p

sparowalem sie z gosciem ktory cwiczy ju jitsu wygralem( sparing bardziej sportowy niż walka o zycie), karateka szotokan - dopoki trzymał jakoś dysstans to skakał wokół mnie i troche obrywałem jak skróciłem dystans to praktycznie kazda techniaka, walka z judoka- przegrana w parterze wygrana w stojce no i definitywnie dostałem łomot od bokser i [...]

Dziś pierwszy test gliceryny-15ml na 1l wody 1,5h przed treningiem.Trening ładny,mięśnie zmęczone,ale bez typowego przytłumienia bańki(trening od 18.45-19.45)=wytrzymałość na +. Przysiad tydzień temu 4seria 120x4 z zapasem na 1 powtórzenie,dzisiaj 120x7 siła na + Pompy nie ocenię,bo to drugi trening ze zwiększoną ilością powtórzeń na małe [...]

Aikido vs miecz samurajski... to ma sens i rację bytu, każdy kto wie co to jest aikido, skąd się wzięło i do czego miało służyć rozumie że to jest jak "cepelia"... było skuteczne (...) lat temu i to zapewne w czasach kiedy faktycznie była szansa na walkę z człowiekiem uzbrojonym w miecz. Z drugiej zaś strony czy np. Kendo jest czy nie [...]

wiecej juz na siebie miesa chyba nie wlozy, juz wyglada klockowato:p super lesukov

Mam nadzieję, że to tylko poobijane... :P W każdym bądź razie różnica między normalną piszczelą, a tą opuchniętą to dokładnie 2 cm ... od wczoraj się nic nie zmieniło. Co się dzieje, jak ma się pękniętą kość? Ale tylko pękniętą... da sie chodzić/biegać/skakać? I nie czuć jakiegoś mocnego bólu ?

też poprosze:P

Poprosze czapke ;p

1 2 nastukafsy - Arni z kulturką w czapecce i druga wersja w całym wdzianku :P

uprzedziłas mnie ;p Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-12-07 18:48:22

moze tak ktos zrobi podsumowanie glicerolu xD ? bo juz dawno tego tematu nie czytalem a nie chce mi sie 40 strong przegladac :P

...może ma za słaby chwyt :P

To w żołądku też się glut zrobi ;P. Jak spróbuje to napisze wynik.

To wszystko, staz 6 miesiecy wiek : 17 lat waga : 69kg wzrost : 176 obwod lap l/p : 35,5/36 reszty nie mierzylem, pozdro

16-17lat Ten od strony worka to ja;) A tutaj sesja z pytonem ;p

Ta to wezme takie cos na redukcji i spompuje miesnie to moze mi wybuchna :P

heh nie jest zle:P ciemno jakos wyszlo:)

Night tez tak mysle;P sam podaj staz;)

łysy nie wycinaj masuj dalej ;P pozdro

ja tam nie wiem ale tu jego kanał na YT, i sa tam komentarze typu RIP ... http://www.youtube.com/user/Dalorenzzo#p/u

kaczlaw dzieki jeszcze troche masy pare kilo a potem wycinka jakas Wiaderny19 to nie meta w boki poszla tylko michy troche nie dotrzymalem :P (to lepiej brzmi haha )