p

Sorka, niech jakiś mod usunie moja poprzednia wypowiedź. Nie chciałem aby to tak zabrzmiało, czasami za długi język...Prosze o usunięcie poprzedniego postu... A Tobie e0r soga juz nie dam :P bo nie idzie

gdyż doszły mnie słuchy, iż stała dawka prolonga aż przez 10 tyg nie jest dobrym pomysłem Zaciekawiles mnie... Z jakiego powodu? Skutki uboczne, czy mala skutecznosc pod koniec? P.S. Ja bym ta metke na kicka wrzucil. Przy takiej dawce prolo przez 3 tygodnie nic nie poczujesz...

dzięki wszystkim :D moze do lata cos lepszego będe nosił ;p

postanowilem sie dolaczyc :) co myslicie o teledysku DJ MAGIC - Inside :) jak wam sie podoba Magda Królikowska :P bo wg mnie to ideal wygladu kobiety:P

biegam 2-3 razy w tygodniu, robie nogi raz silowo na maxa i nic nie boli wsyztsko spoko ;p , nie rpzetrenuje ich ?

Diete mam i to dobrą trenuje 3 razy w tygodniu solidnie i nie mam problemu z planowaniem treningi i.t.p ale chce wiedziec co sadzicie o teym łączeniu

DOBRA TO JEST OSTATECZNA WERSJA TRENINGU!!! Dałem troche zamienników tj. więcej na maszycnach niż na wolnym ciężarze, ale to z uwagi na krtótki staż po miesiącu to zmienie. I DZIEŃ KLATKA 1. Wyciskanie prosto 4x 12-10-8-6 2. Skos 4x8 3. Buter-flay 3x15 BICEPS 1. Wznosy sztangi 4x8 na sztandze łamanej 2. Wznosy sztangielek 4x8 Brzuch II Dzień [...]

po kiego bąka ci żyły ! chyba nie chcesz zaimponować kobiecie zielonymi kablami-joke ;P

czytalem to... ale i tak dalej niewiem z czego obciac a z czego nie ;/ pomoze ktos:p Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2007-04-01 12:43:22

Ja zakupiłem kreatynę 1250mg 300 caps no i tak... 2 lata temu ćwiczyłem sobie pompki, przysiady itp ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała i zauważyłem że np. po 2 miesiącach "pompek" brałem z 10 kg więcej na sztandze niż wcześniej (a wcześniej w ogóle nie ćwiczyłem), więc teraz sobie pomyślałem żeby znów powrócić do ćwiczeń [...]

Ta ta fptka jest na luzie? Troche ramiona Ci odstajana boki A co do barków jak napinasz biceps tyłem barki wydają sie byc wielkie, na tej ftce na p[rawde wyszłyu mniejsze

Jaguar : kawalek sam w sobie zadna rewelacja ... nie ma co sie oszukiwac:P No ale ... teledysk ... ja np gdy widzialem 1 raz zlecialem z krzesla :<

Hmm wiesz, jak kazda znajoma wypomina ci ze jest wyzsza... glupie uczucie :P

ceny - 15-20 % i moze ktos kupi P.S ja nie jestem zainteresowany jakby co Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-03-29 22:42:15

'Magda Królikowska :P bo wg mnie to ideal wygladu kobiety' ty jeszcze maliny nie widziales nayebalem sie...

Kurak mi sporo namiesza w potreningowym, albowiem zazwyczaj miksuje twaróg, mleko i co tam wpadnie do miksera, z kurakiem to nie za ciekawa mieszanka by wyszła :P , ale jeśli tak będzie lepiej to się dostosuje, mleko dorzucę przed snem do twarogu (jeśli mogę?), tuńczyka wywalę, oliwa z oliwek zostaje...

A tu druga P.S. Tylko bez smiechu

ladne plecy sog jest, ale daj przod jeszcze ;p

zgadzam sie.. niema co kombinowac przed zawodami... mogles wczesniej probowac bo teraz zjesz i bedzie booom, z***iesz sobie zawody i tyle;p

ja nie wiem...ja wlasnie do angileksigeo nie mam podejscia ...zero! neimieckiego moge sie uczyc a jak widze ksaizke od ang to az mnie mdli co nie zmienia faktu ze niemcow nie lubie ....w niemczech to tylko w dreznie bylam i berlinie i nie bylo zle w dreznie za***iste centrum handlowe łooo X-P a ogole w niemcech w kisokach i skelpach nie ma lufek [...]