p

niezła zabawa?? heh, jestem ciekaw co ćwiczysz! Słuchaj zadanie kravki od sztuk walki jest przygotować na ulice, przełamać pewne bariery ludzi dać proste rozwiązania na trudne sprawy. Nie możesz porównywać combatu do sztuki walki ! Logiczne, że bjj roz***ie na kawałki w sparingu kravera w 24 sekundy leżałem na macie w takim sparingu! Ale na ulicy [...]

Przepraszam panowie ze się wtrącę, ale wydaje mi się ze mogę . Trenuje SW od...w sumie od dziecka .Nie jestem jakimś wymiataczem ale na pewno się napatrzyłem i na gadałem z najróżniejszymi osobnikami -począwszy od trenerów kończywszy na "uczniach" ulicznikach. Na początek to na pewno nie można porównywać combatu do SW(bez sensu) Po [...]

A) 20 Clomidu bylo za malo bo po miesiacu czuje sie jak po sterylizacji B) Jakie Wino..? OCZYWISCIE ze Lyka Labs.. Hehe.. Nie doznalem efektow Wasze propozycje bardzo mi sie podobaja. Bede wdzieczny za dodanie do schematu rozpiski Provironu i Clomidu, zebym od razu wiedzial ile czego mam jutro zamowic.. w aptece :P

Wpisalem w cykl Proviron codziennie zamiast Nolvadexu. A jak z KK? W trakcie cyklu zrobilem przerwe w byciu zawodnikiem. Majac 20 lat startowalem do 80kg a miesiac temu w OPEN (105kg) :) Jak uroslem na cyklu to zrobilem sie wolny SLON :) Teraz walcze z wydolnoscia i kondycja, starajac sie jednoczesnie o ladna sylwetke. :) Teraz rzezba i wydolnosc [...]

MI TEZ SIE WYDAJE ZE KM JEST JAKO UZEPUŁNIENIE DO MT WIEC CHYBA BEDE NADAL CHODZIŁ NA MT A POTAM SIE ZAPISZE NA KM ZEBY SIE NAUCZYCZ JAK WYMIATAC DZIEWCZYNA...........:P

Mysle ze nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Wiadoma rzecza jest, ze noga jest znacznie silniejsza i odpowiednie uzycie przewaznie konczy walke.. Jednak tak jak pisalo kilku poprzednikow nie kazdy potrafi dobrze i skutecznie uzywac nog, wiec tym ktorzy nie sa pewni swychumiejetnosci zalecilbym trzymanie nog na ziemi, tak jak Pan Bog [...]

a kolanka ? :> raczej w windzie się zmieścisz :P

panowie,jak cos piszecie to myslcie co!jak mozna wazyc ponad 100kg miec 50cm w łapie i 80cm w talii?nie przepisujcie bezmyslnych liczb napisanych przez ludzi ktorzy nie maja o niczym pojecia?przejrzyjcie zdjecia na forum i zobaczcie jakie "brzuchy"maja kulturysci!!!ponizej 90cm w pasie nie ma zaden,ze wzgledu na rozwiniete miesnie talii [...]

jak widzialem te zdjecia colemana z boku jak pozuje i moze sobie pozwolic na to,zeby nie wciagac brzucha to sie zalamalem!!!takie ma brzuszysko chlop!!!z tym brzuchem juz tak dobrze nie wyglada!!!kulturysci musza miec przerosniete miesnie brzucha tak jak i cala reszta,nie da sie miec 60cm w lapie,90cm w udzie,150 w klacie i 70cm w pasie.NIE DA SIE [...]

NIE DA SIE WYELIMINOWAC PRACY MIESNI BRZUCHA Z CWICZEN,SA TO CHYBA NAJBARDZIEJ UZYWANE I NIEZBEDNE MIESNIE SZKIELETOWE.p.s.podejrzewam,ze niektorzy kulturysci maja ponad 100cm w pasie!!! to twoim zdaniem są mięśnie? <sika> teraz cię uświadomię. to są przerośnięte bebochy (narządy wewnętrzne) pod wpływem stosowania igf-1 a nie treningu [...]

wzx podał bardziej wiarygodne wymiary.N.p Oliva miał w łydce 46 i z tym sie zgodze ale nie z 51cm.To samo tyczy sie Arnolda,w życiu nia miał 51cm w łydce

kupilem 7 :) kilka godzin temu zrobilem sobie i kumplom :) wszystko ok zaden nie poczul ani troche bólu Juz sie nie moge doczekac nastepnego razu haha a tak sie balem :p Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2005-09-29 20:20:23

spadziowy to moj ulubiony ;d i ogolniemiodzik spoko, jedyna slodka rzecz jaka lubie:P

.corleone. Zgadzam się z tym co napisałeś :P że czasem ucieczka jest najlepszym sposobem...powiedzmy jest 3 gości...zaczepiają Cię...lepiej zapamiętać ich twarze, uciec a potem wrócić ze swoimi kolegami i zobaczyć kto jest bardziej cwany. Sprawa honoru...po np. 10 w nocy nikt tego nie będzie widział i co Ci z dumy i honoru jak nie będziesz miał [...]

.corleone. I znowu się z Tobą zgadzam ;) W niektórych sytuacjach czywiście lepiej jest się postawić niż uciekać :P Ale chodziło mi o to że sam wracasz i goście do Ciebie pyskują to wtedy lepiej zapamiętać ich twarze i uciec a potem dorwać. Co innego jest kiedy sytuacja jest inna :) PS ciekawe czy ktoś zrozumiał ten bełkot ;) pozdro

polecam nie mowic komus ze trenujesz ;p pozatym to jak leci na ciebie to frontowe uderzenie w klatke bedzie najlepsze albo szybka praca nog przy ucieczce

Jestem w 1 liceum... byłem na zawodach niedawno i miałem 5 miejsce :P Nie tak źle, bo rzuciłem równe 11,5. Nie wiem czy dobrze pamiętam - ale myśmy rzucali kulą 6,25kg. Tak się składa, że znam Mistrza Polski w tej dyscyplinie bodajże do 18 lat. Życiówke ma 16 coś. Ale na zawodach walnął tylko ponad 13 :) Dobry gościu jest.. jest bardzo dobrze [...]

Na sali zdecydowanie kopnięcia są bardzo skuteczne - skuteczne choćby z tego względu ze czujemy dobrze grunt pod nogami. Natomiast w warunkach zewnętrznych, zwłaszcza w zimie raczej bym nie polecał, bo można się w najlepszym przypadku tylko ośmieszyć, a w najgorszym odrazu mieć KO, pomijam już to że sobie sami zrobicie krzywde wywijając orła, nie [...]

Co do tego, że ćwiczyć każdy osobno, miałem na myśli każdy innego dnia. Tzn, np 1 dnia biceps 40 min, innego triceps itd. Swoją drogą wyciskałeś 130 kg i pchałeś 12,5 m, ja przy 95 kg na ławce też tyle pcham. Może to kwesta techniki w Twoim przypadku to było 7 lat temu? Zatem były to chyba Twoje początki. Czy byłbyś tak uprzejmy i napisał mi jak [...]

łacina fajne rzecz :P jedyna w polsce uczelnia AWFu w Katowicach ma jeszcze łacine