p

tez mysle ze za wczesnie na suple. Fundusze przeznaczaj raczej na jajka piers dobre ww. Jak sie ustabilizuje status finansowy, zaczniesz bardziej czuc jakie bodzice na ciebie dzialaja, bedziesz w stanie ocenic jakich brakow w diecie masz i co 3ba zalatac to wtedy jak najbardziej bedziesz mogl sie wspomagac suplementacja. P.S jak szukasz pracy to [...]

Mógłbyś rozważyć redukcję. Taki zabieg może poprawić aktywność i wydzielanie poszczególnych hormonów np: wrażliwość insulinowa. Niemniej jednak wstaw swój model żywienia do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/t922822.html P.S - wagą się nie sugeruj.

Ja też jestem niewolnikiem puszek i mi to wychodzi na dobre. Jem zawartośc tylko najlepszych jakościowo puszek. Jestem zdrów, silny i szczęśliwy. Dieta nie musi być strasznie rygorystyczna, bo jest wiele alternatywnych posiłków (takich które się lubi), więc można jeść zdrowo, skutecznie i SMACZNIE. P.S. Bahamut ile masz cm tłuszczu na brzuchu ??? [...]

Możesz dodac treningi wytrzymałościowe - bieganie, rower, pływanie - co lubisz. Spalisz tłuszcz dzięki temu, poprawisz stan zdrowia. A żeby skóra była fajna, opalaj się polewając wczesniej wodą, i jak bierzesz prysznic na koniec ustaw zimną wodę :P Tyle ode mnie ;]

Efekt opalania okaże się pewnie zdradliwy. :P Ponadto nie mogę się opalać, ponieważ skórę mam zbyt wrażliwą na promieniowanie i w moim przypadku bardzo łatwo o nowotwór skóry. Bieganie stosowałem już 3 razy, ale z astmą nie tak łatwo.

Kiedys sie szybko męczylem, tera to lajcik :P Wystarczy silna wola i trochę chęci i wszystko jest mozliwe ;]

Jak Carwin nie dał rady znokautować uciekającego jak kurczak Lesnara i w drugiej ledwo stał na nogach to normalnie łzy miałem w oczach z wk***ienia;p

Dams to niezly fanboj, wszystkie porazki swoich idoli z Pride usrpawiedliwia kontuzjami haha niezly wariat Shogun zdemolowal Machide kopnieciami i zdobyl tytual, a w nastepnej walce juz nagle nie mogl kopać i byl cieniem samego siebie %-) co za bełkot, nie ma to jak z PRIME formy spaść na dno Z WALKI NA WALKĘ %-) A teraz część merytoryczna postu: [...]

ze smaczne to wiem i ja;P... bo zawsze jak mamuska placuszki jakies robila to sie troche tego zjadlo ;D

acha jeszcze znowu:)szukalem i nie moge znalezc dokladne wykonanie na brzuch 1 spinanie tulowia jakbys mogl nie wiem czy to to dam linka http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#6 2.sklony tulowia brzuszki http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#1 3unoszenie nog w lezeniu na lawce (nogi poza [...]

mialem napisac jak bylo na silce otoz nie mialem czasu jestem zmuszony zaczac od nastepnego poniedzialek to juz na stowe napisalem zebys sie nie martwil czy cos mi sie nie stalo:P chyba ze zrobic 2 dzien jutro bo mam czas ale chyba lepiej zaczac od poczatku bo pozniej nie bedzie rowny czyt cos? acha i moglbys luknac przed ostatniego posta z tymi [...]

zapomnialem napisac:)sroda nozki poszly nawet nawet jeszcze mam lekkie zakwasy:Pa wczoraj piatek najbardziej mi sie podobal bylem zadowolony z treningi tylko jakos nie specjalnie mam zakwasy to pewnie dlatego bo plecy i barki pracuja w codziennym zyciu:)staram sie pilnowac tych przerw!!i niewiem dlaczego mam taka mysl/wiare ze nie bedzie zadncyh [...]

podbije temat przed pójściem spac, okas? Nie mniejcie za złe ;D mały spamik ;p

No właśnie o taką szczerość chodzi. Ja się niczym nie chwale, ale fakt faktem że nie widać na oko że aż tyle przytyłem ;) BTW: moim celem była masa którą mógł bym redukować ;p Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-16 07:17:04

Że łapki jak grabki to wiadomo ;p Ale lepiej chyba startować z takiej pozycji jak obecnie na silownie, niż z takiej co wczesniej ?:>

w ten sam dzien sa wielorazowego uzytku pozatym szkoda tego co zostalo%-) trzeba przepchnac dalej %-) a wtedy znowu zostaje:-P ale jak wczesniej lecialo cos drogiego i w wysokim stezeniu to lepiej przepchnac dalej jakąs tanizną ktorej mniej szkoda a apropo tego co autor napisali co odpowiedzieli forumowicze to wcale nic takiego sie nie dzieje po [...]

"a szczególnie jak ktoś ma problem z załapaniem tkanki tłuszczowej" ROTFL czyli jak to wezme to zrobi mi sie bandzioch? super! :P

No właśnie ap ropo pływania...jak dobrze trzeba pływać?:P na 50m dowolnym , mam okolu 40 sec... a i jeszcze jedno pytanie...Jutro chyba idę na trening tajskiego , z tym ,że są tam ludzie trenujący już grubo ponad 2 miechy...dam radę jakoś z nimi trenować czy lepiej poczekać na nowy nabór?

Do egzaminów na P nie podchodziłem nie interesowało mnie to. Poza tym w cywilu trenuje w Instytucie KM a w robocie w SKMP ,poza tym wcześniej C56 uskuteczniałem Stopniami to się zajmowałem jak za małolata w tradycyjne się bawiłem A gdyby nie kryzys i oszczędności w wojsku to byłbym instruktorem ale kursy i egzaminy odwołano

telefon jest w fajnym stanie:)tylko ten przedni panel i 2 srubki:) oto zdjecia http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f95e3d6fa8e8a094.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b4ce96ca8801ca5a.html widoczny brak przedniej obwodki:) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/50a8062cb77610df.html tu brakuje 2 srubek:) ale jak ktos sie uprze to przyklei:P a [...]