakiejs specjalnej diety ani nie jestem zbytnia entuzjastka sportu :)) jesli chodzi o posilki to rano musli z jogurtem,owsianka z jablkiem albo platki kukurydziane z mlekiem.w dniach szkolnych 2 sniadanko- kanapka z ciemnego pieczywa z wedlina albo zoltym serem i salata,do tego [...]

zalezy od tergetu :P dzis nazwie sie polakiem a jutro kanadyjczykiem :P zalezy kto bedzie sluchal wywiadu i komu zechce wejsc w żyć :P