p

Wczoraj nie miałem mocy dac wpisu, objadlem sie i poszedlem po 22 spac, dzisaj o 8 wstałem, zjadlem i o 11 wstalem zjesc;) w koncu sie ogarnelem;p Wczoraj poszły plecy *Trening 1 sciaganie klamry do klatki 4x 20-12 2 wioslowanie sztanga lamana podchwytem 4x 10-12 3 wioslowanie jednoracz w oparciu o laweczke 4x 10-12 4 przyciaganie klamer z wyciagu [...]

Jeszcze raz dzięki za namiary,faktycznie o niebo lepiej ,nie muszę koncentrować się na chyboczącej piłce tylko na wykonaniu samych ćwiczeń.8-) Jest wiele możliwości wykonywań gdy ma się ławeczkę%-) .Fakt że nie jest ona za wielka ale o taką mi chodziło,bo zrobiłam swoje i mogłam ją schować bo na razie jako takiego miejsca na domową silownie to [...]

Co sądzicie o Master P z dose? Działa, sporo zaniżony?

preria właśnie masz kolejny pfffff:-P

Hmm to zdążę przyjechać sesese;-P

Na jutro :-P Jutro będę piekła :-P

pora dziękuję raczej ma być mocniej zobaczymy ;-) xzazzar sama sobie zazdroszczę Dębna , świetna impreza ale limitowana 2000 osób z zagranicznych portali dodatkowe 500 więc trzeba się zapisywać i wpłacać od razu. Koleżanka niestety nie zdążyła opłacić i nie pojechała.A dobiegło ponad 1800 osób. Lejjla Jak dzień wcześniej byłam w Sobótce gdzie [...]

PUSH, wiadomo. Przecież w Opolu startuję, co nie :-P

L-Leucyna kótrej najwięcej jest w suplemencie Activlab BCAA Xtra to kluczowy aminokwas dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. Potęguje wydzielanie insuliny, jednego z najsilniejszych anabolicznych hormonów w ludzkim organizmie. Ponadto zmusza do większej aktywności kinazę białkową S6 oraz usprawnia powiązanie białek (eIF)4E i eIF4G. Innymi [...]

Kurcze dziś mam dzień lenia... czułam się taka zmęczona od rana, ale myslalam, że mi przejdzie. Chciałam się zmobilizować do treningu, wypiłam sok, powyciągałam sprzęt. Pół godziny siłowałam się z jednym zaciskiem, bo nie dało się odkręcić i mi się odechciało ćwiczyć :( Tak więc przekładam na jutro.. Odkryłam, że przyczyną mojej spuchniętej [...]

push - nie hejtuj :P

Set tera ty masz naganę? co narobiłaś? jak mogę spytać, ciekawska jestem :P

A też tak macie że na innym niż swoim kibelku trudniej się załatwić?:-D bo ja tak miałam że u kogos to mimo że chciało mi się to jakoś oproniej to szło albo i wcale %-) o totototootto :-D ostatnio musiałam robić w PKP#-P i to tak no wielce... dobrze że to była ta nowa toaleta dla inwalidów:))

Ja wczoraj w obłędzie zeżarłam pół kilo kiszonej kapusty - a była boska w smaku.. Większość przed treningiem.... :-Pbajabongo było? %-) tzn ogień z doopy ;-) A ciekawe że nie było żadnych efektów :-P Dopiero gdzieś godzinę po. Byłam za to naprawdę wdzięczna losowi.

Ja wczoraj w obłędzie zeżarłam pół kilo kiszonej kapusty - a była boska w smaku.. Większość przed treningiem.... :-Pbajabongo było? %-) tzn ogień z doopy ;-)

Ja wczoraj w obłędzie zeżarłam pół kilo kiszonej kapusty - a była boska w smaku.. Większość przed treningiem.... :-P to musialas miec wystrzalowy trening :D

Ja wczoraj w obłędzie zeżarłam pół kilo kiszonej kapusty - a była boska w smaku.. Większość przed treningiem.... :-P

szaloona :P klasyk 77 limit na razie 79.4 i na razie nic nie spada :( w srode było jeszcze 85 Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-04-17 09:27:18

rano dopiero jest :-P

Preria - zanim foto zrobię, to mnie na żywo zobaczysz :P nie ma czasu na selfiki