p

za malo serii robisz, proponowalbym; 1 seria 72 x 6 2 seria 72 x 6 3 seria 75 x 4 4 seria 75 x 4 5 seria 77 x 2 6 seria 77 x 2 moim zdaniem taki powinien ci najlepiej pomoc w takim etapie, no chyba ze zbyt marne dobralem ci ciezary :p

Fajnie opakowanie ***neli :P

a co sądzicie o Weiderze? i np. o tym Mega Massie 4000 z Weidera własnie? apokalipsa ty czasem piszesz artykuły na kulturystyka.pl (tak z czystej ciekawosci pytam):P:) pozdro:) jezeli tak , to prosze Cie o fachowa pomoc w tym temacie..tzn..czy Weider ma dobre produkty?

Ja mogę wspomóc tłumaczenie ewentualnie, bo merytorycznie się nie czuję . P.S. Pod warunkiem, że każde durne pytanie zadane w tym dziale będzie kwitowane "Sp*******j do tematu podwieszonego i wróć za pół roku. Temat zamykam."

przyspieszenia regenaracji. bo teraz dojda mi treningi od 15mmaja nart wodnych 7 razy w tygodniu i moze byc ciezko:P

Przepraszam może źle sie wyraziłem :p. Chodziło mi o to że jeśli traktuje jako jedną serie powtorzenia lewą ręką oraz prawą, to moge mniej tych powtorzen zrobic lecz jesli robie powiedzmy 3 serie prawą reką zrobie przerw jak przy zmianie ćwiczenia i zaczne robić lewą znowu 3 serie.. wychodzi dwa razy wiecej serii ale ciezar moze byc znacznie [...]

Witam, jak rozwiązałeś swój problem? Bo mam identyczne objawy :P

no po przecinku to sam dodalem. troche to przerobiłem :) ale cicho :P

o lol zainstaluj mozille, bedzie ci sprawdzac pisownie podczas pisania postu i nie bedziesz sie kompromitował tymi błędami PS: Polski ostatni raz mialem 2 lata temu :P, wtedy o cyklach nie snilem tylko o kolejnym 0,5 jointa pozdro

gym ty gamoniu jak ci przeszkadza rozowe polo to widac ze festyniarz jestes:)))) a pakerow wpuszczaja tylko do takich clubow jak quo vadis lub grund zero%) moze u was inna moda... dres, na dico i jazdaaaaaaaaaaaaa...%) teraz to nawet chłopaki z TB (L) chodza tylko w armani lacoste dolce itp. P.S. ja jestem na drugim roku na uw:)))

kup skakanke za 10zl to chyba niewielkie pieniadze ;P poskacz intensywnie i bedziesz mial trening aerobowy. ja tam czesto jak w kominku napale toprzed kminkiem skacze z 30minut i caly mokry jestem. na zime dobry sposob. skakanka fajna rzecz i nawet nie taka nudna jak moglo by sie to wydawac

-porownajcie ibisza a tego z nr 3-po prostu przepasc! fakt, do Krzysia to on nie ma startu w ogóle :P

-porownajcie ibisza a tego z nr 3-po prostu przepasc! fakt, do Krzysia to on nie ma startu w ogóle :P EDIT: jestesmy przyzwyczajenie do stuningowanych zdjec zawodowcow byłem trochę w szoku jak sięzorientowałem w skali procederu - ogromna część "opiniotwórczych" fotek w sieci to produkt fotoszopa, łącznie z najsłynniejszymi w stylu "plecy Doriana [...]

Do 30min jestem w stanie zjesc spokojnie wegle+ bialko, w takim wypadku odpuscic sobie owoce, co myslisz?: P Musze nadmienic ze jestem bardzo szczuply i szczerze mowiac to nie chce jakos bardzo rosnac, jedynie "masowac", zwiekszyc przede wszystkim lapy bo mam jak patyki.

Witam :) Dziękujemy za fajną recenzję :) Oby treningi poszły w mocną siłkę. Pozdrawiamy! P. z Kelton

ja ******le no rece opadaja... czy wy macie wogole pojecie o temacie??? przeciez sama nazwa pro-hormony wskazuje na charakterystyke srodka... pro-hormony sa substancjami ktore w organizmie przeksztalcaja sie w hormony docelowe... nie sa wiec w zaden sposob bezpieczniejsze od samych hormonow... roznica poprostu polega na tym ile substancji aktywnej [...]

No to prawda, ale ilość enzymów jest ograniczona, więc nei zmusisz organbizmu do wytworzenia większej ilości substancji czynnej niż jest to możliwe. Więc przedawkowywanie ponad to ph, będzie bardziej obciążeniem metabolicznym dla wątroby niż zagrożeniem stężenia tworzących się hormonów. Z resztą i tak już tego nikt nie czyta ;p

na stronie jest napisane ze o 17 :> wiec nie wiem ;p

no jak grasz w pilke to ciezko nabrac miesa -wiem po sobie:P sporo spalasz na treningach czy meczach ale jak zaczniesz wiecej jesc to cos tam pewnie ruszy pozdro

Zrodla najmniej przetworzone, zawierajace najwieksze ilosci mineralow i blonnika. Wlasnie te, ktore wymienil s.m.p.a. Dla zachowania najwiekszej ilosc witamin i mineralow najlepiej gotowac kasze czy ryze bez worka, w takiej ilosc wody zeby na koniec nic jej nie zostalo.