p

byłem q...a na urlopie, ja p****e..... w następnym tygodniu będzie pełne info Zmieniony przez - invi w dniu 2010-08-07 23:15:41

Wysłana - 8 sierpień 2010 00:57 / zgłoś naruszenie regulaminu Zastanawiam się nad braniem jakiegoś suplementu.myślałem nad kreatyna albo nad czymś innym ale nie wiem czy nie jestem za młody i czy nic mi sie nie stanie ze zdrowiem i z myśleniem :P eheh Czekam na Odpowiedzi mam nadzieje ze mi ktoś pomoże :)Pozdro:) obowiązkowa fotografia [...]

No i zapasy też ma słabe ;p

cos ostatnio czytalem o tych transporterach kreatyny i ktos to stwierdzil ze to są mity kreatyna sama w sobie sie szybko wchlania i nie potrzeba zadnych transporterów, ale nie wiem ja sie na tym tak nie znam pisze to co wyczytalem;p

ja tam widze tluszcz, 90kg sie nie bierze znikad :P ale chyba troche przesadzam Czyli wybieram opcje złąpania masy, a potem redukcji.

Spojrzmy prawdzie w oczy Jeśli Pudzian nie zniesie walki do parteru to ma po pysku...(Choć jak widziałem co robił Mariusz P z Kawaguchim w parterze, to może to sie źle skończyć :) Ale i tak kibicuje pudzianowi polska siła polski wiatr ps.KSW ma nawet podobny hymn do PRIDE Zmieniony przez - -BadGuy- w dniu 2010-08-08 14:05:03

ja wychodze z zalożenia że to nie zaszkodzi... a czy pomoże? nie płacisz za to, a poświęcić te 15m dziennie zawsze można:) coś tam da:P np mile odczucia

a ja mialem dziś czita po tyg lc:P i zjadłem kostkę czekolady białej:D

1 chemia 2 nieopłacalne 3 śliskie ;-P

wybacz eliasz, nie spoglądnąłem w profil :) TomQ na wzrost pozostanie Saa, ale to jest zło;p wolalbym byc mniejszy i robic miesnie bez Saa, niz byc bykiem po sterydach

Widzę, że masz taką samą wagę kuchenną jak ja - z alledrogo za 20PLN :). Nie idzie Ci masa, że zwiększasz kaloryczność? P.S. Rozumiem, że tego szejka to z surowymi jajami pijesz? Taka forma jajca ma niski stopień wchłanialności. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-08 21:41:42

enan potrafi zamulić na propie czułem ze zyłem a deka dołuje ogólnie ;p

tylko wzroku ?? bo cos dziwnie zaczyna mnie bolec tak jak by w srodku penisa i chodze czesto do kibla moze byc to spowodowane przez clom ?? musze wiedziec wsztstko dokladnie niechce zeby puuzniej jakies problemy byly z tym i tamtym he :P

1. wg mnie dieta jest niezbedna, ale mam kumpla ktory sobie pije piwko, kebaby je i inne tego typu rzeczy i cwiczy na rzezbe tylko, i ma efekty ;p 2. musisz pamietac, ze nie mozna na 1 treningu cwiczyc zalozmy rok, cwicz 1 planem 2 miesiace, zrob przerwe i zacznij innym planem cwiczyc ;) wtedy bedziesz mial efekty

"Kononowicz JKD"- W ten sposob trafnie mozna okreslic to co wypisywali odnosnie JKD polscy przedstawiciele z linii JKD koncepcje ich teorie odnosnie JKD czy ich filmiki to jest "KONONOWICZ." Szczegolnie ze na ani jednym z nich nie ma JKD, a ich teorie nie odnosza sie w zaden sposob do rzeczywistosci. Stad tez wasza agresja i [...]

masy tym nie zrobisz..za lekkie jest dokup obciazenia i sztange i gryfiki male i masz wszystko co trzeba ;p

do kazdego posilku dolozyc ryz?:P 4 worki :>? zapomnialem dodac, ze przez caly dzien ogolnie duzo zjadam wegla oprocz tego co napisalem, jesli dam 4g wegla na kg masy to bedzie dobrze?

czym miałeś nas gasić? ja też ryśka nie lubie;p

Ziemniaki ew. po treningu. Odnośnie warzyw to ja czytałem niespełna dwa dni temu artykuł o ektomorfikach, tutaj na forum i było tam napisane, że powinniśmy (my ektomorficy ) dodawać w miarę możliwości warzywa do każdego posiłku, nie wiem co o tym sądzić ale po przeczytaniu tego zacząłem tak robić :P Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-08-09 [...]

P.S. to są perfumy, nie ma czegos takiego jak perfumka